老人便秘怎么辦(老人家便秘怎么辦)

老人便秘怎么辦

對(duì)于老年朋友們來(lái)說(shuō)，由于年紀(jì)是比較大的了，因此身體就特別容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題了，尤其是便秘的問(wèn)題，這是很多老年朋友們都有的了，那么我們?cè)谶@時(shí)候有哪些方法可以幫助老年朋友緩解便秘問(wèn)題呢，下面就讓我們看看吧。

現(xiàn)在生活水平好了，很多人認(rèn)為老年人身體虛弱，食療食補(bǔ)又受到大家熱捧，一個(gè)勁給老人補(bǔ)這補(bǔ)那，攝入大量精細(xì)食物，高蛋白、高熱量、高營(yíng)養(yǎng)，而膳食纖維攝入不足，會(huì)導(dǎo)致便秘。每天堅(jiān)持食用一定量的富含膳食纖維的水果蔬菜和粗糧雜糧等，能有效緩解便秘。

很多老年人存在不同程度的骨質(zhì)疏松，有不少人給老年人過(guò)度補(bǔ)鈣，這也是導(dǎo)致便秘的一個(gè)原因，這種便秘只要停用補(bǔ)鈣產(chǎn)品便可消失或是緩解。如果服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候出現(xiàn)便秘，可停用一段時(shí)間，對(duì)比一下就可以確定是否過(guò)度補(bǔ)鈣所至，如果是由于補(bǔ)鈣而導(dǎo)致的，那么我們就要及時(shí)的停止進(jìn)行補(bǔ)鈣了哦，我們最好就不要選擇吃鈣片了，每天適當(dāng)?shù)某孕┖}的食物就可以了，如果吃的太多了還是會(huì)對(duì)我們身體造成傷害了哦。

在食療上，番薯湯能有效緩解便秘。清煮番薯湯即可，簡(jiǎn)單快捷有效。如果想喝靚湯，就把番薯和骨頭等一起燉，也可以做番薯粥等。一兩次即可緩解便秘，常食用可以預(yù)防便秘。番薯要選用甜的品種，不要那種面的。

一些老年人有糖尿病等，不適合食用含糖分高的食物，因而無(wú)法食用番薯湯。對(duì)于這種情況，可以煮番薯葉湯或是紫藤菜湯，清煮效果最佳，一般一兩次即可舒緩便秘，這些食物的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能是非常出色的了，是可以幫助我們緩解便秘問(wèn)題的了，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)非常的有好處。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)老年人便秘的情況了，如果老年朋友們出現(xiàn)了便秘的情況，那么對(duì)于我們上面給大家介紹的方法了，這些方法是可以幫助我們有效緩解便秘問(wèn)題的了哦，對(duì)于老年人的身體健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的哦。

老人家便秘怎么辦

老年人因腸道動(dòng)力衰退、飲食不均衡或攝入量少，所以導(dǎo)致大便異常。當(dāng)出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)，首先可通過(guò)調(diào)節(jié)飲食，老年患者應(yīng)較多攝入粗纖維含量較高的食物，可多食用蔬菜、水果，多飲水，飲水量每天大于兩升較合適，餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若藥物治療，建議使用一些安全性較高的藥物，不可用刺激性藥物，如大黃、蘆薈，可臨時(shí)使用，長(zhǎng)期使用會(huì)加重便秘?？墒褂幂^安全的膨松劑、補(bǔ)充一些纖維素含量的制劑，或滲透性的藥物，如果糖類或福松類的藥物，幫助患者增加大便體積、增加排便感覺(jué)后促進(jìn)排便。

早晨建議是燕麥片加鮮牛奶。因?yàn)榕Ｄ汤镉幸恍┤楣?，可通過(guò)滲透作用刺激結(jié)腸蠕動(dòng)；而燕麥含有可溶性膳食纖維，從而增加糞質(zhì)量。
2、可增加一些富含膳食纖維果蔬的攝入，如蘋(píng)果、火龍果、杏干等。而事實(shí)上，香蕉的通便作用并不是很強(qiáng)。
3、鼓勵(lì)經(jīng)常喝水，一般建議每次飲水200毫升，每天喝8次。
4、增加環(huán)境的濕度。若天氣很干或開(kāi)著暖氣，多容易引起便秘。

請(qǐng)問(wèn)老人家便秘怎么辦？

老年便秘首先應(yīng)明確病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療；對(duì)癥治療可選擇口服藥物、生物反饋治療、骶神經(jīng)刺激等治療方法。
對(duì)于器質(zhì)性疾病引起的便秘，如先天性巨結(jié)腸、炎癥性腸病等，應(yīng)積極治療原發(fā)病。功能性便秘應(yīng)增加膳食纖維的攝入，多飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，增加體能運(yùn)動(dòng)，有助于緩解便秘。其他對(duì)癥治療方法如下。
1.生物反饋治療：是功能性排便障礙患者首選的治療方法。通過(guò)模擬排便，調(diào)節(jié)并糾正不協(xié)調(diào)排便方式，幫助恢復(fù)正常排便模式。
2.藥物治療：
（1）容積性瀉劑：通過(guò)增加糞便含水量和糞便體積起到通便作用，常用藥物包括歐車(chē)前、聚卡波非鈣、麥麩等。
（2）滲透性瀉劑：可在腸內(nèi)吸收水分，增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，主要包括聚乙二醇和乳果糖。
（3）刺激性瀉劑：包括比沙可啶、酚酞、蒽醌類藥物和蓖麻油等，可增強(qiáng)腸道動(dòng)力和刺激腸道分泌，可作為補(bǔ)救措施，短期、間斷使用。
（4）鳥(niǎo)苷酸環(huán)化酶-C激動(dòng)劑：如利那洛肽，可增加氯化物和碳酸氫鹽的分泌并加速腸道蠕動(dòng)，還可降低腸內(nèi)痛覺(jué)神經(jīng)末梢的敏感性。
（5）高選擇性5-羥色胺受體激動(dòng)劑：可縮短結(jié)腸傳輸時(shí)間，增加患者排便次數(shù)，如普蘆卡比利等。
（6）氯離子通道活化劑：可促進(jìn)腸上皮分泌，增加自發(fā)排便次數(shù)，如魯比前列酮。
（7）微生態(tài)制劑：通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群失衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和胃腸動(dòng)力恢復(fù)。
（8）中醫(yī)中藥：對(duì)改善慢性便秘癥狀有一定效果。
3.骶神經(jīng)刺激：又稱為骶神經(jīng)調(diào)控，是神經(jīng)調(diào)控治療方法之一。

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