老人吃芒果好不好,你不知道的那些好處

芒果，香甜可口，令人垂涎三尺。不僅年輕人喜歡吃，老人也愛吃這種甜甜的食物，但是老年人能吃芒果嗎？老年人怎樣吃芒果，才對身體有益呢？

防治高血壓、動脈硬化。

芒果中含有維生素c、礦物質(zhì)等，可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

防治便秘。

芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。

殺菌。

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

抗癌。

根據(jù)現(xiàn)代食療觀點來看，芒果中含有大量的維生素a，具有防癌、抗癌的作用。

老人吃芒果是很好的一種選擇,不但能享受到香甜的美味,還能吸收多種對身體有益的營養(yǎng)成分,能延緩衰老,也能提高身體抗病能力,同它還具有良好的止咳和吐功效,對提高老人的身體健康水平有很明顯的好處。

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