老年人如何預(yù)防流感(流感怎么預(yù)防？流感如何預(yù)防？)

文章目錄一、老年人如何預(yù)防流感二、流感吃什么食物好三、流感的護(hù)理措施老年人如何預(yù)防流感1、老年人如何預(yù)防流感

1.1、做好呼吸道保護(hù):流感主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播,故外出到人員密集、空氣污濁的場所或是去醫(yī)院時最好佩戴口罩;應(yīng)盡量避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的患者,不得不接觸時,可佩戴口罩,以降低感染風(fēng)險。

1.2、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣:在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻,或用肘部捂住口鼻,盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

1.3、注意個人衛(wèi)生習(xí)慣:勤洗手,特別是外出,包括到醫(yī)院等公共場所回家后,飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔前后要洗手;最好用洗手液或肥皂、香皂,流動水洗凈。

2、流感的癥狀

年紀(jì)稍大的寶寶癥狀與成人相似,多表現(xiàn)為普通感冒型,起病急驟,有高燒、頭痛、背痛、四肢酸痛、疲乏等,不久即出現(xiàn)咽痛、干咳、流鼻涕、眼結(jié)膜充血、流淚,以及局部淋巴結(jié)腫大。也有部分患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等消化道表現(xiàn)。

在嬰幼兒時期的寶寶則表現(xiàn)的與其他呼吸道病毒感染相似,不易區(qū)分,炎癥涉及上呼吸道、喉部、氣管、支氣管、毛細(xì)支氣管及肺部,病情較嚴(yán)重?；純撼Ｍ话l(fā)高熱,伴全身中毒癥狀及流清鼻涕,常伴嘔吐、腹瀉等,體溫波動于38～41℃,可有高熱驚厥。幼小嬰兒可有嚴(yán)重的喉、氣管、支氣管炎伴粘稠痰液,甚至發(fā)生呼吸道梗阻現(xiàn)象。新生兒患者往往出現(xiàn)嗜睡、拒食及呼吸暫停,甚至需用人工呼吸器治療。

3、流感是怎么引起的

傳染源

流感患者及隱性感染者為主要傳染源。發(fā)病后1~7天有傳染性,病初2~3天傳染性最強。豬、牛、馬等動物可能傳播流感。

傳播途徑

空氣飛沫傳播為主,流感病毒在空氣中大約存活半小時污染的日用品易感人群

普遍易感,病后有一定的免疫力。三型流感之間、甲型流感不同亞型之間無交叉免疫,可反復(fù)發(fā)病。

流行特征

突然發(fā)生,迅速蔓延,2~3周達(dá)高峰,發(fā)病率高,流行期短,大約6~8周,常沿交通線傳播。 一般規(guī)律:先城市后農(nóng)村,先集體單位,后分散居民。

流感吃什么食物好1、宜食用湯類、米粥、蛋羹、熱牛奶等易消化的流質(zhì)食物。

2、飲食以清淡少油為宜,在滿足人體營養(yǎng)需求的同時,還可以增進(jìn)食欲。

3、多喝水,保證體內(nèi)水份不缺失。還可以多喝些酸性的果汁,像山楂汁、獼猴桃汁等,可以增加食欲。

4、多吃富含維生素C和維生素E的食物,多吃些紅色的食物也很不錯,如西紅柿、蘋果等,這類食物可以預(yù)防流感。

5、用餐應(yīng)少量多次。在退燒后如果食欲恢復(fù),此時可以將流質(zhì)食物改為半流質(zhì),如面片湯、小餛飩、青菜掛面等。

6、多吃顏色深的蔬菜水果。一般顏色越深的蔬菜,它的營養(yǎng)越豐富。因為綠葉蔬菜中富含抗氧化劑,可以緩解流感帶來的癥狀。另外蔬菜和水果還有著豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素可以使人體的黏膜組織變的更強。蔬菜水果中也含有大量的維生素C,它可以提高人的免疫力,幫助人們抵抗細(xì)菌病毒。

流感的護(hù)理措施1、發(fā)熱期應(yīng)囑臥床休息,多飲開水,定期監(jiān)測體溫,給予服用銀翹解毒片、桑菊感冒片等中成藥類或抗病毒藥類。

2、對全身酸痛或頭痛明顯者,可協(xié)助病人采取舒適的體位,必要時給予服用解熱鎮(zhèn)痛劑類藥物。

3、伴有肺部炎癥或心肺功能不全者應(yīng)嚴(yán)密監(jiān)測生命體征,呼吸困難或紫紺者應(yīng)取半臥位,給予吸氧,及時清除呼吸道分泌物,加強支持治療,注意維護(hù)心血管功能,中毒癥狀明顯可采用有效的抗生素藥物或激素治療醫(yī)學(xué)。

4、對病人可按呼吸道隔離至熱退后48小時,室內(nèi)要加強通風(fēng),對病人呼吸道分泌物要及時消毒,對食具、用具及衣服可采用煮沸或日光暴曬等方法消毒。

流感怎么預(yù)防？流感如何預(yù)防？

在流感多發(fā)的春季，經(jīng)常在外面活動的人就會感染流感，因為流感病毒在空氣中就能肆意傳播。為了防止感染流行可愛冒，我們在春季的時候就要采取一些預(yù)防的措施，以防流感病毒的蔓延。那么，流感要怎么預(yù)防呢？大家一起來了解一下吧！。
1、注意衛(wèi)生
認(rèn)證搞好室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)經(jīng)常開窗同分，使陽光充足、空氣新鮮、要勤曬衣被。搞好個人衛(wèi)生，不能隨地吐痰。對病人使用過的食具、玩具等要煮沸消毒?？稍谖輧?nèi)放置一些薄荷油，任其慢慢揮發(fā)，可以進(jìn)化空氣。
2、增強抵抗力
多做室內(nèi)外活動、積極鍛煉身體，增強機體對疾病的抵抗力。如可多吃生蔥、大蒜、生白蘿卜可生姜等；亦可每天堅持做保健按摩，以足三里、風(fēng)池穴、迎香穴為主，能夠增強人體的免疫力。
3、飲貫眾茶
貫眾有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用，流感季節(jié)可在日常飲水浸泡貫眾（取未經(jīng)過加工的貫眾一大塊，約1斤重，洗凈后，放置于水缸或者水桶中，每周換藥一次）有一定的滅菌作用。
4、熏醋凈化空氣
在流感季節(jié)關(guān)閉門窗，取適量的米醋（每立方米空間用2-10毫升），用1-2倍的水稀釋后加入熏蒸，每次熏1小時，每天或者隔日1次，連續(xù)3-6次，可預(yù)防流感。
5、茶水漱口
茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。如堅持用茶水漱口，兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細(xì)胞上，防止流感病毒和黏膜結(jié)合，可將病毒殺死，可起到預(yù)防流感的目的。
6、接種新流感疫苗
六嘎疫苗應(yīng)首先用于某些心、肺、腎病患者，糖尿病、癌癥患者使用激素治療而導(dǎo)致的免疫功能低下者以及生活在流感高發(fā)區(qū)的老人，幾體質(zhì)虛弱的人群。新疫苗每年只注射1次，10-15天即可產(chǎn)生抗體，一年內(nèi)不會再患流感。
7、流感類型
1.輕型流感
起病急、病情較輕，全身癥狀(全身酸痛、軟弱無力)與呼吸道癥狀(喉嚨痛、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、流眼淚)均很輕。
2.典型流感
開始可表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱，體溫可高達(dá)39-40℃，同時患者感到頭痛、全身酸痛、軟弱無力，也伴隨著眼眼睛干澀、喉嚨干燥、輕微的喉嚨痛。除了上述癥狀，部分患者可能會出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，有時也會伴隨有胃腸道癥狀，加惡心、嘔吐、腹瀉等。
發(fā)熱與上述此狀一般于1-2天達(dá)高峰，3-4日內(nèi)熱退，癥狀隨之消失。乏力與咳嗽可持續(xù)l-2周。
3.流感病毒肺炎
即流感病毒性肺炎，24小時內(nèi)病情迅速加重，表現(xiàn)為高熱、乏力、煩躁、劇咳、呼吸困難、發(fā)紺，咳有血痰，雙肺密布濕性羅音和喘鳴，脈快細(xì)弱，病死率較高。此類病人較少見，主要發(fā)生于原有心臟病、慢性肺病患者或妊娠婦女、主要常見于小兒、老人或體弱多病、免疫力低下者。起病時與單純型流感相似，但在發(fā)病24小時內(nèi)，出現(xiàn)高熱不退、劇烈咳嗽、呼吸困難、咯血、紫紺等癥狀。病程可延長3～4周。血常規(guī)檢查：白細(xì)胞減少、中性粒細(xì)胞減少。X線檢查：雙肺呈散在絮狀陰影?；前?、抗菌素對本病無效。少數(shù)病人可因心力衰竭或周圍循環(huán)衰竭而死亡。小兒病死率較高。
4.中毒性流感
以中樞神經(jīng)系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)損害為特征。表現(xiàn)為高熱不退，血壓下降，譫妄(譫妄是一種急性腦病狀態(tài)，特點是伴有意識和認(rèn)知功能障礙，在疾病伴發(fā)軀體功能紊亂的時候會造成上述情況。)、驚厥、腦膜刺激征等腦炎腦膜炎癥狀。
5.腦炎型流感
患者起病驟急，一開始就非常嚴(yán)重，常表現(xiàn)為高熱、神志不清，頸項強直(指由于支配頸部肌群的神經(jīng)受到刺激后，引起的頸部肌肉發(fā)生痙攣性收縮和疼痛，頸部僵直，活動受限，被動屈曲頸部時有阻抗感，下頜不能貼近胸部。)、抽搐等腦炎的癥狀。
流感嗜血桿菌腦膜炎：絕大部分是由b型流感桿菌所致。流感桿菌僅侵犯人類，發(fā)病年齡以3個月至3歲嬰兒為主，因為2個月以內(nèi)的嬰兒體內(nèi)有來自母體的殺菌抗體，故很少患病，其后隨著年齡增長，來自母體的特異性殺菌抗體下降，而自身尚未能產(chǎn)生足量抗體，故易患此病。
6.胃腸炎型流感
少見，以腹瀉、腹痛、嘔吐為主要臨床表現(xiàn)。
7.其他類型
老年人流行可愛冒：患者易并發(fā)肺炎，高齡、體弱或合并有心肺疾病者預(yù)后常較嚴(yán)重。60歲以上老人發(fā)病率較高，病情較重，老年人因感染此病毒而死亡的情況比其它年齡高。
小兒流行可愛冒：是小兒嚴(yán)重的呼吸道傳染性疾病。特別是嬰幼兒。容易并發(fā)肺炎和腦膜炎。
副流行可愛冒：副流感病毒為RNA病毒，屬副粘液病毒科。在成年人中常引起輕型上呼吸道感染，而5歲以下兒童主要為下呼吸道感染，且發(fā)病率最高。
高致病性禽流感病毒感染：是由禽甲型流感病毒某些亞型的毒株引起的人的急性呼吸道傳染病。病情輕重不一，嚴(yán)重者可致敗血癥、休克、多臟器功能衰竭，以及Reye綜合征等多種并發(fā)癥而致人死亡。

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