老人的心理健康應(yīng)注意什么

文章目錄一、老人的心理健康應(yīng)注意什么二、怎么讓老年人心理更加健康三、老人心理有哪些類型老人的心理健康應(yīng)注意什么1、老人的心理健康應(yīng)注意什么

1.1、冷落遺棄感

有的老年人退休后,覺(jué)得失去了工作,失去了權(quán)力,生活中沒(méi)有了迎來(lái)送往的熱鬧,覺(jué)得不能再在職權(quán)的舞臺(tái)上“操作表演”,心里便會(huì)產(chǎn)生蕭條冷落之感,這種失落的心理纏纏繞繞,揮之不去,如同被人拋棄后那種難受。

1.2、累贅包袱感

有的老年人多疑多心,思想變得愚昧,常常感到自己無(wú)能為力,不能再為家里做事,認(rèn)為自己是子女的累贅和包袱,是“三飽一倒”的“活害”,覺(jué)得生活是一種折磨,是一種煎熬,因而產(chǎn)生悲觀失望的想法。

1.3、孤獨(dú)寂寞感

人到老年,生活變化很大,首先是無(wú)所事事閑得慌,其次是缺乏情趣悶得慌。看著別人忙里忙外,自己又幫不上忙,心里就會(huì)煩躁,就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

2、老年人常見心理特征有什么

2.1、疑病

在老年人,有半數(shù)的人可出現(xiàn)疑病癥狀,會(huì)覺(jué)得自己的東西被偷了,那個(gè)又在背后說(shuō)自己了,總覺(jué)得別人想害他……這是由于老年人的心理特點(diǎn)已從對(duì)外界事物的關(guān)心轉(zhuǎn)向自己的軀體所致,加上這些關(guān)心可因某些主觀感覺(jué)而加強(qiáng),并因頑固、執(zhí)拗的個(gè)性,更易出現(xiàn)疑病癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)老人有這種情況,我們會(huì)立馬與老人溝通、交流,解除他的疑慮。

2.2、猜疑和嫉妒

人進(jìn)入老年期后,對(duì)周圍人不信任感和自尊心增強(qiáng),常計(jì)較別人的言談舉止常為之而猜疑重重。并且由于判斷力和理解力減退,常使這些想法變得更為頑固,甚至發(fā)展成為妄想。每當(dāng)目睹年輕人活潑好動(dòng)等性格時(shí),常因之而嫉妒和自責(zé)。多與老人溝通、交流,為他們發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好,學(xué)會(huì)欣賞別人,贊美別人。

3、老年人脾氣古怪怎么回事

很多老年人都有一些“怪脾氣”。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),老年男性的“怪脾氣”還與高血壓及腦動(dòng)脈硬化等老年疾病有關(guān)。這類患者,早期常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、失眠、記憶力減退等癥狀,尤其是對(duì)近期發(fā)生的事情常常會(huì)記不起來(lái),而且情緒不穩(wěn)定,感情脆弱,精神抑郁,或痛哭流涕,或嘻笑激動(dòng)。另外有1/3的病人還會(huì)出現(xiàn)恐懼或多疑的心理,常常懷疑自己生了什么病等由此可見,老年人“怪脾氣”的產(chǎn)生,不僅有生理、病理方面的因素,也有心理方面的因素。

怎么讓老年人心理更加健康1、心身健康

老年人應(yīng)該保護(hù)好自己的心身健康。老年人心身健康了,就不會(huì)給社會(huì)和家庭造成負(fù)擔(dān),這本身就是對(duì)社會(huì)和家庭做貢獻(xiàn)。一個(gè)心身健康的人,他的生活質(zhì)量才能提高,才能享受到生活給予的樂(lè)趣。

2、忘記年齡,忘記疾病,忘記恩怨

老年人不要總擔(dān)心自己年事已高,疾病纏身,也不要總回憶過(guò)去的恩恩怨怨。生、老、病、死是人生的自然規(guī)律,所以沒(méi)必要對(duì)要發(fā)生的事情過(guò)分擔(dān)憂。老年人應(yīng)該放松自己,樂(lè)觀地生活,這才最重要的。

3、四老

有個(gè)老伴、有個(gè)老窩、有點(diǎn)老底、有幾個(gè)老友。老年人一定要有個(gè)老伴。 俗話說(shuō):“滿堂兒女,不如半路夫妻。”有個(gè)老窩。老年人一定有一個(gè)屬于自己的居所,這樣老年人才會(huì)有踏實(shí)的感覺(jué),這樣對(duì)于身心的健康都有幫助。有點(diǎn)老底。老年人需要有一些個(gè)人的存款能夠在需要的時(shí)候應(yīng)急,擁有一些繼續(xù)能夠在有燃眉之急的時(shí)候及時(shí)的拿出來(lái)。有幾個(gè)老友。老年人應(yīng)該有幾個(gè)老朋友,平時(shí)一起聊聊天,對(duì)養(yǎng)生保健很有好處。

老人心理有哪些類型1、愉快積極型

這類老人性格開朗、心情愉快、熱愛(ài)生活、積極參與各種活動(dòng),做一些力所能及的事。

2、關(guān)心健康型

這類老人特別關(guān)注自己的健康,唯恐年老體弱多病。有的人確實(shí)有病,但夸大病情;有的則是基本無(wú)病,卻千方百計(jì)找出自己的“病”。

3、堅(jiān)持工作型

這類老年人通常是一些青壯年時(shí)期胸懷大志,但是壯志未酬的人。他們總是用忙+碌的行為和更加努力的工作,來(lái)證明自己還有能力。

4、冷淡型

這類老年人認(rèn)為生活很苦,而自己對(duì)現(xiàn)狀又無(wú)能為力。他們內(nèi)心很痛 苦,于是只能用回憶以前愉快的經(jīng)歷作為樂(lè)趣。他們給人的印象冷漠無(wú)情,其實(shí)是無(wú)可奈 何的表現(xiàn)。

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