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老人吃芒果好不好,你不知道的那些好處

金婚銀婚 2023-07-03 00:20:30

芒果

，香甜可口，令人垂涎三尺
。不僅年輕人喜歡吃
，老人也愛吃這種甜甜的食物
，但是老年人能吃芒果嗎
？老年人怎樣吃芒果，才對身體有益呢
？

防治高血壓

、動脈硬化
。

芒果中含有維生素c

、礦物質(zhì)等，可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用
。

防治便秘

。

芒果中含有大量的纖維

，可以促進排便
，對于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動
，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短
，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。

殺菌

。

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌

、大腸桿菌、綠膿桿菌
。同時還具有抑制流感病毒的作用
。

抗癌

。

根據(jù)現(xiàn)代食療觀點來看

，芒果中含有大量的維生素a，具有防癌
、抗癌的作用
。

老人吃芒果是很好的一種選擇,不但能享受到香甜的美味,還能吸收多種對身體有益的營養(yǎng)成分,能延緩衰老,也能提高身體抗病能力,同它還具有良好的止咳和吐功效,對提高老人的身體健康水平有很明顯的好處

。

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