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老人吃了這物無病無痛,,,是延年益壽的好幫手

妙手生春 2023-07-02 22:40:36

讓老人健康長壽的蔬菜

蘿卜長壽老人冬天飲食不離蘿卜。他們說:“冬吃蘿卜

,夏吃姜
,一年四季保安康?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!睋P州八怪之一鄭板橋曾寫過一幅對聯(lián):“青菜蘿卜糙米飯,瓦壺天水菊花茶
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!薄疤}卜就茶”是鄭老先生的養(yǎng)生之道。蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì)
,不含脂肪。所含的芥子油和淀粉酶能促進(jìn)新陳代謝
,增進(jìn)食欲
,幫助消化。蘿卜是地地道道的老人保健食品
。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,它能化積滯
、消食積
,療痰咳失音,治吐血、衄血
、消渴、止痢
、祛頭痛
,利小便等;生吃可以止渴
、清內(nèi)熱
、化痰止喘和助消化;蒸熟吃能消食健脾
,并有補(bǔ)益功效
?div id="m50uktp" class="box-center"> !疤}卜就茶”
。吃點蘿卜,喝點茶水
,能消除燥熱
,祛體內(nèi)郁積毒熱之氣
,對恢復(fù)精氣神有很好作用
。蘿卜和肉一起燉煮,味道也很好
。但不能與人參
、橘子同吃

東星斑有哪些營養(yǎng)價值
?對人體有什么好處?

滋補(bǔ)肝腎

、延年益壽深海東星斑多自然生長于100米以下的深海
,污染少
,生長時期長
,在幾十年上下
,故其肉質(zhì)相當(dāng)有咬勁,營養(yǎng)價值更是其他海產(chǎn)品所不能比擬的


同時深海東星斑容易消化
,吸收率極高
,85%-90%為人體需要的各種需要,有助于人腦及視力的發(fā)展
。深海東星斑的魚肉內(nèi)含有二十幾種人體所需要的微量元素
、維生素,具有高蛋白
、低脂肪、低膽固醇的特點
;魚皮的膠質(zhì)層含有大量的“角沙烯”成分
,是特效美容元素;魚骨內(nèi)還有珍貴的“腦黃金”成份
,能激活腦細(xì)胞,提高記憶力
,延緩大腦老化


俗稱:星斑 東星班

英文名:Miniatus Grouper

學(xué)名:Cephalopholis miniata

分布:印度洋西部

飼養(yǎng)要求: 水溫:24~27 PH:8.1~8.4 比重:1.020~1.025

兼容性:小心

性情:兇猛

最小水族箱尺寸:800升

食性:肉食

體長:長達(dá)35(厘米)

難養(yǎng)度:一般

種屬:海水魚類,輻鰭亞綱,鱸形目,姥鱸科

簡述
顏色鮮艷,很適合飼養(yǎng)在兇猛魚的混養(yǎng)缸
。石斑是很兇猛的掠食者
,會吞掉任何它能吞掉的魚
。也會吃掉觀賞用的蝦及其他甲殼類動物。不像炮彈魚
,石斑魚會整個吞下獵物而不是咬食。不會騷擾它們吞不下去的魚
,可以和其他品種的石斑魚混養(yǎng)
,但會和其他星斑打架。食物包括各種海魚
、魷魚、貝類及蝦
。需要經(jīng)常提供一些活食
,足夠的營養(yǎng)會保持它的色彩。

特 點: 石斑的種類繁多
。東星斑的色澤有藍(lán)色
、紅色
、褐色及黃色等
,體形比一般斑魚瘦長,頭部細(xì)小。藍(lán)色的眼睛中有烏黑的瞳仁
,身上布滿白色的幼細(xì)花點,形似天上的星星
,因而稱為“星斑”
,至于“東”字,是因為它產(chǎn)自中國東部的東沙群島

東星斑因為頭部細(xì)小,肉較多
,而且顏色雪白


在潮菜中,東星斑常被用作生炊
。東星斑的外皮光滑
,炊熟的魚皮裂開
,見到那雪白的魚肉
,頗吸引人。

自從東星斑被列為受保護(hù)的魚類后
,政府已經(jīng)嚴(yán)厲禁止人們捕抓這種魚,因此東星斑已經(jīng)成為稀有品種的魚類


[東星斑]
一等品:通體淡紅
,或紅色斑塊(紅東)
二等品:紅中帶黑,色澤較暗(澳東)
三等品:略帶粉色(養(yǎng)東)
四等品:通體黑色或黑色斑塊(黑東)
(個體大較為便宜)

老年人營養(yǎng)不良吃什么

老年人營養(yǎng)不良可以多吃些富含動物蛋白

、補(bǔ)血以及富含微量元素的食物
,比如牛奶、雞蛋
、魚蝦、瘦肉等
,同時要注意控制用量
,以免影響消化。此外
,還需要一款合適的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品進(jìn)行額外補(bǔ)充
,像雅培全安素就挺好的,它的成分中含有人體所需的必備營養(yǎng)物質(zhì)
,且營養(yǎng)成分配比科學(xué)
,能為老人補(bǔ)充全面、均衡的營養(yǎng)
。沖泡后的全安素液體口感順滑
,適用于胃口不佳且消化不暢的老人!

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