高血壓老人平時(shí)應(yīng)多吃四種食物

，滋潤(rùn)皮膚，煮汁湯可解渴，解一切藥草、牛馬、金石之毒。綠豆對(duì)高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

以上介紹的這4種食物是非常適合高血壓的老年人所食用的

。這些食物不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，味道可口，而且對(duì)于緩解高血壓是有很大幫助的，老年朋友可以在平時(shí)經(jīng)常食用這些食物，希望通過(guò)本文的介紹，能夠?qū)加懈哐獕旱睦夏昱笥烟峁┮恍﹨⒖肌?/p>

老人血壓高吃什么食物好

老年人往往會(huì)出現(xiàn)高血壓的癥狀，想要控制血壓不僅要合理的安排生活節(jié)奏

，還要多注重飲食。那么?下面我為你介紹。
老人血壓高吃的食物
1、老人血壓高吃西紅柿好

西紅柿中的西紅柿素有助消化和利尿作用,可改善食欲。西紅柿中的黃酮類物質(zhì)有顯著的降血壓、止血、利尿作用。西紅柿中無(wú)機(jī)鹽含量非常高,屬高鉀低鈉食品,有利于高血壓的防治。

2、老人血壓高吃香蕉好
香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內(nèi)鉀的需求,穩(wěn)定血壓,同時(shí)還可以保護(hù)胃腸道,因此高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。

3、老人血壓高吃冬瓜好

為一年生草本植物,莖上有卷須,能爬蔓,葉子大,開(kāi)黃花。果實(shí)球形或長(zhǎng)圓柱形,表面有毛和白粉,是普通蔬菜。皮和種子可入藥。瓜形狀如枕,又叫枕瓜,生產(chǎn)于夏季