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老人：多點閑聊少點疾病,,閑聊的好處

妙手生春 2023-07-02 20:35:11

社會上的新鮮事、生活中的家務事

、身邊發(fā)生的瑣碎事
，老人們碰到一起閑聊的話題很多
，唧唧喳喳的一聊就好幾個小時，王大媽感覺很開心
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？赏醮髬尩呐畠簠s很不以為然
，認為是毫無意義的市井閑談
，勸母親找點事情做做
，或 者培養(yǎng)一些興趣愛好
，如養(yǎng)養(yǎng)花種種草什么的。

對于這一現(xiàn)象，心理學家們則另有一番道理：莫小看聊天，其實閑聊不僅能幫老年人重新找回自己的社交生活，身心融入社會群體之中

，排遣寂寞
，同時還能幫助他們開闊眼界
。

心理學有一種流派，主張在心理咨詢過程中，以傾聽

、傾訴為主要治療手段
。傾訴者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出來以后
，心理痛苦和疾病也就減輕了大半
。閑聊正好為老年人提供了一個表達
、發(fā)泄和參與的平臺
。還有老人間適當交流一些健身養(yǎng)生經(jīng)驗
、防病治病的體會
，能幫助老年人獲得更多的防病知識
。

閑聊使面部肌肉得到充分運動

，令發(fā)聲器官、呼吸器官
、聽覺
、視覺神經(jīng)都得到鍛煉
。我國著名健康教育專家洪昭光教授就編了“話療”歌來概括聊天交流的好處
。“說起話療真奇妙
，防病治病皆有效
。一聊雙方誤解消
，二聊大家心情好，三聊能治血壓高
，四聊能把腫瘤消。話療疏解郁悶氣
，話療提高抵抗力
。天天話療三四起，家家快樂甜如蜜
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>

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