老人寒冬吃當歸的好處分析

老人寒冬吃當歸的好處分析

老年人在冬季的時候是非常適合吃當歸來調(diào)養(yǎng)身體的，當歸的營養(yǎng)價值非常高，老人可以吃當歸幫助治療心血管疾病、提高身體免疫力，還可以防治癌癥和腫瘤。當歸是我國的一種常見中藥材，有非常高的藥用價值，當歸可以煮湯或者是燉肉吃，對老人來說，是非常好的寒冬季節(jié)的保健藥材。

老人寒冬吃當歸的好處分析

1、治療心血管疾病

心腦血管疾病是寒冬季節(jié)的時候老人常見的一種疾病，也是冬季危害老人健康的疾病。據(jù)悉，當歸中含有的揮發(fā)油能夠很好的作用在心血管系統(tǒng)上面，令心悸的收縮頻率下降?？茖W家在家兔的身上進行了實驗，發(fā)現(xiàn)使用當歸之后，兔子的心房不應期就會延長。所以說，日常服用當歸或者將當歸泡水喝，能夠很好的治療心血管方面的疾病。

2、提高身體免疫力

老人在寒冬季節(jié)吃當歸還有利于提高身體免疫力，對身體是非常好的?，F(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，當歸中的萃取物阿魏酸鈉，以及當歸本身所含有的多糖，在進入身體之后對于體內(nèi)的吞噬細胞系統(tǒng)具有非常明顯的刺激作用，很好的調(diào)節(jié)以及刺激體內(nèi)的免疫調(diào)節(jié)功能恢復。除此之外，健康的人群服用當歸之后還能夠很好的促進淋巴細胞的轉(zhuǎn)化，令身體越來越健康。

3、防治癌癥以及腫瘤

當歸對老人來說，還可以幫助預防癌癥和腫瘤，也是非常適合寒冬季節(jié)抗病的。當歸泡水喝的功效有很多，不僅僅能夠有效的調(diào)養(yǎng)身體，同時對于各種腫瘤效果也是非常不錯的。據(jù)悉，當歸對于腫瘤和癌癥都有著很好的治療效果，特別是對于婦科腫瘤效果更加的出色，例如一些由于氣血停滯或者是淤血凝結(jié)所引起的效果最佳。專家建議，如果是患有血虛羸瘦的中晚期癌癥患者，任何藥石無效的情況下，可以選擇當歸來調(diào)養(yǎng)身體。

老人冬季食用當歸的禁忌

當歸是一種中藥材，也是一種保健品，對老人是非常適合的。但是老人在冬季用當歸滋補身體的時候要注意，老中醫(yī)告訴我們，當歸的禁忌比較多，所以在日常服用的時候一定要特別的注意?，F(xiàn)在，很多日常進行保健身體的人群都是喜歡選擇將當歸泡水喝，在這里我們建議一定要注意適量，否則很容易保健不成，對身體產(chǎn)生副作用。

老人喜歡用當歸泡水喝，不過這個也有很多的禁忌和注意事項。如果將當歸泡水喝之后出現(xiàn)了疲倦或者是身體嗜睡等情況，那么最好能夠立即停止服用，這個時候這些不適應的癥狀就會消失;另外，也有一些人使用當歸之后會出現(xiàn)身體發(fā)熱、口干舌燥、惡心想吐以及頭痛欲裂的情況，那么也應該立即停止，這樣不良狀況也會自行緩解的;日常用當歸的用量也需要特別的注意，研究發(fā)現(xiàn)如果大劑量的使用當歸，很容易導致身體出現(xiàn)血壓下降的情況，驟然如此容易出現(xiàn)呼吸停止，威脅我們的生命健康，所以說，日常使用當歸用藥或者是泡水的時候，應該科學的按照醫(yī)生的囑咐進行，不要自己胡亂更改。

當歸是老人寒冬季節(jié)滋補身體的一種藥材，對老人的健康有很多的好處。不但可以幫助老人預防心血管疾病，還可以提高身體免疫力、預防感冒和咳嗽。在愛中預防和抵抗腫瘤方面，當歸也有非常重要的作用。在寒冬季節(jié)老人用當歸滋補身體一定要注意，不要服用過多，也不要依賴當歸的作用，而是要科學進補。

在冬天老人抵抗力差，御寒吃什么暖身？

冬天很多人因為天氣冷不想出去散步，然后越不走越冷，形成惡性循環(huán)。對于一些身體虛弱的中老年人來說，他們需要一些不能相互聯(lián)系的東西，提高免疫力，溫暖身心。那么下面的食物就能有這樣的效果。讓我們看看！

羊肉；是冬季最適宜食用的肉類，甜而不膩，鮮嫩，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷等微量元素，具有暖胃散寒、溫氣血、壯陽補腎、開胃健脾的功效。手腳冰涼的人，冬天吃羊肉可以加快血液循環(huán)，氣血流動后也不會覺得冷，手腳自然就暖和了。邊肖這里推薦當歸羊肉湯，羊肉御寒，當歸養(yǎng)血活血。二者結(jié)合有明顯的益氣補虛作用。

牛肉；溫熱，富含蛋白質(zhì)，能提高人體免疫力。同時，牛肉富含鐵，有助于預防缺鐵性貧血。冬天吃牛肉有利于強身健體，暖胃御寒，是冬天很好的補品。

海帶；不僅營養(yǎng)豐富，而且在冬天還有御寒的作用。從中醫(yī)的角度來說，海水又冷又冷，這里生長的海帶抗寒能力很強。海帶性質(zhì)咸，長期食用有溫腎益氣的作用。因此，海帶是冬季很好的冷食。

動物肝臟；豬肝、雞肝、鵝肝、牛肝、羊肝等各種動物肝臟都是純天然滋補食品，具有養(yǎng)肝補血、益氣強身的作用。其中豬肝、羊肝性溫，補益效果較好，特別適合氣血兩虛、體弱者食用。

花生；中蛋白質(zhì)含量非常豐富，200g花生就能滿足人體的日常蛋白質(zhì)。花生還含有高含量的不飽和脂肪酸和鎂、鐵、鋅等微量元素。中醫(yī)認為花生具有和胃健脾、養(yǎng)血潤燥的功效。冬天吃花生湯或粥，可以美容養(yǎng)顏，增強抗寒能力。

核桃；是公認的益智健腦食品。每天吃2個核桃，有助于增強記憶力，消除大腦疲勞。除此之外，核桃還有御寒的作用。因為核桃富含不飽和脂肪酸、維生素E和磷脂，可以促進造血，增強四肢血液循環(huán)。

紅棗；溫甘，具有補中益氣、養(yǎng)血安神、美容養(yǎng)顏的作用。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、有機酸、維生素和礦物質(zhì)，含糖量也很高，能產(chǎn)生熱量。可以在湯里吃，也可以在粥里吃。紅棗也可以和桂圓一起制成桂圓紅棗茶，因為桂圓也是補氣血、壯陽的好產(chǎn)品。

黃酒；糯米酒是由糯米糖化發(fā)酵而成，富含糖、維生素等營養(yǎng)成分，酒精度低，味甘醇，具有溫中益氣、養(yǎng)血養(yǎng)顏的功效。糯米酒可以直接喝，也可以加入紅糖和雞蛋做成甜湯汁，也可以和湯圓一起煮。

西蘭花；說到抗癌蔬菜，很多人馬上就能想到西蘭花。不僅中國《古代中醫(yī)報》發(fā)表了西蘭花能有效預防前列腺癌的研究成果，而且國外的癌癥研究中心，西蘭花也榜上有名。西蘭花富含蔬菜中的鈣，并含有豐富的胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，可以增強人體免疫系統(tǒng)的活力，從而增強免疫力，幫助人體避免疾病。

深水魚；住在海邊的人更快樂。根據(jù)研究報告，魚油中的Omega-3脂肪酸與常用的抗抑郁藥如碳酸鋰具有相似的作用，可以減輕人體炎癥，降低患各種疾病的風險，預防和對抗感冒病毒。一周吃一兩次海魚對人體健康非常有益，蒸是保持完整營養(yǎng)的途徑。

韭菜；有暖身健胃醒腦的功效。它們富含維生素b2和胡蘿卜素，有助于消除感冒。含有揮發(fā)性的硫化丙烯，有辛辣味，刺激人的食欲。莧菜特別適合腎陽虛、感冒的人食用，還可以緩解產(chǎn)后月經(jīng)延遲、腹冷等癥狀。但是中耳炎扁桃體炎之類的人不能吃韭菜。煮米粥或小米粥時，可以加入適量韭菜，或者韭菜和蝦一起煮。

當歸有什么藥用價值 當歸可以長期吃嗎

當歸是一種很常見的中草藥，當歸對我們的身體健康也是非常有好處的，同時我們大家也都知道當歸有著很高的藥用價值，但是很少有人知道當歸有些什么藥用價值，那么我們便來了解一下當歸有什么藥用價值？當歸可以長期吃嗎？
當歸有什么藥用價值
補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便、增加機體抵抗力、調(diào)節(jié)子宮、減少血栓形成，預防治療貧血等功效。當歸作為一種中藥材，性溫、味甘辛，當歸含有豐富的氨基酸和鐵、鈣、銅、鋅、鉀等微量元素，有利于增強機體免疫力，提高機體抵抗力，達到強身健體，延緩衰老的作用。當歸善于補血，為補血之圣藥，性甘溫質(zhì)潤，可用于治療血虛引起的諸多病證，當歸中的鐵元素有利于促進機體的造血功能，從而達到補血作用，可用于防治貧血，而且還可用于痛經(jīng)等。當歸對于子宮具有抑制和興奮的雙向調(diào)節(jié)作用，當子宮內(nèi)未加壓時，當歸對于子宮有輕度的抑制作用，使子宮肌膚遲緩、血液通暢，可改善局部的營養(yǎng)。食用當歸，可促進消化液的分泌，用于治療腸道干燥所致的便秘、大便秘結(jié)等癥狀。
當歸可以長期吃嗎
當歸可以長期吃。大家想要讓當歸起到作用的話，大家就應該多吃當歸，而且更應該去堅持長期吃當歸。如果大家只是偶爾吃一次當歸，是起不到任何作用的，但是如果我們能夠堅持長期的去進行服用當歸，那么對健康的幫助是非常大的，可以很好的增強我們身體素質(zhì)，同時有效的補血益氣。而且當歸不但可以長期服用，還應該要長期服用，長期服用當歸有好處。當然，女性在月經(jīng)期間不可以服用當歸，其他時間，大家都可以服用當歸。我們長期的去服用當歸是很有作用的，大家堅持長期吃當歸，有一定的好處。首先當歸可以給大家補充營養(yǎng)元素，其中的微量元素對我們健康都有幫助，人群當歸可以美白肌膚，可以潤澤我們的肌膚，防止肌膚干燥。其次當歸可以給我們補血，貧血的人在平時更應該多吃當歸。實際上當歸對婦女有一定的好處，月經(jīng)不調(diào)的人經(jīng)常喝當歸的話，時間依舊可以調(diào)理好自己的月經(jīng)了，當歸可以調(diào)理月經(jīng)，預防經(jīng)痛的問題，對女性的經(jīng)期健康是很有幫助的。最后我們還要注意，由于當歸可以保護我們的眼睛，所以說在平時就要多吃當歸。
當歸可以天天泡水喝嗎
當歸泡水不可以天天喝，當歸是一種補血藥，它本身來說具有補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的功效。當歸可以用來泡水喝，它泡水喝能夠?qū)τ谥委熝撚幸欢ǖ男Ч硗鈱τ谝恍┫袷悄c燥便秘也有一定的效果。但是當歸不能夠泡水天天喝，因為對于人群來說如果天天喝的話，可能會有一定的副作用甚至會引起相關(guān)的其它癥狀。特別是對于一些胃腸不好、肝火旺盛的人群來說，當歸天天泡水喝對于人體是有一定損害的，具體的使用應當在醫(yī)生的指導下進行。中藥的成分目前尚不清楚，如果沒有癥狀自行用藥，不經(jīng)過診斷私自用藥會導致毒副作用，尤其是長期大量的使用，人體會產(chǎn)生一些毒性物質(zhì)，它們在代謝循環(huán)中會損傷患者肝臟功能或者腎臟功能，最常見的可能是急性肝衰竭，嚴重時危及生命。
當歸可以燉雞湯嗎
可以。當歸黨參枸杞紅棗能一起煲雞湯。當歸有補血，活血，調(diào)經(jīng)，止痛的功效。黨參有益氣、生津、養(yǎng)血的功效。枸杞有補肝腎，明目的功效。紅棗有補中益氣，養(yǎng)血安神的功效。當歸黨參枸杞紅棗煲雞湯，可以益氣生津，補血活血，補而不滯，適合氣血兩虛的人，表現(xiàn)為頭暈目眩、精神不振容易疲勞、臉色蒼白、少氣懶言、胃口不佳、消化不良、大便時干結(jié)時稀爛。一般用當歸10~15克，黨參、枸杞、紅棗各30克?？偟乃幮云珳匮a，陰虛火旺或者濕熱體質(zhì)的人不合適。

當歸的功效與作用及禁忌

當歸的功效與作用及禁忌

當歸的功效與作用及禁忌，當歸盛產(chǎn)于我國甘肅等地，也是人們最常用的中藥之一，具有益氣補血的功效，對人體的好處非常多，下面就由我?guī)Т蠹乙黄饋砹私庖幌庐敋w的功效與作用及禁忌吧！

當歸的功效與作用及禁忌1 當歸的功效與作用

當歸，盛產(chǎn)于甘肅等地，它是最常用的中藥之一，具有益氣補血的功效，因此氣虛血弱的人常常用當歸來滋補身體。下面我們就來了解當歸的功效與作用。

當歸的功效：補血、活血；調(diào)經(jīng)止痛，潤滑腸道。

當歸的.作用：

1、當歸既能補血,活血,又能調(diào)經(jīng)，當歸是婦科之圣藥，常用于治療女性血虛或血虛導致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉等癥狀。

2、當歸能散寒止痛,,治療跌打損傷,風濕痹阻的疼痛證，用于冠心病心絞痛,血栓閉塞性脈管炎等,亦取得一定療效。

3、當歸能活血消腫止痛,又能補血生肌，常用于養(yǎng)血潤腸通便。

4、當歸還能治中風不省人事、口吐白沫、產(chǎn)后風癱。

當歸的做法

一、當歸煮蛋

材料：當歸、雞蛋

做法：

1、蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火煮10分鐘（加入鹽可以防止雞蛋破裂時蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固）

2、雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼

3、牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔（和當歸一起煮，更容易滲到雞蛋內(nèi)）

4、將當歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋

5、火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可

6、盛出即可享用，吃雞蛋喝湯

小貼士：

1、煮雞蛋時候，放少許鹽，可防止雞蛋破裂時蛋清流出。

2、煮熟后，往雞蛋上刺一些小孔，當歸液更容易滲透到雞蛋。

3、一定要有耐心的煮，從三碗水煮到一碗水，當歸里面的精華就被熬出來了。

二、當歸糯米粥

材料：當歸、枸杞、糯米

做法：

1、當歸5g，流水沖一下，用藥袋包起來

2、枸杞一小把

3、糯米半碗

4、一起放進砂鍋開始燉煮，直到粥粘稠

5、加少量老紅糖，紅糖本身也有補血、化瘀、健脾暖胃的功效

當歸的功效與作用及禁忌2 當歸的副作用

1、用量過大。口服常規(guī)用量的當歸煎劑、散劑會出現(xiàn)有疲倦、嗜睡等反應，停藥后可消失。當歸揮發(fā)油穴位注射可使病人出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、口干、惡心等反應，可自行緩解。

2、過敏反應，食用當歸過敏會導致休克

3、用藥不當當歸活血益氣，因此月經(jīng)過多、有出血傾向、陰虛內(nèi)熱、大便溏泄者均不宜服用。用藥不當會加重出血、腹瀉等癥狀。

4、熱盛出血患者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者慎服。

知道了當歸的食用禁忌，建議一定要在中醫(yī)的指導性食用當歸，畢竟是藥三分毒，一定要慎重食用當歸。

當歸的適宜人群

當歸的主要功能是補血活血，所以，對于月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、氣血不足的女性姐妹們非常的有療效，相對的，也因為其補血活血功能，因此處于孕期的準媽媽們、剛生完寶寶的新手媽媽們可是不能服用的哦，另外，腸胃功能不好的甚至容易腹瀉的朋友們也要慎服哦，以免影響身體健康。

總而言之呢，當歸作為一種常用補藥，除特別提及的不適宜人群或者癥狀外，大部分人群都適宜，尤其對婦女補血十分有效，日常生活中使用當歸作為食材烹調(diào)美食適當進補，對家人調(diào)理身體都非常有好，有心的媽媽們可以回家試試看，給家中老小一個驚喜哦！

當歸可以泡水嗎

當歸片是可以泡水的，但是直接泡水，不利于發(fā)揮當歸的功效，所以最好的吃法是燉煮哦。

當歸片泡水喝的功效：補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，虛寒腹痛，腸燥便秘，風濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。酒當歸活血通經(jīng)。用于經(jīng)閉痛經(jīng)，風濕痹痛，跌撲損傷。

當歸片泡水喝的做法：準備清洗干凈的當歸片，然后直接用開水沖泡即可，沖泡的時間和次數(shù)可看當歸片泡水喝的味道是否還有當歸的藥味，如果沒有就要更換新的當歸片了哦。

當歸可以天天吃嗎

首先，我們要明白一件事，那就是是藥三分毒，不管什么藥物最好都不要長期服用。當歸也是這樣，一般服用三兩個月是沒問題的。如果長期口服常規(guī)用量的當歸煎劑、散劑，很可能有疲倦、嗜睡等反應。

所以說當歸不適合長期服用，如果身體有毛病的話，可以在醫(yī)生指導下經(jīng)行調(diào)理治療，一定要長期服用的話，一定要適量。

四川涼山野生當歸吃了有什么好處

吃當歸有以下的好處：
1，當歸之中含有豐富的維生素、微量元素、揮發(fā)油以及各種對身體有益的元素，能夠很好的治療貧血、女性月經(jīng)以及老人便秘等。
2，還可以養(yǎng)顏美容、抗氧化作用以及提高身體免疫力、抗癌作用等等。
3，具有調(diào)經(jīng)止痛的作用，如果女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)等情況，那么服用當歸也能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體。
4，還具有活血補血的作用，如果是一些體虛還有貧血的患者服用是非常好的。
5，還能夠有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝以及內(nèi)分泌情況，對于一些皮膚干燥還有瘙癢等等情況有著很好的治療效果。
6，還能夠延緩女性衰老，是一種非常好的減肥藥物。
當歸中含有十七種的氨基酸、二十三種無機元素，這些都是人體所必須的，甚至還有一些是人體必須但是卻無法合成的，所以說日常適當?shù)难a充當歸是非常有必要的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/6852.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老年人喝牛奶安神助眠還補鈣

下一篇: 老人吃粗糧會帶來哪些健康好處(老人吃···