。補(bǔ)鈣對(duì)女性身體到底有什么好處呢？

1、美麗的女人一定是身姿挺拔

、充滿活力的，而這樣的姿態(tài)一定要有充足的鈣來(lái)?yè)窝粋€(gè)彎腰駝背的女人是不能被稱為美女的。這里要特別提醒那些靠節(jié)食減肥的女人，或許你覺(jué)得“彎腰駝背”現(xiàn)在對(duì)于你來(lái)說(shuō)還很遙遠(yuǎn)，但是如果你長(zhǎng)期吃蔬菜水果代餐，身體供能嚴(yán)重不足，體內(nèi)脂肪分解的中間產(chǎn)物“酮酸”就會(huì)堆積在體內(nèi)，我們的身體則會(huì)動(dòng)用骨骼中的鈣離子中和它，這樣時(shí)間久了，勢(shì)必導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。相反，積極補(bǔ)鈣則讓我們擁有充滿活力的挺拔身姿。

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、充足的鈣能促進(jìn)脂肪的分解。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，發(fā)胖的幾率只有不吃乳制品人的六分之一。臨床研究也證實(shí)，在攝入熱量不變的前提下，每天多喝200克左右的奶，便能減肥并縮小腰圍。當(dāng)人體內(nèi)鈣含量低時(shí)，會(huì)分泌一種能促進(jìn)脂肪的生成和貯藏的激素。而鈣可以抑制這種激素的生成，從而減少脂肪生成、加快燃燒脂肪的速度。想要減肥的女人看到這條一定很興奮。

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、鈣幫助我們對(duì)抗壓力，塑造好脾氣、好性格。這個(gè)時(shí)代，我們女人不僅要像男人一樣在職場(chǎng)上拼殺，還要操心瑣碎的家事