怎樣了解老年人的心思(70歲老人的心理和想法)

文章目錄一、怎樣了解老年人的心思二、老人的心理該怎么呵護呢三、退休老人該怎樣安排晚年生活怎樣了解老年人的心思1、怎樣了解老年人的心思

首先,日常生活興趣方面。可以在聊天時,很隨意地問老人幾個問題。包括,“什么事您做起來覺得最有意思,是看電視、還是打球”、“您想學點什么新玩意嗎?比如上網(wǎng)、攝影”、“您最不喜歡做哪些事,或者不愿看到年輕人做哪些事”……簡單的幾個問題,就可以了解老人是喜歡安靜還是熱鬧,是戀舊還是喜歡新鮮事。其次,生活環(huán)境方面?？梢詥枂柪先恕澳矚g住大房子還是小房間”、“房子里想裝些什么電器”、“您想在屋里放點什么,裝飾品還是花草”……這樣,就能為老人安排一個符合他們心意的居所了。最后,人際交往方面?？梢詥栆幌吕先?“您愿意跟孩子們一起住嗎”、“您每天都會跟老伙伴一起鍛煉嗎”、“旁邊人多了您會覺得吵嗎”。通過這樣的提問,便能了解老人是想多交些朋友,還是喜歡獨處。

2、老年人是怎么患抑郁癥的

2.1、被不適掩蓋

典型的抑郁癥,都有較深的持續(xù)性情緒低落和消極悲傷。而老年人的抑郁卻不是十分典型,看不出心境的惡劣,也沒有想自殺的念頭。許多老年人也都關注和強調(diào)他們只是感到疲乏、消瘦、睡眠差等不適而否認自己已患有抑郁癥。

2.2、被喪偶忽略

在有壓力的社會生活事件中喪偶對人的心理創(chuàng)傷最大。喪偶后,家庭結(jié)構、親情關系、經(jīng)濟情況、起居環(huán)境都會隨之發(fā)生很大的變化。適應新的環(huán)境和處境是一個心身的考驗,度過這個適應性生活階段又需要1-2年的時間。因此必須懂得在這期間存在著患抑郁癥的危險性。

3、老年人患上抑郁癥的危害有什么

老年人抑郁癥老年抑郁癥與青年人患抑郁癥有很大不同,因此老年抑郁癥不易被發(fā)現(xiàn),一旦被發(fā)現(xiàn)的時候,癥狀已經(jīng)非常嚴重,甚至很多老人已經(jīng)有了輕生等想法。可見,老年抑郁癥危害的嚴重性。

老人的心理該怎么呵護呢1、興趣愛好

豐富業(yè)余生活老年人應當根據(jù)身體條件和興趣愛好,把生活內(nèi)容安排得充實些,如練書法、種花草、養(yǎng)禽鳥、讀書報、看影視劇等,這樣可舒展心情,又能珍惜時光,生活更有意義。

2、學習

活到老,學到老老年人學習不單純是為了學習新知識,更重要的是通過這種方式,使自己不感到寂寞。

3.情緒

保持樂觀情緒老年人要對生活充滿信心,盡量做到心胸開闊,情緒樂觀,發(fā)揮自己在知識、經(jīng)驗、技能、智力及特長上的優(yōu)勢,尋找新的生活樂趣。學會擺脫煩惱生活既豐富多彩,同時也充滿坎坷和煩惱,人生本來如此。要通過各種途徑把壞情緒及時釋放出來,保持一份好心情。

4、關心

家庭和社會關心家庭和社會的關心是老年人心理健康的外部環(huán)境和必要條件,生病時需要照顧,不但給予物質(zhì)上的關心,更重要的是給予心理上的理解和支持。

5、人際交流

加強人際交流老年人要經(jīng)常和好友聊天談心,交流思想感情,在集體活動和人際交往中汲取生活營養(yǎng),使自己心情舒暢、生活愉快。

退休老人該怎樣安排晚年生活1、思想認識

在思想上,退休的老人應該避免,“退休就是人生完結(jié)的終點”這種意識,其實退休只是人生的一個驛站,它是我們?nèi)松匦麻_始的一個轉(zhuǎn)折,更不能有這下“我就沒用了”的思想,這些想法都是不可取的,正確的思想是樂觀向上,積極投入新的生活,讓晚年生活更加充實有意思。

2、生活安排

在晚年生活上要注重身體的修養(yǎng),生活質(zhì)量的提高,心態(tài)要放平穩(wěn),不在為瑣事煩惱憂郁,要活的大氣充實,在日常生活中,以前因為工作學習,沒有時間去發(fā)展去完成的事情,可以根據(jù)自身情況,來逐一完成,讓人生無遺憾。

3、養(yǎng)生規(guī)律

在養(yǎng)生方面,老年人是應當注意調(diào)養(yǎng)的,每日要按時早睡早起,加強一些身體鍛煉,平時在生活飲食上還要多加注意,日常的生冷應是禁忌,不可發(fā)怒急躁,每日應按時按量合理的安排一些養(yǎng)生時間,這樣才能讓我們老年的肌體保持活力,繼續(xù)人生美好的前景。

70歲老人的心理和想法

70歲老人心理特點
1、腦功能下降,記憶力衰退 這是老年期最常見的癥狀,精神易興奮和易疲勞交織。易興奮主要表現(xiàn)為聯(lián)想與回憶增多,思維內(nèi)容雜亂無意義,感到苦惱;注意力不集中,易受無關因素的干擾;對外界的聲光等刺激反應敏感,情緒易激動。精神疲勞是腦功能衰弱的主要表現(xiàn),有時還伴有軀體疲勞。如煩惱、緊張,甚至苦悶、壓抑,休息不好,看書就打呵欠,腦子里雜亂無章,昏沉沉的;常常感到“心有余而力不足”。記憶力下降,智力減退,思維缺乏創(chuàng)造性,但是對綜合分析能力和判斷影響較小。
2、情緒不穩(wěn)定,自控能力差 經(jīng)常被負面情緒控制。易激怒,動不動便大發(fā)雷霆,或易哭泣,經(jīng)常產(chǎn)生抑郁、焦慮、孤獨感、自閉和對死亡的恐懼等心理。對外界的人和事漠不關心,不易被環(huán)境激發(fā)熱情,還經(jīng)常出現(xiàn)消極言行。
3、趨向保守,固執(zhí)己見 許多老年人在多年的社會實踐中,養(yǎng)成了一定的生活作風和習慣,隨著年齡的增長,這些作風和習慣不斷受到強化。因此,他們在評價和處理事物時,往往容易堅持自己的意見,不愿意接受新事物,新思想,經(jīng)常以自我為中心,很難正確認識和適應生活現(xiàn)狀。常常沉湎于舊事,悔恨無法挽回的美好的過去。稍有成就者則變得高傲自大,拒聽逆耳良言。還有部分人變成“老頑童”,言語、行為幼稚。但大多數(shù)老年人還是通情達理的,只要經(jīng)過認真研究、討論,他們也會放棄己見,服從真理。
4、統(tǒng)覺發(fā)達,判斷準確 大部分老年人都統(tǒng)覺發(fā)達,他們能夠運用一生中積累的寶貴經(jīng)驗指導后來的實踐,經(jīng)過周密考慮,更深刻地認識當前事物,準確判斷,避免失誤,做到“運籌帷幄之中,決勝千里之外”。
5、喜安靜、懼孤獨,不耐寂寞 心理專家研究發(fā)現(xiàn),多數(shù)老年人由于神經(jīng)抑制高于興奮,故不喜嘈雜、喧鬧的環(huán)境,愿意在安靜、清閑的環(huán)境中生活,工作和學習。有些老年人當離開他們?yōu)橹畩^斗一生的工作崗位時,往往若有所失,產(chǎn)生孤獨寂寞之感。在家庭中,不少老年人既愿意享受兒孫繞膝之樂,又對持續(xù)喧鬧的環(huán)境,感到心煩意亂。
6、希望健康長壽 能夠看到自己從事過的事業(yè)蓬勃發(fā)展,看到社會的進步與兒孫們的茁壯成長詩老年人的共同心愿。因此他們都希望自己有一個健康的身體,一旦生了病則希望盡快痊愈,不留后遺癥,不給后輩增加負擔,盡可能達到延年益壽,能夠看到自己愿望的實現(xiàn)。

老年人有哪些心理特點和心理需要？

主要心理需求
1、健康需求
這是老年人普遍存在的一種心理狀態(tài)。人到老年，常有恐老、怕病、懼死的心理。 [1]
2、依存需求
人到老年，精力、體力、腦力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到關心照顧。子女的孝順，將會使他們感到老有所依。
3、安靜需求
老年人一般都喜歡安靜，怕吵怕亂。有些老年人就怕過星期天，這一天子女、兒孫都來了，亂哄哄地度過一天，對老年人來說，這樣的星期天是“苦惱的星期天”。
4、和睦需求
老年人都希望自己有個和睦的家庭環(huán)境，不管家庭經(jīng)濟條件如何，只要全家和睦，鄰居關系融洽，互敬互愛，互相幫助，老年人就會感到溫暖和幸福。
5、支配需求
老年人原來多為一家之主，掌握家中的支配權。但由于年老后社會經(jīng)濟地位的變化，老年人的家庭地位、支配權都可能受到影響。這也可能造成老年人的苦惱。
6、求偶需求
老年人喪偶后生活寂寞，子女照顧也非長久之計，所以子女應該支持老年人的求偶需求。
7、尊敬需求
老年人離開工作崗位可能會情緒緒低落，如果得不到尊重，就會產(chǎn)生悲觀情緒，甚至不愿出門，長期下去，則會引起抑郁和低沉，為疾病埋下禍根。
8、工作需求
退休的老年人大多尚有工作能力，驟然間離開工作崗位肯定會產(chǎn)生許多想法，希望再次從事工作，體現(xiàn)自身價值。
9.學習需求
活到老，學到老。老人更應通過豐富的學習老年業(yè)余生活，發(fā)揮自身余熱。
老年人的 心理適應
1、對老年期的退行性變化對老年期生活的心理準備
2、社會角色和活動的積極轉(zhuǎn)換
3、體現(xiàn)老年人的價值，維護自我尊嚴
4、夫妻恩愛、家庭和諧是老年人辛福生活的要素
5、深化朋友之間的友誼關系
6、避免逃避式的適應方式[2]

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