簡單易行,每次只需15分鐘,彭靜山的抗老延年健身術(shù)
床上運動又名“抗老延年健身術(shù)”,以調(diào)整經(jīng)絡(luò)平衡為主要作用。經(jīng)絡(luò)學說是中醫(yī)基礎(chǔ)醫(yī)學的重要組成部分,人體共有十二經(jīng),十五絡(luò),絡(luò)脈是經(jīng)脈彼此互通的聯(lián)絡(luò)線路。十二經(jīng)分別通到臟腑,一般都習慣叫做“五臟六腑”。實際臟腑各有六個。六臟是心、肝、脾、肺、腎、心包;六腑是膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱。臟腑各有一條經(jīng)