能夠得當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡H猓嚎梢鏆怵B(yǎng)血,健脾開胃,合用于中老年人脾胃虧虛,血汗不敷,忘記失眠,體弱瘦削,納食削減等。能夠吃白木耳燉肉:白木耳十五克,精豬肉五百克,大棗十枚。將木耳用水泡開,去根蒂、雜質(zhì)、洗凈,豬肉洗凈切片,冰糖搗碎,大棗去核,同放鍋中,加凈水適當(dāng),武火燒沸后,轉(zhuǎn)文火燉至白木耳熟透即成??裳a(bǔ)胃益中,合用于脾胃虧虛所惹起的虛勞百疾,眩暈,乏力,動(dòng)則喘氣,忘記,心悸,失眠,多夢等。能夠多吃腦蛋白質(zhì):各類動(dòng)物的腦蛋白質(zhì)對(duì)腦萎縮患者來講都是極品,豬腦(或牛、羊腦)兩個(gè),銀耳,黑木耳各六克,香菇六朵,鵪鶉蛋六只,首烏汁兩茶匙,精鹽,味精等調(diào)味品各適當(dāng)。將二耳,香菇發(fā)開,洗凈,二耳切碎,香菇切絲,鵪鶉蛋煮熟,去殼備用,豬腦去筋膜,上鍋蒸熟后切碎,同放入開水中煮透,下鶉蛋,首烏汁及調(diào)味品等,煮沸,加適當(dāng)?shù)矸酃窜图闯伞?/p>
腦萎縮,以老年人為多見,后期會(huì)出現(xiàn)智能明顯衰退、癡呆等。因此,患者一定要盡早接受治療。除此之外,日常生活中的飲食也不可掉以輕心。
動(dòng)物內(nèi)臟??赡芎芏嗳瞬恢?,動(dòng)物內(nèi)臟的健腦作用比肉質(zhì)本身大的多,很多人嫌他臟就不想吃,其實(shí)動(dòng)物內(nèi)臟了含有更多的不飽和脂肪酸。
紅糖。大家要把白糖和紅糖區(qū)分開來。白糖吃多傷腦,但是紅糖不同,紅糖中含有的B族維生素,對(duì)大腦的發(fā)育很有利。
肉類。有些人一聽肉類,就害怕過多的脂肪,其實(shí)肉類中,一些食物還是比較好的,比如瘦豬肉有滋陰潤燥的作用,牛肉具有健脾益胃,健腦的功效等等
核桃。不但是核桃,大部分的堅(jiān)果都有健腦作用,它們富含不飽和脂肪酸,而這種物質(zhì)是腦組織合成有關(guān)蛋白質(zhì)的基礎(chǔ)。
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