高血壓的老人不可吃的食物

在我們生活中不少的老人都有高血壓的情況，高血壓是非常不利健康的，需要做好自我的防護(hù)工作，很多食物是不適合高血壓的老人吃的，因?yàn)檫@會(huì)影響到病情，那么高血壓的老人不可吃的食物有哪些呢?下面小編將為此做出介紹。

1、咖啡

咖啡是很多人都喜歡的，正常的人喝咖啡可以說(shuō)是享小資情調(diào)，是對(duì)于高血壓的老年人來(lái)說(shuō)是不可以喝咖啡的。因?yàn)榭Х戎械目Х纫驎?huì)使血壓得到升高，咖啡因能使血壓上升五到十五毫米汞柱，比如原來(lái)血壓是120/60的人，在攝取咖啡因后，可能上升至135/75。另外，對(duì)咖啡因代謝緩慢的高血壓病人經(jīng)常喝咖啡能增加患早期糖尿病，特別是患二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。

2、動(dòng)物蛋白

根據(jù)一些實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物蛋白的過(guò)多攝入對(duì)高血壓患者的順利康復(fù)會(huì)起到很大的阻礙作用。高血壓疾病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、牛奶等，某些蛋白有降壓作用。

3、濃茶

一些利于降壓的藥茶是高血壓患者日常護(hù)理的有效方法，高血壓患者要積極利用藥茶的降壓功效。但是高血壓的患者，一定要注意不要喝濃茶，特別是太濃的紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升，而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

4、高熱能食物

把自己的體重控制在正常范圍之內(nèi)是高血壓患者，有效的輔助治療方式，因此高血壓患者要嚴(yán)格限制高熱能食物的食用。因?yàn)楦邿崮苁澄?葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，在飲食上必須要嚴(yán)格控制高熱能食物的攝入量。

5、高鹽食物

世界上對(duì)鹽和血壓的關(guān)系已經(jīng)研究了100多年，發(fā)現(xiàn)高鹽攝入可引起血壓升高，低鹽飲食可使血壓降低。這是因?yàn)椋澄镏泻}量太高容易引起水鈉潴留，導(dǎo)致血容量增加，同時(shí)細(xì)胞外鈉離子水平的增加可導(dǎo)致細(xì)胞水腫，血管平滑肌細(xì)胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力大，引起血壓增高。因此，患有高血壓的老年人平時(shí)要注意控制鹽量的攝入，保持低鹽飲食才有益身體健康。

有高血壓的老人一定要注意了合理的飲食是十分重要的，要為自己的健康考慮，要明白不良的飲食會(huì)使病情惡化。上文關(guān)于高血壓老人的飲食注意事項(xiàng)，希望能夠引起重視，該忌口的食物一定要忌口，平時(shí)也要注意多休息!

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