老人口臭怎么辦中醫(yī)教你7個小妙招

口臭不僅僅影響了個人形象，在某種程度上它也代表了疾病的出現(xiàn)，那么我們應該如何去除口臭呢？……

1、口腔衛(wèi)生差所導致的口臭

要注意保持口腔衛(wèi)生，做到飯后漱口，使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3個月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。

2、食物導致的暫時性口臭

可在漱口刷牙或停食這些食物以后就很快消失;口腔清新劑或口香糖，專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復清新。

3、口腔局部病變導致的口臭

應及早請口腔醫(yī)生積極治療，局部炎癥和病灶消除后，口臭自然也會消失;

4、疾病導致口臭的病人

對于疾病導致口臭的病人，必須積極就醫(yī)，積極治療原發(fā)疾病，從根本上消除口臭。還有一些常用的單方驗方，也可一試。百合、綠豆煎熬成湯，每天一次，對慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。生山桔、陳皮煎水，加少許白糖，代茶飲，對消化道慢性病，如胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病均有效。

5、“上火”所致的口臭

對于“上火”所致的口臭，則要注意不吃辛辣、溫熱的食物，應多吃性涼的食物或喝些涼茶，可以求助中醫(yī)，予以清熱瀉火等治療。

6、唾液減少的口臭患者

唾液減少的口臭患者，可試用叩齒的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，將唾液緩緩咽下，每日做2-3次，不但可以治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效。

7、口干造成的口臭

飲檸檬水-除口干造成的口臭，飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

老人口氣臭怎么處理

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。以下是我精心整理的老人口氣臭怎么處理，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

影響老年人口腔異味的五個因素

1、口腔中有齲齒、殘冠或殘根等，食物碎屑附著在這些病變部位，經(jīng)過口腔中細菌作用，食物殘渣發(fā)酵后會產(chǎn)生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療后，口臭就會消失。

2、口腔中有牙周疾病，特別是慢性牙周病形成盲袋，產(chǎn)生了慢性溢膿而發(fā)出臭味。這時應治療牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。

3、口腔中發(fā)生了急性炎癥，如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也會發(fā)生口臭，將這些疾病治愈，炎癥消退后口臭也就消失了。

4、老年人牙周組織產(chǎn)生生理性萎縮，牙齒之間產(chǎn)生縫隙。進食后食物碎屑停留在牙齒縫隙中，經(jīng)過口腔內(nèi)細菌發(fā)酵后則產(chǎn)生臭味。所以要注意口腔衛(wèi)生，做到早晚（睡前）刷牙飯后漱口，消除口腔內(nèi)的食物殘渣，就可防止口臭的發(fā)生。

5、消化道疾病。老年人消化功能減退，常有消化不良或消化道返流性疾病，可將胃內(nèi)存留食物所產(chǎn)生的氣味從口中呼出，這也是產(chǎn)生口臭的重要原因。只要將消化道疾病治愈就會消除日臭。

老人口氣臭怎么辦？

1、保持口腔衛(wèi)生

專家建議，老人漱口時，要盡量漱洗口腔深處，刷牙時間應該在2分鐘以上；用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有條件的老人還應該2—3年洗一次牙齒。

如果戴假牙，每天晚上要將假牙刷洗1—2分鐘，再浸泡在冷水里；老人還可以使用刮舌器，每天刮4—5次，每次12—15下，能最大程度上暫時緩解口臭癥狀。

2、多吃水果等促進唾液分泌

如果口臭的原因是口腔干燥，老人可以吃橘子或喝果汁，因為橘子中的檸檬酸能夠促進唾液分泌。多咀嚼香菜金橘山楂等帶走口腔里的味道。多吃水果蔬菜，益生菌制劑等。

3、注意飲食習慣

專家建議，老人三餐不要吃太快，因為慢慢進食能增加唾液的分泌，兩餐之間間隔時間也不能太長，否則口腔容易干燥并繁殖細菌。還有的食物味道能夠在人體內(nèi)保持數(shù)天之久，因此如果老人要參加社交活動，應盡量減少吃散發(fā)異味的食品。

除了以上內(nèi)容，下面我繼續(xù)為您介紹老人口氣臭怎么辦。

中醫(yī)認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素?？诔舻男纬纱蠖嗍怯缮眢w毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調(diào)理才可根除，切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。生活中注意口腔衛(wèi)生的清潔，下列方法可以保持老人口腔的衛(wèi)生。

1、用淡鹽水漱口，能殺菌消炎。

2、咀嚼甘草、茶葉或花生米

咀嚼時間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來，有效凈化口氣。

3、蘋果和其它酥脆多汁的水果（例如梨、桔子）

它們皆富含纖維，咀嚼將促進唾液產(chǎn)生，具有刷洗口腔的效果。

4、香料

可以買一些香菜或是茴香種子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼幾顆種子有助于口氣清新。

5、酸奶

每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。

6、飲茶也可以很好的去除口臭

茶是我們文化的一部分，很多年前我過就有茶葉的栽種還有品飲文化。而現(xiàn)在科學研究發(fā)現(xiàn)茶葉不僅可以預防口臭，對我們的口腔也起到了一個很好的保護作用。因此才會有那么多的牙膏上標明了“萃取茶葉精華”之類的廣告語。

日本學者曾發(fā)現(xiàn)綠茶中的兒茶素對我們的口臭有很好的防治作用，除此之外兒茶素含量甚微的紅茶也因含有茶黃質(zhì)具有相當優(yōu)異的除口臭效果。除了防治口臭之外，茶還可以降低血漿中的膽固醇、三酸甘油脂及游離脂肪酸，并降低糞便中膽固醇的排出，并可抑制低密度脂蛋白膽固醇的氧化等等一系列的效果。

因此在閑暇時光，飲茶對去除口臭還有口腔的維護和身體的健康等等都有很好的幫助。除此在外良好的衛(wèi)生習慣是不可缺少的，多吃一些新鮮的蔬菜水果對人體對我們的口臭也都是有益的。

了解了老人口氣臭怎么辦，下面我為您介紹幾個適合口臭老年人的食療方法。

老年人口臭吃什么？

1、薄荷粥

將鮮薄荷葉30克（干品15克）洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

2、藿香粥

將藿香15克（鮮品30克）洗凈，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

3、荔枝粥

將荔枝去殼洗凈之后，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐時食用，4天為一個療程，具有溫陽益氣，生津養(yǎng)血功效。適用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

4、麥門冬粥

將麥門冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

拓展：無牙老人怎么刷牙呢

1、“老掉牙”不是必然規(guī)律

很多老年人認為，人老了牙齒脫落是正?，F(xiàn)象，對于口腔內(nèi)剩余的牙齒更是不精心護理，抱有能用一天是一天，壞了就拔掉的錯誤心理。其實“老掉牙”不是必然規(guī)律，大多數(shù)是由于患者本身不注重口腔衛(wèi)生，長期患有齲病、牙周病等口腔疾病造成的。只要大家能夠掌握科學的口腔保健方法，形成良好的口腔衛(wèi)生習慣，及時預防和控制口腔疾病，就可以終生擁有一副健康的牙齒。老年人應該堅持每天刷牙，即使牙齒已經(jīng)完全脫落，也應該用柔軟的牙刷刷洗牙齦和牙槽。

2、正確刷牙維護牙齒健康

正確的刷牙方法是老年人維護牙齒健康的保證。首先，要選擇適合老年人口腔保健的牙刷。牙刷的刷頭不要太大，盡量短一些，刷毛最好是經(jīng)過磨圓處理的，彈性較好的軟毛牙刷。刷頭過大、刷毛過硬，容易誤傷牙齦和牙體。一把牙刷不要用得太久，1-2個月為宜；其次，要掌握正確的刷牙方法。刷牙的時候刷毛應該與牙齒呈45°角，在小范圍內(nèi)進行水平顫動，每個牙面都要刷到；最后是牙膏的選擇。對于大多數(shù)人來說，市場上正規(guī)銷售的牙膏都可以依照個人喜好選擇使用，效果差異不大。牙齒敏感或牙根暴露的老年人，可選擇有抗敏功能的牙膏。黏膜破損、牙齦或牙周有炎癥的老年人，可在刷牙后選擇漱口水配合使用。

除了以上內(nèi)容，下面我繼續(xù)為您介紹無牙老人怎么刷牙。

3、老年人每年至少洗牙一次

刷牙是一種日?？谇槐＝〈胧?，難以面面俱到，那些難以刷到的角落容易堆積食物和細菌，久而久之形成了牙石。這時僅靠刷牙是解決不了問題的`，需要一種專業(yè)的口腔治療，即洗牙。許多老年人認為洗牙是多此一舉，牙齒本來就夠脆弱的了，不能再打薄了等等，這些都是非常錯誤的觀念。如果放任牙石存在，會造成牙齦萎縮和牙槽骨的吸收，直到最終牙齒松動脫落，對口腔健康造成無法挽回的損失。為了維護口腔健康，我們建議老年人應做到飯后漱口、早晚正確刷牙、定期（1-2年）到正規(guī)醫(yī)院進行口腔檢查及洗牙，切勿等到牙齒掉光才意識到牙齒保健的重要，悔之晚矣。

4、假牙也要正常清洗

口腔衛(wèi)生與義齒清潔戴義齒后維護好口腔衛(wèi)生至關(guān)重要。飯后和睡前應刷牙，不能戴義齒刷牙，應摘下義齒，將真牙、假牙都刷干凈。義齒可用軟毛牙刷蘸牙膏輕輕刷洗，刷毛過硬和過于用力刷洗會磨損義齒。如果義齒表面有污漬不易刷掉，可先使用義齒清潔片浸泡后再刷洗。不要用熱水、酒精或其它有腐蝕性的清潔劑浸泡義齒。不戴義齒時應浸泡在冷水中保存。

刷牙對老年人的重要性

一般情況下，老年人的牙齒磨損較為嚴重，除可導致牙本質(zhì)過敏外，甚至可發(fā)生牙髓炎，導致劇烈的牙疼。也可因磨損導致牙齒的鄰接關(guān)系破壞，出現(xiàn)食物嵌塞、咬合創(chuàng)傷等而引起炎癥。磨損后的銳邊緣又可能刺激損傷舌和頰黏膜。據(jù)報道，老年人中缺牙者約占70%，齲齒及牙周炎是老年人喪失牙齒的主要原因。老年人牙齒缺失后給咀嚼食物帶來不便，引起消化不良，言語不清。另外，牙齒脫落后口腔內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，可導致各種口腔疾病的發(fā)病率增加，進一步加劇其他牙齒的松動和脫落，從而加速機體的衰老。

專家表示，老人還容易患上牙周炎。反復發(fā)作的牙周病不僅是引起成年人牙齒脫落的首要原因，更影響心臟、肺、腎等重要臟器功能，引發(fā)各種疾病。

其實刷牙不僅能保持牙齒衛(wèi)生，預防蛀牙，而且對整個口腔都有重要作用。我們知道，正常人口腔中藏有數(shù)以億計的細菌，漱一次口可使細菌減少15%～25%，而刷一次牙，可使細菌減少70%左右。老年人因為沒有牙齒，對食物的咀嚼能力下降，口腔中各種腺體的分泌功能也下降，更應該注意口腔衛(wèi)生。

中醫(yī)教你如何消除口臭

口臭為臨床常見癥狀，會給患者的交際、工作帶來很大的苦惱。

所謂口臭（也有稱“口氣”）是指人口中散發(fā)出的難聞氣味，常由某些口腔疾?。ㄈ缈诏彙⒖诿?、齲齒）、鼻咽喉疾?。ㄈ绫菧Y、乳蛾）以及其他疾病（如肺癰、胃火、食滯）所致。

中醫(yī)認為，體質(zhì)強壯、神清氣爽、口舌生香是人體正常臟腑功能活動的外在表現(xiàn)。反之則可能是病態(tài)的現(xiàn)象。

口臭的產(chǎn)生源于人體的各種急慢性疾病，如清代《雜病源流犀燭》說：“虛火郁熱，蘊于胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭?！?/p>

中醫(yī)理論認為，胸腹不暢，濁氣上逆，胃陰耗傷，虛熱內(nèi)生，胃陰受損，津液不足，虛火上蒸；肺陰受損則氣逆上沖；精氣血受損則虛火郁熱內(nèi)結(jié)，陰虛津虧胃腸肝膽虛火郁熱上蒸，肝火犯胃，火氣上炎，脾虛氣滯，寒熱互結(jié)，升降失司所致口臭。

長久性的口臭主要有以下幾種原因:

1 胃火口臭多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，常兼面赤身熱、口渴飲冷、口舌生瘡或牙齦腫痛、流膿出血等。

2 食積口臭多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味、脘腹脹痛、不思飲食、暖氣口臭等。

3 熱痰口臭多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外，常兼咳吐痰濁或膿血、胸痛短氣等。

4 虛熱口臭多由陰虛生內(nèi)熱所致?？诔舳嬉姳歉伞⒏煽?、大便干結(jié)，為肺陰虛弱之候?？诔舳嬉娦臒┎话?、失眠多夢、肌肉跳動、爪甲不華，為肝之陰血虧損。口臭而兼見腰腿酸軟、多夢遺精、口干咽燥、夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。

病案分析

某患者自述口臭病史3年，口渴咽干，頻發(fā)口腔潰瘍、牙齦腫痛，并有胃痛、腹脹、消化不良、食欲不振、大便秘結(jié)，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)等。由于工作原因，該患者吸煙量大（每日約3包），并頻繁飲酒應酬。

辨病辨證： 由于飲酒過度，飲食不節(jié)，導致脾胃功能失調(diào)，胃內(nèi)積食不化，久而濕熱內(nèi)蘊，胃火上旺，胃氣不納，氣機紊亂，腸胃內(nèi)的清香之氣上升，穢濁之氣不降，橫沖直上，直接引發(fā)口臭。

治則： 清熱瀉火。

方擬瀉黃散加減： 藿香12克，焦山梔12克，石膏30克，甘草6克，防風15克，山楂炭15克，炒麥芽15克，六神曲15克，火麻仁18克。

宣教： 多吃清淡的食物，如豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等，可以助消化、利排泄；少吃肉類等油膩食物，戒煙酒。

綜上所述，我們所說的口臭，一般以胃火口臭為主，主要表現(xiàn)為口臭、口渴飲冷、口舌生瘡糜爛、牙齦赤爛腫痛、大便干結(jié)、小便短黃，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。其治療當以清胃泄熱為治，分內(nèi)外治法。

內(nèi)治可用瀉黃散加減、清胃散加減等。外治法較多，可按摩胃經(jīng)上的內(nèi)庭穴去胃火，建議早晚各1次。因為早上7 9點時胃經(jīng)經(jīng)氣最盛，趁著起床這段時間，按摩內(nèi)庭穴效果較好;晚上7 9點時，用熱水泡腳的過程中，雙腳互相摩擦，可使血液循環(huán)順暢，所以此時按摩效果也較佳。

此外，還可以用葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸含在口中，或淘米水燒開后漱口、淡鹽水漱口等皆能去除口臭。

本文選自《上海中醫(yī)藥報》

2018 年9月28日第3版

作者為上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

消化科 方盛泉

（辛夷）

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