這些水果熱著吃對腸胃好,,老人保養(yǎng)腸胃要吃熱水果

老人保養(yǎng)腸胃吃“熱”水果煮湯水梨、蘋果、山楂，都可以與冰糖一起煮湯喝，但由于山楂較酸，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。上鍋蒸山楂、紅棗、蘋果具有很好的補中益氣、養(yǎng)血安神作用。特別是蒸熟的棗，相對于生棗更易消化，脾胃功能比較弱的人可以適量多吃。微波爐加熱橙子、梨、蘋果等都可以切成小塊，用微波爐加熱后食用，也可將其榨成果汁，然后微波加熱飲用。做菜水果做菜最常見的是拔絲。水果切塊，用白糖熬成糖漿后，將水果裹上糖漿，拔成絲。如拔絲橘子、拔絲香蕉，拔絲蘋果、拔絲梨等。熬粥可以與粥同煮的水果一般有桂圓、干紅棗、葡萄干等。燉肉荸薺、桂圓等可以加入肉湯中同燉，還能增加肉的美味程度。

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