老人眼花可以吃哪些食物

、老人眼花可以吃哪些食物二、導(dǎo)致老人眼花的原因是什么三、如何預(yù)防老人眼花老人眼花可以吃哪些食物1、老人眼花可以吃哪些食物之胡蘿卜粥

取胡蘿卜100克,粳米200克。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒,再與粳米一起加水適量煮成稀粥,每天早晚食用

。此粥若經(jīng)常食用,持之以恒,還可防治高血壓,增強(qiáng)老年人體質(zhì)。

2、老人眼花可以吃哪些食物之何首烏粥

何首烏60克,粳米200克,大棗10枚(去核)

。先將何首烏加適量清水煎煮半小時(shí),然后去渣留汁,再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥適用于肝腎虧損所致眼花。

3、老人眼花可以吃哪些食物之黑豆粥

取黑豆100克,浮小麥50克,粳米100克

。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花后,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。此粥滋補(bǔ)肝腎,可改善老人眼花癥狀。

4、老人眼花可以吃哪些食物之枸杞蛋

枸杞子20克,與兩只雞蛋調(diào)勻,蒸熟,服用

。此方對(duì)頭昏眼花、多淚者有顯效。

5

、老人眼花可以吃哪些食物之醬醋羊肝

將羊肝洗凈切片,勾芡

、素油爆炒,調(diào)以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮者常吃。

6、老人眼花可以吃哪些食物之紅肝丸

取紅花10克,與250克豬肝共剁為泥,加芡粉少許,做成丸子蒸食

。此方對(duì)肝陰虛兼瘀者適宜;對(duì)白內(nèi)障術(shù)后眼中血絲,可起到促進(jìn)消散的作用。

7、老人眼花可以吃哪些食物之女貞子粥

女貞子和枸杞梗米一起煮成粥之后,還是非常適合中老年人的,不僅可以補(bǔ)氣血,而且有治療頭暈眼花的功效,是老年人應(yīng)該吃的養(yǎng)生食品,對(duì)健康有幫助