老年人該如何保持口腔健康,小妙招推薦

一、注意口腔的清潔衛(wèi)生

口腔的清潔衛(wèi)生是口腔健康的基礎，特別是老年人的口腔情況更加復雜，應該養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習慣，將牙縫中的食物殘渣、牙菌斑、牙面色素刷干凈，防止出現(xiàn)牙結石的堆積，減少細菌的滋生和發(fā)酵產生酸侵蝕牙齒，對口腔健康產生不利的影響。刷牙還可以有效的按摩牙齦，可增強局部抵抗力和血液循環(huán)，使得牙周組織更加健康。

二、不吸煙

吸煙不但對身體健康造成極為不利的影響，而且吸煙會使得牙齒發(fā)黑，還會是的牙槽骨因此受到損害，據統(tǒng)計表明：有牙槽骨受損的朋友中吸煙的人士比例比不吸煙的人比例大了很多，而且如果吸煙牙槽骨受損的發(fā)展速度會更快造成的后果更加嚴重，由此可見戒煙對于口腔健康是多么重要。

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