老人春季預(yù)防什么疾病

文章目錄一、老人春季預(yù)防什么疾病二、老人春季吃什么水果三、老人春季喝什么湯老人春季預(yù)防什么疾病1、老人春季預(yù)防什么疾病之貧血

貧血不是獨立疾病,老年人尤其常見繼發(fā)性貧血,慢性胃炎、消化道潰瘍、腫瘤、腎病、慢性感染都可能是主要病因。有數(shù)據(jù)顯示,75%的宮頸癌、55%的肺癌、44%的結(jié)腸癌等都伴有貧血癥狀。

當(dāng)老人出現(xiàn)乏力、心慌、心跳加快等表現(xiàn)時,可到醫(yī)院查血常規(guī),看有沒有貧血問題。若是貧血,需先排查是否有其他疾病;如為單純的營養(yǎng)性貧血,經(jīng)規(guī)范補(bǔ)鐵治療,一個月就能見效。

2、老人春季預(yù)防什么疾病之尿失禁

尿失禁可嚴(yán)重影響老人的睡眠質(zhì)量、正常社交,導(dǎo)致焦慮、抑郁等問題;經(jīng)常尿在身上還可能帶來皮膚發(fā)炎或褥瘡等問題。

據(jù)統(tǒng)計,60歲以上男性尿失禁的發(fā)生率約為***,女性約為***。然而,由于老人更愛面子,對此羞于啟齒,導(dǎo)致就診率極低,治療常被耽誤。

3、老人春季預(yù)防什么疾病之癡呆癥

癡呆癥最大的破壞力就是損壞認(rèn)知功能,尤其是記憶力。開始是“近事遺忘”,剛做過的事、說過的話轉(zhuǎn)眼就忘了;隨著病程進(jìn)展,遠(yuǎn)期的事也會忘掉;到最后不認(rèn)識親人,出門找不著家,不懂得躲避危險。

老年癡呆雖不能治愈,但早發(fā)現(xiàn)、正確服藥能減輕癥狀、延緩病程。最新研究發(fā)現(xiàn),84%的輕度癡呆患者可以通過大腦“健身”計劃得以緩解,包括冥想練習(xí)、認(rèn)知行為療法、地中海飲食(其中包括補(bǔ)充歐米伽-3脂肪酸)、適度鍛煉、合理減壓和良好的睡眠習(xí)慣。

4、老人春季預(yù)防什么疾病之類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

一種以關(guān)節(jié)滑膜慢性炎癥性病變?yōu)橹饕憩F(xiàn)的慢性自身免疫功能障礙性疾病,可累及多個關(guān)節(jié),主要病理變化為關(guān)節(jié)滑膜的慢性炎癥,細(xì)胞浸潤,滑膜翳形成,軟骨及骨組織的侵蝕,導(dǎo)致關(guān)節(jié)破壞關(guān)節(jié)畸形,功能喪失。

5、老人春季預(yù)防什么疾病之痛風(fēng)

一組由于嘌呤代謝紊亂所致的疾病。其臨床特點為高尿酸血癥,及由此而引起的痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛風(fēng)石反復(fù)沉積、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形。以關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛反復(fù)發(fā)作,關(guān)節(jié)不靈活為主要臨床表現(xiàn),屬于中醫(yī)學(xué)痹癥范疇。

6、老人春季預(yù)防什么疾病之骨質(zhì)增生

中老年人常見病多發(fā)病,隨著年齡的增長,人體關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)推行性改變而形成骨質(zhì)增生,尤其是頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)、足跟等部位由于活動多,負(fù)重大,韌帶牽拉力強(qiáng)固也是為多見的發(fā)病部位。風(fēng)濕寒三邪侵入人體是重要的誘發(fā)因素,初始癥狀輕微,病情嚴(yán)重者可出現(xiàn)行動困難,生活不能自理。

老人春季吃什么水果1、石榴

石榴是春季老年人養(yǎng)生水果中必不可少的一種水果。石榴中含有豐富的礦物質(zhì)和紅石榴多酚及花青素等抗氧化成分。我國傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為石榴是一種性溫味甘的和具有養(yǎng)陰生津及潤燥作用的水果,老年人在咽喉干燥口渴的時候特別適合吃石榴。但是患有便秘的老年人不宜多吃石榴。

2、梨

梨是一種具有生津潤肺、清熱降火、止熱咳和解毒作用的一種水果,可以說春季老年人養(yǎng)生水果中梨是最不可或缺的。梨是一種既可以生吃也可以蒸熟來吃的水果,蒸熟的梨因為寒性沒有那么大,所以是最適合老年人使用的。但是需要注意的是患有糖尿病的老年人或者寒性體質(zhì)的老年人應(yīng)該少吃梨。

3、蘋果

蘋果已經(jīng)是被人們稱為水果之王了,所以春季老年人養(yǎng)生水果的單子上怎么可能會少了蘋果的存在呢。蘋果是具有補(bǔ)心益氣、健胃和脾、生津止咳、解除煩憂功效的水果,經(jīng)常喝酒的老年人就更應(yīng)該要經(jīng)常吃蘋果了,因為蘋果中是含有一些具有醒酒功效的物質(zhì)的。

老人春季喝什么湯豬血菠菜湯

取豬血500克,切成片,菠菜500克,洗凈切斷,共煮湯調(diào)味食用,每曰或隔曰1次。

功效:此湯是具有補(bǔ)而兼通供銷,體弱及老人便秘、痔瘡便血者最宜食用。

海帶鳳尾草湯

用海帶24g,鳳尾草24g,油、鹽酌量;將鳳尾草洗凈,海帶浸軟后切段。煲內(nèi)放3碗水,用料一起放入,煮至1碗水分量。調(diào)味即可飲用。

功效:此湯能益肝補(bǔ)腎,清熱利濕,疏風(fēng)解毒。適用于肝風(fēng)內(nèi)動引起的高血壓病、眩暈、頭痛等病癥。

黃豆芽豬血湯

用黃豆芽250g,豬血250g,蒜頭2瓣,黃酒、蔥、生姜末、精鹽、味精各適量;先將黃豆芽去根洗凈。豬血劃成小方塊。清水漂凈。油少許,爆香蒜茸、蔥姜末。下豬血并烹上黃酒,加水煮沸。放入豆芽,再煮2分鐘,調(diào)味即可。

功效:此湯紅白相間,清香爽口,營養(yǎng)豐富,有祛風(fēng)、清熱解毒、潤肺補(bǔ)血之功。適用于風(fēng)邪外襲、肺胃積熱之咳嗽、咳血、頭痛、缺鐵性貧血,以及防治棉塵肺、矽肺的功效。

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