老年人四種情況下不適宜喝茶

老年人四種情況下不適宜喝茶

喝茶是很多老年人在生活中都比較喜歡做的，正常情況下喝茶是有益健康的，可以起到一定的保健作用，但是有些情況卻不適合喝茶，特別是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)需要極為注意，接下來(lái)小編將為大家介紹老年人的四種情況不適宜喝茶。

老年人空腹時(shí)不適宜喝茶

因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過(guò)多，從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等。特別是在早上起來(lái)如果空腹喝茶的話更會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。這被稱為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，可以口含糖果或喝些糖水來(lái)緩解。相對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因?yàn)檫^(guò)多的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會(huì)引起消化不良或便秘。

老年人喝醉時(shí)不能喝茶

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。對(duì)心腎功能較差的老人來(lái)說(shuō)，酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進(jìn)食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

老年人睡覺(jué)前不能喝茶

在茶葉中有一種叫茶堿的物質(zhì)，肚子一旦被人體吸收后會(huì)對(duì)自己的中樞神經(jīng)有明顯的興奮作用，這就導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量差，甚至導(dǎo)致失眠。被人體吸收后，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠，并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量。

老年人服藥期間不能喝茶

有些患慢性病的老人需要長(zhǎng)期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用，因此，服用鎮(zhèn)痛藥物時(shí)也不宜喝茶，否則會(huì)稀釋藥效而且會(huì)帶來(lái)很多的副作用。

相信

年紀(jì)大了要忌口！到了中老年，喝茶別喝這3種，早知道早受益

歲數(shù)越來(lái)越大，可以隨心所欲吃的東西也越來(lái)越少！到了中老年，連享受口腹之欲都變成了“奢侈”！真是：人到中老年，活得不如狗！

年輕的時(shí)候，什么大魚(yú)大肉，飲料甜品統(tǒng)統(tǒng)都是我的最愛(ài)！然而現(xiàn)在，卻只能吃一些清淡的口糧。不過(guò)，自從上了歲數(shù)，倒是越來(lái)越愛(ài)喝茶了！茶葉的滋味真是不錯(cuò)，甘甜醇爽的，一點(diǎn)也不比飲料奶茶差！不能吃好吃的了，至少還能多喝點(diǎn)好茶，也是不錯(cuò)的！

然而，茶葉雖好也不能隨便喝！到了中老年之后，體質(zhì)變?nèi)趿耍炔璧臅r(shí)候可別喝這3種，喝對(duì)才能好喝養(yǎng)人！

（1）濃茶

濃茶，顧名思義就是茶葉放得很多的茶！正常的茶水比例是1：50，杯子里面稍微放一點(diǎn)茶葉即可，喝著清淡好喝， 健康 還美味。濃茶喝多了會(huì)醉茶，常常表現(xiàn)為頭暈，想吐，所以還是喝淡茶吧！

（2）隔夜茶

“隔夜茶”其實(shí)不僅僅是說(shuō)放了一夜的茶葉，它主要是指沖泡開(kāi)之后放置時(shí)間長(zhǎng)的茶葉，一般為5小時(shí)以上！茶葉沖泡開(kāi)之后，最好是現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不要放置時(shí)間太長(zhǎng)，放久了不好喝不說(shuō)，最重要的是容易滋生細(xì)菌！

茶湯里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，所以很容易成為細(xì)菌的“培養(yǎng)皿”，細(xì)菌喝進(jìn)肚子肯定不好，所以隔夜茶不要喝！

（3）假茶

聽(tīng)過(guò)“假酒”，你聽(tīng)過(guò)“假茶”嗎？茶葉造假一點(diǎn)不比酒差！作為中老年人可別因?yàn)樨潏D小便宜而買到了假茶葉！

常見(jiàn)的假茶有這3種：色素茶，香精茶，糖炒茶！

色素茶是染了顏色的茶葉，一般都是一些質(zhì)量很不好的干茶，因?yàn)橘u不出去就給它們加入色素上一身好看的“衣裳”，很多不知道的茶友就會(huì)上當(dāng)，買回家喝著不好喝不說(shuō)，還危害身體！

香精茶，是味道奇香的茶葉，不過(guò)這些往往只是干茶會(huì)這樣。如果干茶很香，但是泡開(kāi)之后茶湯不香，它很可能就是香精茶了！

糖炒茶一般表現(xiàn)為很甜，很多工藝不到位或者原料不好的茶葉是非?？酀模瑸榱俗尣枞~好喝，于是就有了糖炒茶，這種茶糖分超標(biāo)，不能喝！

以上3類茶葉，到了中老年之后可別再喝了，本來(lái)是為了“解饞”但要是喝錯(cuò)了，不僅沒(méi)有“解饞”還傷身，得不償失！

中老年之后，愛(ài)喝茶是好事，很多人喝茶是奔著茶葉美味且天然，但是這個(gè)要求也并不是所有茶葉都能滿足的。想要不踩雷，還是要請(qǐng)教一下老茶客常喝的好茶！

一紅茶一綠茶，作為老茶客，幾乎人人都愛(ài)喝，諸位愛(ài)喝的茶友可以嘗試！

紅茶：宜興紅茶

紅茶喝起來(lái)無(wú)任何異味、怪味，并且還有濃醇甘甜的口感，所以紅茶的暢銷度僅次于基礎(chǔ)茶葉：綠茶！愛(ài)喝紅茶的人不勝枚舉，不光是中老年人，各個(gè)年齡階段的人都愛(ài)喝！

此茶是以地名命名的紅茶，因此地古稱陽(yáng)羨，所以此茶又名陽(yáng)羨紅茶！

陽(yáng)羨這個(gè)地方，自古就是福地！茶葉的生長(zhǎng)地位于陽(yáng)羨天目山，這里在太湖的西瀕，水氣茂盛，環(huán)境濕潤(rùn)適宜，再加上天目山本就是富山，所以茶樹(shù)長(zhǎng)在這里十分茂盛優(yōu)秀！

原料好，茶葉自然不差！此茶有：“彌香沁脾”的美譽(yù)！

特點(diǎn)：

干茶外形自然舒展，緊細(xì)肥碩，金毫顯露！整體勻整干凈，無(wú)任何雜質(zhì)。成湯之后。湯水顏色紅艷明亮，茶葉在水中舒展，隱約可見(jiàn)一片片芽葉舒展開(kāi)來(lái)，鮮嫩有活力！湯水散發(fā)著馥郁的甜香，芬芳怡人！入口，滋味醇厚香甜，很好喝！

綠茶：鳳鳴毛尖

一款綠茶！綠茶是中國(guó)最暢銷的茶葉，幾乎沒(méi)有人不愛(ài)喝綠茶！綠茶以甘鮮嫩滑的特點(diǎn)而被眾人喜愛(ài)，鮮爽的口感無(wú)茶能及，所以有誰(shuí)能拒絕呢！

鳳鳴毛尖被眾多老茶客喜愛(ài)離不開(kāi)它好喝的滋味和平民的價(jià)格！

此茶的口感一點(diǎn)不輸十大名茶中的綠茶，但價(jià)格卻相較它們便宜許多！這和它的制作工藝和茶樹(shù)生長(zhǎng)地有很大的關(guān)系！

此茶來(lái)自1000米以上的高山，那里常年溫差大，能夠促進(jìn)茶樹(shù)養(yǎng)分的積累，營(yíng)養(yǎng)足味道自然不差，所以它好喝！

又因?yàn)榇瞬璧闹谱魅藢鹘y(tǒng)手工制茶改良，配合現(xiàn)代 科技 ，大大增加了產(chǎn)量，所以價(jià)格上就遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于名茶！

特點(diǎn):

干茶形狀細(xì)長(zhǎng)筆挺，顏色墨綠隱毫，茶條顆顆飽滿豐碩！它的干茶栗香味就很濃郁，經(jīng)熱水的激發(fā)，香味更加濃郁，聞著十分滿足！它的湯水顏色清亮，可見(jiàn)杯中茶葉的經(jīng)脈！入口，茶湯滋味甘鮮爽口，十分暢快！

哪些情況下不能喝茶水呢？

??喝茶是我們傳統(tǒng)的習(xí)慣，無(wú)論是哪個(gè)年齡段的人，可能都有在空閑時(shí)間喝一茶的習(xí)慣。但喝茶也要看情況，因?yàn)橛行r(shí)候不能喝茶水。

發(fā)燒忌喝茶

茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。

肝臟病人忌飲茶

茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。

神經(jīng)衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會(huì)引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會(huì)白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點(diǎn)入睡。

醉酒慎飲茶

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

飲茶還會(huì)加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對(duì)心腎生病或功能較差的人來(lái)說(shuō)，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對(duì)身體健康的人來(lái)說(shuō)，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

慎用茶水服藥

藥物的種類繁多，性質(zhì)各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。

茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化，因而，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥，含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認(rèn)為，服藥2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。

而服用某些維生素類的藥物時(shí)，茶水對(duì)藥效毫無(wú)影響，因?yàn)椴枞~中的茶多酚可以促進(jìn)維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收，同時(shí)，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對(duì)人體可增進(jìn)藥效，恢復(fù)健康也是有利的。另外，在民間常認(rèn)為服用參茸之類的補(bǔ)藥時(shí)，也不宜喝茶，也有一定的道理。

貧血患者忌飲茶

茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，故貧血患者不宜飲茶。

看了上述專家給出的介紹，大家已經(jīng)明白原來(lái)喝茶也有這么多的講究，不能喝的就一定不能喝茶水。

??

老年人不宜喝4種水，一些女性喜歡，早點(diǎn)糾正，身體更健康

人體內(nèi)的水分主要通過(guò)尿液、汗液、呼吸道、腸道等排出體外。老年人活動(dòng)量減少，通過(guò)汗腺排出的水分會(huì)有所減少；然而由于腎功能的下降，導(dǎo)致對(duì)水吸收再利用率降低，所有通過(guò)尿液排出的水分會(huì)增加，因此人雖老，然而水分的需求依然很大。

正常情況下，成年人每天（24小時(shí)）大約需要消耗3000毫升的水；人體除了從食物中獲取大量的水分之外，一般還需要喝水1500毫升左右，是人體需求量最大的一種營(yíng)養(yǎng)素。

人體如果缺水，所有的代謝功能都會(huì)受到影響，老年人需要合理的給人體補(bǔ)水，養(yǎng)成隨時(shí)喝水的習(xí)慣，才更有利于人體 健康 。

老年人最好的“水源”是40—60度的溫開(kāi)水

補(bǔ)水的方式有很多，一方面可以通過(guò)進(jìn)食大量的流質(zhì)食物補(bǔ)水，比如喝豆?jié){（無(wú)糖）、牛奶、喝粥、喝湯（淡鹽的清湯）、多吃新鮮的蔬菜與水果等，都能給人體補(bǔ)充大量的水分。

同時(shí)也可以通過(guò)喝茶、喝飲料也可以給人體補(bǔ)充大量的水分。

當(dāng)然，最好是天然無(wú)污染的山泉，經(jīng)過(guò)煮沸（標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下沸水為100度）之后冷卻到40—60度的溫開(kāi)水最佳。

經(jīng)過(guò)高溫之后可以充分殺滅有害的病菌，同時(shí)還能將過(guò)高的鈣鎂離子沉淀下來(lái)，更加符合人體 健康 ，也更解渴。

老年人不宜喝4種水

1、不喝冰水

老年人喝溫度過(guò)低的水，會(huì)刺激食道與胃壁收縮，影響血液循環(huán)，同時(shí)使得胃液分泌減少不利于食物的消化吸收，容易出現(xiàn)反胃、消化不良等不適現(xiàn)象。

因此老年人盡量不要喝冰水，即使是常溫下的水分也要少喝，以溫開(kāi)水為宜。

此外，飯后30分鐘內(nèi)也不要急于喝水，會(huì)稀釋胃液，不利食物的消化。

2、不喝高于60度的水

老年人對(duì)溫度的感覺(jué)比遲緩；水溫高于60度，進(jìn)入食道之后容易導(dǎo)致食道燙傷，還會(huì)降低食道內(nèi)益生菌的活血。長(zhǎng)期飲食或喝水溫過(guò)高，還容易導(dǎo)致食道出現(xiàn)病變。

老年人喝水不宜低于40度，也不宜高于60度。包括喝湯，喝粥等溫度最好也是保持在40——60度為宜。如果是鮮果汁，常溫下的鮮果汁不要一次性喝太多，小口慢飲可緩沖低溫對(duì)胃腸刺激，把不利影響降到最低。

3、 不宜喝高糖飲料、碳酸飲料

包括雪碧、可樂(lè)、花生牛奶、奶茶以及一些商品涼茶系列。

一方面是含有過(guò)高的糖分，飲食過(guò)后血糖容易出現(xiàn)劇烈波動(dòng)。

一些碳酸飲料如可樂(lè)、雪碧等，還容易對(duì)牙齒造成傷害。所以要盡量避免

4、 不宜喝刺激性強(qiáng)的飲料

如啤酒、雞尾酒、咖啡、濃茶等，不適合作為水的替代品。尤其是晚餐過(guò)后不要進(jìn)食。

刺激性較強(qiáng)的飲料，進(jìn)食過(guò)后容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮，晚餐過(guò)后喝，容易影響睡眠質(zhì)量。

可以喝些淡茶水，或者是喝些花茶（不要加糖），如蓮子心茶，菊花茶、玫瑰花茶等。

重口味食物進(jìn)食過(guò)多，會(huì)增加人體對(duì)水分的需求。

比如高鹽、高糖、高脂肪、辛辣等食物進(jìn)食過(guò)多，也會(huì)加重人體水分的需求。喝酒過(guò)多，吃糖過(guò)多也會(huì)加大人體對(duì)水分的需求。

因此，老年人飲食要以清淡為主，尤其是晚餐，多吃些流質(zhì)食物，多吃些新鮮的蔬菜或瓜果，一來(lái)可以給人體補(bǔ)充大量的水分，同時(shí)又可以減少人體對(duì)水分的需求，如此晚上就不容易缺水。

老年人要養(yǎng)成隨時(shí)喝水的習(xí)慣

研究表明，當(dāng)人體缺水達(dá)到3%時(shí)才會(huì)感覺(jué)到口渴，老年人的感知能力會(huì)更低，因此要養(yǎng)成隨時(shí)喝水的習(xí)慣，不要等到口渴了才喝。

除了每?jī)刹椭g需要補(bǔ)水之外，一般睡覺(jué)前需要喝少量的水分，通常是睡前1小時(shí)內(nèi)，喝水不宜超過(guò)200毫升。

還有就是早上起床之后，一般需要喝水250毫升左右。

再就是午睡起床之后（下午2點(diǎn)鐘前后），也需要適當(dāng)補(bǔ)水。

每次喝水不要太急，小口慢飲，補(bǔ)水更容易被人體接受。

什么體質(zhì)的人不宜喝綠茶？

1、易失眠的人不宜多喝綠茶。

綠茶含有大量咖啡因，這些生物堿能促進(jìn)大腦中樞的興奮，所以經(jīng)常失眠的人最好不要喝茶，尤其是睡覺(jué)前，否則會(huì)使身體更加興奮，難以入睡。

2、貧血患者忌飲綠茶

綠茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，故貧血患者不宜飲茶。

3、尿結(jié)石患者忌飲綠茶

尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會(huì)加重病情。

擴(kuò)展資料

喝綠茶的功效

1、提神醒腦

很多人在犯困的時(shí)候都會(huì)選擇喝一杯綠茶，因?yàn)榫G茶中含大量的咖啡堿，喝茶可以促進(jìn)神經(jīng)中樞與大腦皮層的興奮，對(duì)于緩解偏頭痛有一定的作用。但是在晚上臨睡之前，一定不要喝茶，否則容易失眠。

2、預(yù)防癌癥

綠茶還含有大量茶多酚，可阻斷硝酸鹽等多種致癌物質(zhì)的合成，并能有效殺死癌細(xì)胞，提高機(jī)體免疫力。綠茶通常對(duì)老朋友更好，可以預(yù)防癌癥。茶多酚還能殺菌消炎，對(duì)細(xì)菌有明顯的抑制作用。

3、延緩衰老

茶含有脂多糖，可以幫助身體抵御輻射，尤其是在夏天喝茶更好。它能抵抗太陽(yáng)的紫外線輻射，避免強(qiáng)烈輻射對(duì)皮膚的傷害。此外，綠茶中的茶多酚可以去除自身的保護(hù)細(xì)胞膜，延緩皮膚衰老，這是愛(ài)美女性美容所必需的。

4、燃脂

茶葉可謂是愛(ài)美女生的必備產(chǎn)品之一，在上面提到茶葉中的脂多糖可以幫助抵抗輻射，延緩衰老，茶葉中含有豐富的維生素c而且茶葉的熱量極低可以減少體內(nèi)脂肪的堆積，具有燃脂的作用。

人民網(wǎng)-喝綠茶的功效有哪些？喝綠茶有哪些禁忌事項(xiàng)？

人民網(wǎng)-喝茶有益健康 這幾類人不宜喝

本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/9520.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 中老年人應(yīng)該如何防止鈣質(zhì)流失

下一篇: 老年人常吃剩菜剩飯危害大(吃剩菜的?！ぁぁ?/span>