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這些水果熱著吃對腸胃好,,老人保養(yǎng)腸胃要吃熱水果

妙手生春 2023-07-03 00:13:20

老人保養(yǎng)腸胃吃“熱”水果煮湯水梨、蘋果

、山楂，都可以與冰糖一起煮湯喝
，但由于山楂較酸
，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。上鍋蒸山楂
、紅棗
、蘋果具有很好的補中益氣、養(yǎng)血安神作用
。特別是蒸熟的棗
，相對于生棗更易消化
，脾胃功能比較弱的人可以適量多吃
。微波爐加熱橙子、梨
、蘋果等都可以切成小塊
，用微波爐加熱后食用，也可將其榨成果汁
，然后微波加熱飲用。做菜水果做菜最常見的是拔絲
。水果切塊
，用白糖熬成糖漿后，將水果裹上糖漿
，拔成絲。如拔絲橘子
、拔絲香蕉
，拔絲蘋果、拔絲梨等
。熬粥可以與粥同煮的水果一般有桂圓、干紅棗
、葡萄干等
。燉肉荸薺、桂圓等可以加入肉湯中同燉
，還能增加肉的美味程度
。

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