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老人便秘怎么辦(老人家便秘怎么辦)

夕陽紅 2023-04-26 17:40:28

老人便秘怎么辦

對于老年朋友們來說

，由于年紀(jì)是比較大的了
，因此身體就特別容易出現(xiàn)各種各樣的問題了，尤其是便秘的問題
，這是很多老年朋友們都有的了
，那么我們在這時候有哪些方法可以幫助老年朋友緩解便秘問題呢，下面就讓我們看看吧
。

現(xiàn)在生活水平好了，很多人認(rèn)為老年人身體虛弱

，食療食補(bǔ)又受到大家熱捧
，一個勁給老人補(bǔ)這補(bǔ)那
，攝入大量精細(xì)食物
，高蛋白
、高熱量
、高營養(yǎng)
，而膳食纖維攝入不足
，會導(dǎo)致便秘
。每天堅持食用一定量的富含膳食纖維的水果蔬菜和粗糧雜糧等
，能有效緩解便秘
。

很多老年人存在不同程度的骨質(zhì)疏松

，有不少人給老年人過度補(bǔ)鈣，這也是導(dǎo)致便秘的一個原因
，這種便秘只要停用補(bǔ)鈣產(chǎn)品便可消失或是緩解。如果服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時候出現(xiàn)便秘
，可停用一段時間，對比一下就可以確定是否過度補(bǔ)鈣所至
，如果是由于補(bǔ)鈣而導(dǎo)致的，那么我們就要及時的停止進(jìn)行補(bǔ)鈣了哦
，我們最好就不要選擇吃鈣片了，每天適當(dāng)?shù)某孕┖}的食物就可以了
，如果吃的太多了還是會對我們身體造成傷害了哦
。

在食療上

，番薯湯能有效緩解便秘
。清煮番薯湯即可，簡單快捷有效
。如果想喝靚湯，就把番薯和骨頭等一起燉
，也可以做番薯粥等
。一兩次即可緩解便秘，常食用可以預(yù)防便秘
。番薯要選用甜的品種
，不要那種面的
。

一些老年人有糖尿病等，不適合食用含糖分高的食物

，因而無法食用番薯湯。對于這種情況
，可以煮番薯葉湯或是紫藤菜湯
，清煮效果最佳
，一般一兩次即可舒緩便秘，這些食物的促進(jìn)腸胃蠕動的功能是非常出色的了
，是可以幫助我們緩解便秘問題的了
，對于我們的身體健康來說非常的有好處
。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)老年人便秘的情況了，如果老年朋友們出現(xiàn)了便秘的情況

，那么對于我們上面給大家介紹的方法了，這些方法是可以幫助我們有效緩解便秘問題的了哦
，對于老年人的身體健康來說是非常有好處的哦
。

老人家便秘怎么辦

老年人因腸道動力衰退

、飲食不均衡或攝入量少
，所以導(dǎo)致大便異常。當(dāng)出現(xiàn)便秘癥狀時
，首先可通過調(diào)節(jié)飲食，老年患者應(yīng)較多攝入粗纖維含量較高的食物
，可多食用蔬菜、水果
，多飲水，飲水量每天大于兩升較合適
，餐后適當(dāng)運動
。若藥物治療
，建議使用一些安全性較高的藥物，不可用刺激性藥物
，如大黃
、蘆薈
，可臨時使用
，長期使用會加重便秘?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒褂幂^安全的膨松劑、補(bǔ)充一些纖維素含量的制劑，或滲透性的藥物
，如果糖類或福松類的藥物
，幫助患者增加大便體積、增加排便感覺后促進(jìn)排便
。

早晨建議是燕麥片加鮮牛奶

。因為牛奶里有一些乳果糖，可通過滲透作用刺激結(jié)腸蠕動
；而燕麥含有可溶性膳食纖維，從而增加糞質(zhì)量
。
2、可增加一些富含膳食纖維果蔬的攝入
，如蘋果
、火龍果
、杏干等。而事實上
，香蕉的通便作用并不是很強(qiáng)
。
3
、鼓勵經(jīng)常喝水，一般建議每次飲水200毫升
，每天喝8次
。
4、增加環(huán)境的濕度
。若天氣很干或開著暖氣
，多容易引起便秘
。

請問老人家便秘怎么辦
？

老年便秘首先應(yīng)明確病因，針對病因進(jìn)行治療

；對癥治療可選擇口服藥物
、生物反饋治療
、骶神經(jīng)刺激等治療方法
。
對于器質(zhì)性疾病引起的便秘，如先天性巨結(jié)腸
、炎癥性腸病等
，應(yīng)積極治療原發(fā)病。功能性便秘應(yīng)增加膳食纖維的攝入，多飲水
，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣
，增加體能運動，有助于緩解便秘
。其他對癥治療方法如下
。
1.生物反饋治療：是功能性排便障礙患者首選的治療方法。通過模擬排便
，調(diào)節(jié)并糾正不協(xié)調(diào)排便方式
，幫助恢復(fù)正常排便模式
。
2.藥物治療：
（1）容積性瀉劑：通過增加糞便含水量和糞便體積起到通便作用
，常用藥物包括歐車前
、聚卡波非鈣
、麥麩等。
（2）滲透性瀉劑：可在腸內(nèi)吸收水分
，增加糞便體積
，刺激腸道蠕動
，主要包括聚乙二醇和乳果糖。
（3）刺激性瀉劑：包括比沙可啶
、酚酞、蒽醌類藥物和蓖麻油等
，可增強(qiáng)腸道動力和刺激腸道分泌，可作為補(bǔ)救措施
，短期、間斷使用
。
（4）鳥苷酸環(huán)化酶-C激動劑：如利那洛肽
，可增加氯化物和碳酸氫鹽的分泌并加速腸道蠕動
，還可降低腸內(nèi)痛覺神經(jīng)末梢的敏感性。
（5）高選擇性5-羥色胺受體激動劑：可縮短結(jié)腸傳輸時間
，增加患者排便次數(shù)
，如普蘆卡比利等
。
（6）氯離子通道活化劑：可促進(jìn)腸上皮分泌，增加自發(fā)排便次數(shù)
，如魯比前列酮
。
（7）微生態(tài)制劑：通過調(diào)節(jié)腸道菌群失衡，促進(jìn)腸道蠕動和胃腸動力恢復(fù)
。
（8）中醫(yī)中藥：對改善慢性便秘癥狀有一定效果
。
3.骶神經(jīng)刺激：又稱為骶神經(jīng)調(diào)控
，是神經(jīng)調(diào)控治療方法之一
。

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