消極情緒對老人健康的影響

文章目錄一、消極情緒對老人健康的影響1. 消極情緒會(huì)影響內(nèi)分泌2. 消極情緒會(huì)影響人的智力水平3. 消極情緒會(huì)影響機(jī)體的免疫力二、老人如何保持身體健康1. 注意飲食營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉2. 老人保持身體健康要堅(jiān)持晨練三、怎樣讓老人開心1. 多陪伴老年人能讓老人開心2. 老人快樂要靠自己消極情緒對老人健康的影響1、消極情緒會(huì)影響內(nèi)分泌女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)最容易受到情緒的而影響,而壞情緒,如:暴躁、緊張、心緒不安、情緒變化大等,都很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)女性內(nèi)分泌功能下降。我們常見的女性疾病:不孕不育、子宮內(nèi)膜異位、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),還有一些乳腺疾病,都和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

情緒不佳導(dǎo)致的內(nèi)分泌水平不穩(wěn)定還可能引起女性臉部的色斑沉淀和痤瘡等。

2、消極情緒會(huì)影響人的智力水平積極的情緒有助于智力的發(fā)展,消極的情緒會(huì)抑制智力水平的提高?？茖W(xué)研究表明,情緒積極、樂觀的兒童的智力水平要比情緒悲觀、憂郁的兒童的智力水平高。智力水平不只體現(xiàn)在智商(IQ)上,而且體現(xiàn)在記憶、思維、創(chuàng)造、想象等眾多方面。在學(xué)習(xí)中,應(yīng)該保持一種積極的情緒,做到“樂學(xué)”,這樣會(huì)提高學(xué)習(xí)效果。因?yàn)?消極的情緒不僅對提高學(xué)習(xí)成績沒幫助,而且會(huì)影響學(xué)習(xí)的效果。積極良好的情緒有利于人的智力的發(fā)展,有助于人取得好成績。我們可以看出,一些社會(huì)精英,或智力超常的人,大多是較為沉穩(wěn),臨危不懼,比較樂觀的人,他們在困難面前不會(huì)有太多的情緒變化,并且能夠冷靜思考,作出正確的判斷。

3、消極情緒會(huì)影響機(jī)體的免疫力情緒影響機(jī)體的免疫力,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,良好的情緒可使機(jī)體生理機(jī)能處于最佳狀態(tài),使免疫抗病系統(tǒng)發(fā)揮最大效應(yīng),抗拒疾病的襲擊。許多醫(yī)學(xué)家認(rèn)為,軀體本身就是良醫(yī),85%的疾病可以自我控制。因此,有的心理學(xué)家把情緒稱為“生命的指揮棒”、“健康的寒暑表”。

老人如何保持身體健康1、注意飲食營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉一個(gè)人擁有健康的身體是維護(hù)心理健康的前提和保證。而要擁有健康的身體就要注意飲食營養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉。平時(shí)多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多食用富含維生素、低脂肪的食物,如瘦肉、奶類、蛋類、豆制品及蓮子、桂圓等。還應(yīng)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如散步、慢跑、打拳、做操等,并注意經(jīng)常堅(jiān)持,持之以恒。

2、老人保持身體健康要堅(jiān)持晨練所謂“一年之計(jì)在于春,一日之計(jì)在于晨?！痹绯科饋礤憻捝眢w,是一天中最佳的鍛煉時(shí)段。堅(jiān)持晨練,對人體有著極為重要的作用。但是,許多老年人認(rèn)為晨練時(shí)越早越好。其實(shí),這是一種誤區(qū),應(yīng)及時(shí)改正。老年人要學(xué)會(huì)安排規(guī)律的生活與合理的作息時(shí)間,根據(jù)自己的興趣、愛好、體質(zhì)狀況有選擇性、有規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

怎樣讓老人開心1、多陪伴老年人能讓老人開心尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統(tǒng)美德,也是一種普遍的社會(huì)要求。當(dāng)人的飲食溫飽等生理需求得到了解決之后,人類最難忍受的大概就是孤獨(dú)了。在日常生活中,我們每個(gè)人似乎都有與接近他人、避免孤獨(dú)的傾向。幾乎是沒有人是愿意獨(dú)自一人,與外界不相往來的。子女們平時(shí)應(yīng)該多陪伴老年人,常回家看看,不要讓老年人獨(dú)守空巢。

也可以帶她們出去呼吸一下新鮮空氣。有時(shí)候她們老了。人也懶散了。也不愿意經(jīng)常走動(dòng)了。我們要主動(dòng)邀請她們。其實(shí)只要我們一提出來。她們是很樂意跟我們一起出去 。因?yàn)樗齻冃睦锟傁胫覀儭?/p>

2、老人快樂要靠自己老人要快樂,就要調(diào)整自己的認(rèn)識(shí)與態(tài)度。快樂的老人善于適應(yīng)困境,能在黑暗中尋求光明。樂觀的人共同特點(diǎn),就是想得開,對生活充滿信心。老年人要使自己快樂,必須心胸開闊,以現(xiàn)實(shí)的眼光看待一切。不封閉自己,正確評(píng)價(jià)自己,能自知、自信、知足。順應(yīng)自然,自己能力達(dá)不到的事不去強(qiáng)求。

老年人的心理問題不解決，會(huì)對他們的生活帶來哪些危害呢？

現(xiàn)在中國進(jìn)入了老苓化，我們這些解放后出生的都步入了老年。有的老人子女不在身邊，難免有孤獨(dú)感。我認(rèn)為老人要多和人接觸，有自己的愛好，不要整天愁眉苦臉。活一天樂一天，在網(wǎng)上結(jié)識(shí)的老網(wǎng)友，他們都很開通，互相理解交流很開心。要在思想上提高認(rèn)識(shí)，多做自我調(diào)解，能動(dòng)就自己照顧自己，孩子們都忙于事業(yè)，不可能整天在身邊。

思維固化，只要陪伴多傾聽共情就好。其他順其自然吧！極少數(shù)老人認(rèn)知功能非常好，是可以做咨詢的。

老年人的心理問題是兩方面造成的，第一方面:人的性格問題，孤癖人守在家里，容易悶出病，個(gè)性暴燥，兒女忙照顧不到位，久而久之造成老年人走極端。第二方面: 社會(huì) 問題，關(guān)心不到位，養(yǎng)老院服務(wù)質(zhì)量差，就醫(yī)費(fèi)用貴，孤獨(dú)寂寞沒有排泄地方，自殺老人有遞增趨勢。

和諧 社會(huì) 是多數(shù)人奉獻(xiàn)形成的，對老人關(guān)心，特別對獨(dú)生子女老人，失獨(dú)孤單老人加大關(guān)注力度，老年人心里才暖和。

這個(gè)問題我是這樣認(rèn)為的，當(dāng)前我們中國已經(jīng)進(jìn)入老齡化年代，老年人的生活無憂精神方面缺乏關(guān)懷和關(guān)心，大部分老年人享受著美好幸福生活，老年人有旦夕禍福，我們來舉一下例子，老年人早年離婚的，老年人早年喪偶的，老年人沒有結(jié)過婚的，雖然老年人生活上優(yōu)質(zhì)，年青的時(shí)候人沒有感覺很孤獨(dú)，一個(gè)人住大房子很自由，然而人到了老年突然之間有個(gè)小毛小病沒有去看拖成了大病倒下了，老人在家里沒有發(fā)現(xiàn)等幾個(gè)星期不見老人出來，再上門一查看老人死在了家里，因此這個(gè)問題發(fā)生還是比較多的，老人們這才意識(shí)到走到這個(gè)地步可憐可惜，孤獨(dú)老人一般不愛說話，他們的內(nèi)心是不能與正常人相比試的，因此在中國 社會(huì) 這就是個(gè)大問題，我們各級(jí)部門是否提前垮入對這些老人作出安排，讓他們感到心情有愉快沒有后顧之憂，這就是我們當(dāng)前 社會(huì) 上的實(shí)事求是矛盾。但是也有些老人不肯接受按排，那也沒有辦法這好自己以后發(fā)生什么事自己負(fù)責(zé)。

老年人與外界接觸的少，與其閑聊的人也有限，盡管圍一圈孝子賢孫。但沒有共同話題的人。由其單身老人心里孤獨(dú)。一但有點(diǎn)事一個(gè)人心里瞎硺磨，往牛角尖里鉆形成了性格怪異。有的走向犯罪道路。要解決心里毛病，一，子女多和他溝通，聊天化解心里的結(jié)。

二，鼓勵(lì)他走出家門多去會(huì)朋訪友。心里不郁悶。

基本不是心里問題， 是血液問題。

其實(shí)老人心里問題在于家人善于發(fā)現(xiàn)，普于留解善于交流，對老人而言外部環(huán)境在好，家人再理解，自己不去調(diào)解自己的心理問題，其他都是白費(fèi)，自身的調(diào)解才是最主耍的

解決不了！又不是幼兒園的小朋友。

1、長期缺乏與人溝通：生活在城市里的老人由于長期缺乏與人溝通，易產(chǎn)生孤獨(dú)、自尊感不強(qiáng)和老而無用的感覺。2、影響了身體 健康 和家庭和睦。有些老人將自己的利益看得太重，，影響了身體 健康 和家庭和睦。3、見病與其發(fā)展有關(guān)。到醫(yī)院就診的老人中30%至40%的常見病其發(fā)生發(fā)展與人的心理因素有關(guān)。4、致病的因素心理同是占主因?；加行难懿　⒛X血管病和惡性腫瘤的老人，其致病的因素心理問題占主因超過生理原因。5、心理疾病會(huì)誘發(fā)或加重常見的高血壓。心理疾病會(huì)誘發(fā)或加重常見的高血壓、糖尿病、胃腸功能紊亂、老年癡呆癥等眾多的老年疾病。6、身心疼病的誘因。消極情緒是破壞身體免疫系統(tǒng)的兇手，是導(dǎo)致身心疾病的誘因。7、擾亂內(nèi)分泌的良好均衡狀態(tài)。心理狀態(tài)不正常的人會(huì)產(chǎn)生緊張焦慮情緒，頻頻給腦垂體以下不安的刺激，致使它發(fā)生各種偏激過敏的信號(hào)，擾亂內(nèi)分泌的良好均衡狀態(tài)，易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。

老人是家庭的祝福！心里問題，就是覺得沒有找到安全感！對兒女信任如果不建立，就會(huì)自我保護(hù)，態(tài)度就是抵觸。叫人覺得別扭，擰巴。影響一家人和睦。老人有時(shí)說話比較不加考慮，因?yàn)橹萍s力差了，絮叨。老人覺得有意思的事，或者老人以為重視的事，才是事，其實(shí)不論什么事，都沒有太要緊的事，就是吃飯的時(shí)候要吃飯，睡覺的感覺來了，需要安心躺下。大家好好想想，到底什么事是大事，所有的事都是為了什么？話可以從這頭說，也可以從那頭說。智慧人說，吃好了，睡飽了，為了更好的工作；換個(gè)角度說，做工累了睡的安穩(wěn)，吃的香甜。所以拿什么理由拒絕老人要求都是不合理的。除非保家衛(wèi)國在前線。生死有關(guān)的緊迫。不然都是不孝順，不重視。找理由推辭。多陪伴。多盡心，換來安心，放心，沒有虧心。得福的秘訣就在此！老人需要陪伴。讓老人自己覺心滿意足。讓他自己說不要再過來了，回家好好睡覺，好好吃飯，上班不要擔(dān)憂我。直到達(dá)到這個(gè)果效，關(guān)系好了，路子順了。就好說了。

人長期處于消極狀態(tài)會(huì)對身體有什么影響

1、情緒對心理健康的影響主要有：
①情緒會(huì)影響人們的個(gè)性發(fā)展。長期生活在抑郁、憂郁或恐懼下的人性格古怪，與人交往能力差，不受歡迎。
②情緒會(huì)影響人們對自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。人在處于消極情緒時(shí)，會(huì)降低對自我的評(píng)價(jià)，會(huì)做出“我總是失敗的”，“我沒有能力”這樣的歸因。
③情緒會(huì)影響人們的認(rèn)知思維水平，阻礙正常的思考學(xué)習(xí)，緊張、恐懼、煩躁的情緒會(huì)阻礙問題解決的速度，樂觀平靜的情緒有助于冷靜思考。焦慮緊張的情緒不僅進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)會(huì)形成“習(xí)得性無助”，造成對于某一問題“總是”無法解決。
2、情緒對身體健康的影響主要有：
情緒影響機(jī)體的免疫力，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，良好的情緒可使機(jī)體生理機(jī)能處于最佳狀態(tài)，使免疫抗病系統(tǒng)發(fā)揮最大效應(yīng)，抗拒疾病的襲擊。許多醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，軀體本身就是良醫(yī)，85%的疾病可以自我控制。因此，有的心理學(xué)家把情緒稱為“生命的指揮棒”、“健康的寒暑表”。

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