老人如何預(yù)防老年癡呆(如何預(yù)防老年癡呆癥？)

文章目錄一、老人如何預(yù)防老年癡呆二、老人老年癡呆吃什么三、老人老年癡呆的護(hù)理老人如何預(yù)防老年癡呆1、老人如何預(yù)防老年癡呆

注意飲食。有人說芝麻、核桃等硬殼食物是益智食品,有益大腦健康,可以考慮適當(dāng)多吃一些。其實,養(yǎng)成平衡而低脂的飲食習(xí)慣是最重要的。大多數(shù)人都會從飲食中獲得足夠的維生素,但是適當(dāng)補充多種維生素也沒什么害處。在中草藥中,初步證明:銀杏可以稍微減緩老年性癡呆的進(jìn)展,但沒有太大的作用。

女性適當(dāng)補充雌激素。很多人認(rèn)為雌激素可以促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)液的產(chǎn)生以及新神經(jīng)細(xì)胞的成長,同時促進(jìn)血液循環(huán)以及單糖在大腦的作用。

排除焦慮情緒。焦慮緊張的情緒可能引發(fā)可體松和其它激素的分泌,這些激素阻撓心腦細(xì)胞的產(chǎn)生,久而久之,會害死某些神經(jīng)細(xì)胞。經(jīng)常運動或者尋求心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo),可以幫助解除焦慮情緒。

2、什么人容易患老人癡呆

2.1、年齡越大老年癡呆的發(fā)病率越高,老年女性比男性癡呆比例更高,有癡呆家族史的人得癡呆的風(fēng)險是其他人的3倍。

2.2、高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化等不僅是血管性癡呆的危險因素,也是阿爾茨海默病的危險因素。

2.3、有抑郁病史、興趣狹窄、精神創(chuàng)傷、受教育程度低、家境貧困、吸煙、酗酒的人更容易患老年癡呆。有的危險因素比如年齡、性別、遺傳等因素是我們無法改變的。但是不良生活習(xí)慣和血管性危險因素是可以糾正或控制的。我們要盡量消除不良嗜好,培養(yǎng)健康有益的生活方式,控制好高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性軀體疾病,才能將發(fā)生老年癡呆的可能性降到最低。

3、老人患老年癡呆的癥狀

3.1、個性和人格改變。多數(shù)表現(xiàn)為自私、主觀,或急躁易怒、不理智,或焦慮、多疑。還有一部分人表現(xiàn)為性格孤僻,以自我為中心,對周圍事物不感興趣,缺乏熱情,與發(fā)病前相比判若兩人。

3.2、行動障礙。動作遲緩,走路不穩(wěn),偏癱,甚至臥床不起,大小便失禁,不能自主時食,終至死亡是老年癡呆早期癥狀之一。

3.3、記憶障礙。老年性癡呆發(fā)病最初的癥狀是記憶障礙,老年癡呆早期癥狀主要表現(xiàn)為近期記憶的健忘,老年癡呆早期癥狀還有如同一內(nèi)容無論向他述說幾遍也會立即忘記,剛放置的東西就忘掉所放的位置,做菜時已放過鹽過一會兒又放一次,剛買下的東西就忘記拿走,剛剛被介紹過的朋友,再次見面時就因忘了他的姓名而出現(xiàn)尷尬的場面。

老人老年癡呆吃什么1、人參

人參有良好的抗衰老、抗疲勞、提高人體的免疫力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和興奮造血系統(tǒng)功能等作用,可以改善中老年人的微循環(huán),提高記憶學(xué)習(xí)能力。

常用于治療各種類型的老年癡呆,尤其適用于心脾氣血兩虛癥,或兼肺氣虧虛、神疲乏力、虛咳喘促、自汗暴脫等癥。發(fā)熱感冒、咳嗽痰多、心肝火旺、濕熱蘊阻、食滯不化者慎用。

2、黃芪

黃芪有免疫增強(qiáng)和免疫調(diào)節(jié)作用。可擴(kuò)張血管,抑制血小板聚集,降低血液粘度,改善血液循環(huán)和腦的灌流量。黃芪中含有鋅等微量元素對防治老年癡呆有一定作用。

3、枸杞

枸杞子有降血糖、降血脂、降膽固醇、提高人體免疫功能的作用。常用于治療老年癡呆肝腎虧虛癥,兼有虛勞咳嗽、心煩消渴等癥。

老人老年癡呆的護(hù)理1、重視病前的調(diào)理,預(yù)防老年癡呆癥

對于老年癡呆張,注意涉及到飲食,情緒以及環(huán)境等影響,一般老年人退休之后,參加社會活動的就很少。如果長期廣交好友,并且有自己興趣愛好的老年人一般和子女生活一起,有助于預(yù)防老年癡呆。

2、幫助病人料理日常生活

發(fā)呆老人在衛(wèi)生、飲食、大小便、起居等平時日子方面自理能力差,需求家族催促或幫忙。組織患者合理而有規(guī)則的日子,請求他們按時起床和寢息,進(jìn)餐,使之日子挨近正常規(guī)則,確保滿足的歇息和睡覺時刻。

3、加強(qiáng)病人的功能訓(xùn)練

要對老年癡呆的患者生理能力要進(jìn)行培養(yǎng),一定要照顧料理好個人生活,盡量讓病人自己去完成,而家屬只要起到檢查和督促的作用就好了。

如何預(yù)防老年癡呆癥？

預(yù)防老年癡呆可以從生活以及飲食兩個方面進(jìn)行著手，并且應(yīng)該定時就醫(yī)做體檢。

1.從生活方面：在生活上應(yīng)該適當(dāng)?shù)綉敉庾鲂┯醒踹\動以及一些促智力的活動，比如太極、下棋以及練書法等，還有在生活上應(yīng)該要學(xué)會調(diào)整好自己的情緒，盡量避免受到抑郁以及焦慮等負(fù)面情緒的惡性刺激，這對于加強(qiáng)大腦的保護(hù)是有作用的。

2.從飲食方面：在飲食上應(yīng)該要少吃含鋁以及含釩的食物，比如炸油條等；還有辛辣類的食物也應(yīng)該少吃，這對于預(yù)防老年癡呆也是有一定幫助的。

3.定時就醫(yī)做體檢：應(yīng)該每年定時到醫(yī)院做體檢，如果檢查后發(fā)現(xiàn)存在有老年癡呆的跡象，也可以及時得到治療，及時治療預(yù)后效果是比較好的。

老年癡呆癥怎樣預(yù)防有哪些方法

老年癡呆是一種慢性且呈隱性發(fā)展的疾病。那么怎樣預(yù)防老年癡呆癥?接下來我和你一起了解預(yù)防老年癡呆癥的方法吧。

預(yù)防老年癡呆癥的方法 1、飲食方面

要低鹽、低脂肪、低熱量飲食，不用鋁制餐具。適當(dāng)補充含維生素B12的食物，如：肉、蛋、奶、魚、蝦等，因為缺乏維生素B12可以加速大腦老化。常吃大豆類食品，以及芝麻、山藥、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食品，可補充大腦所需營養(yǎng)，增強(qiáng)記憶、思維、分析能力。此外，不要吃得過飽，吃得太飽就會使血液集中到胃部去負(fù)責(zé)消化，大腦供血就會減少，長期下去就會影響思維記憶，使記憶能力下降。

2、勤動腦

人的思維功能也是?用進(jìn)廢退?的，大腦接受的信息越多，腦細(xì)胞就越發(fā)達(dá)、越有生命力。因此，老年人應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行一些腦力活動，如看書、下棋等。

3、不要吸煙

最近，德國科學(xué)家通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙10年以上的人患老年癡呆癥的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于從不吸煙的人。這是因為吸煙會引起腦供血不足，使腦細(xì)胞發(fā)生萎縮。因此，吸煙的老年人應(yīng)積極戒煙，以避免因此患上老年癡呆癥。

4、積極參加體育活動

進(jìn)行體育活動會使人的血液循環(huán)加快，從而使經(jīng)過大腦的血流量增加，使腦細(xì)胞得到充足的養(yǎng)分和氧氣。因此，老年人可通過經(jīng)常參加體育活動來預(yù)防老年癡呆癥，如打太極拳等。

5、吃食物時要多咀嚼

生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人咀嚼食物時，其大腦的血流量會增加20%左右，而大腦血流量的增加對大腦細(xì)胞有養(yǎng)護(hù)作用。因此，老年人在吃食物時要多咀嚼，在不吃食物時也可進(jìn)行空咀嚼，用此法可預(yù)防老年癡呆癥。

6、積極地防治便秘

相關(guān)的調(diào)查資料顯示，便秘是引發(fā)老年癡呆癥的重要原因之一。因為經(jīng)常便秘的人，其腸道會產(chǎn)生氨、硫化氫、組織胺、硫醇和吲哚等多種有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)會隨著血液循環(huán)進(jìn)入大腦，從而誘發(fā)老年癡呆癥。因此，老年人應(yīng)積極地防治便秘，以預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

老年癡呆的常見癥狀 (1)記憶障礙

癡呆早期多累及順行性記憶，主要表現(xiàn)是記不起最近發(fā)生的事，如談話的內(nèi)容、上一餐所吃的飯菜，忘記東西擺放的位置，反復(fù)的說一句話或一件事。

隨病情進(jìn)展，至中期患者的遠(yuǎn)期記憶也受到影響，忘記生活中早期的事件，此時患者常言之無物，記憶中的東西已經(jīng)很少，談話內(nèi)容常局限于常做的一兩件事。

(2)語言障礙

早期癡呆患者多表現(xiàn)為找詞困難、遲疑、語言空洞，隨病情進(jìn)展，最后都發(fā)展成完全失語，患者緘默或只有喃喃之聲，理解和表達(dá)完全不能。

(3)運用能力下降

癡呆的中晚期患者運用能力明顯下降，逐漸出現(xiàn)到衛(wèi)生間不能沖水，不能穿衣服或脫衣服，吃飯容易散落，生活需要照顧。

(4)感知能力下降

隨著癡呆病情的進(jìn)展，至中度時期，患者的便是力逐漸的喪失，不能認(rèn)識自己的手指。到重度時期，可能認(rèn)不清親人的面貌，或不認(rèn)識鏡子中的自己。

(5)定向力障礙

癡呆早期既可以出現(xiàn)嚴(yán)重的時間定向障礙，患者不知道是何年何月何日，什么季節(jié)。隨病情進(jìn)展，地點和人物的定向逐漸損害，患者不知道自己所處的地方，不能分清人物的身份。

(6)計算障礙

癡呆早期即可有計算能力的減退，不能進(jìn)行比較復(fù)雜的計算，象白菜6毛1斤，3元6角買幾斤這樣的問題，患者通常難以回答，或者要經(jīng)過長時間的計算和反復(fù)的更正。隨癡呆進(jìn)展，至中晚期，患者不能正確的進(jìn)行如2 3、1 2等非常簡單的計算。

老人癡呆癥的藥物治療 1、尼莫地平

本品為第二代鈣拮抗劑。它可有效地調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)鈣離子的濃度，維持細(xì)胞的正常生理功能。此藥有改善腦血流量和腦細(xì)胞代謝的作用。

2、都可喜

本品可通過提高血細(xì)胞的攜氧能力，起到改善腦神經(jīng)細(xì)胞氧合代謝的作用。在國外此藥被廣泛用于治療老年性癡呆和智力減退癥。

3、腦通(尼麥角林)

此藥一方面可通過促進(jìn)細(xì)胞遞質(zhì)?多巴胺的轉(zhuǎn)換，起到刺激神經(jīng)傳導(dǎo)，改善精神情緒異常的作用;另一方面，可通過促進(jìn)蛋白的合成，改善腦細(xì)胞的新陳代謝，起到提高記憶力的作用。

4、雙氫麥角堿(喜得鎮(zhèn)，海特琴)

本品是一種?受體阻滯劑。它可通過增強(qiáng)神經(jīng)元的信息傳遞能力，起到活化腦細(xì)胞、防治老年性癡呆的作用。此藥是在世界范圍內(nèi)推廣的治療老年癡呆的有效藥物。

5、腦復(fù)康(吡拉西坦，吡乙酰胺)

本品可直接作用于大腦皮質(zhì)，激活、保護(hù)并修復(fù)大腦神經(jīng)細(xì)胞，起到提高記憶力、防止發(fā)生癡呆的作用。用此藥治療輕、中度癡呆的療效較好，而對重度癡呆則無效。

6、長春西汀(卡蘭)

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