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      男性腎虛不要怕,食療滋補(bǔ)又治病

      小愛(ài) 2023-04-27 11:52:34

      男性腎虛是一個(gè)普遍的問(wèn)題

      ,多因?yàn)槟行缘木駢毫Υ?div id="m50uktp" class="box-center"> ,生活壓力大等等的方面造成的
      ,男性腎虛是可以有效的調(diào)理的,要保證心情的舒暢
      ,下面的這些食療方法不僅可以治療疾病
      ,而且還可以滋補(bǔ)哦。

      1

      、淮山枸杞粥

      取淮山藥10克

      ,枸杞子10克,大米50克
      。三品共置鍋內(nèi)
      ,加水適量,武火煮沸后
      ,文火慢煮成粥
      ,即可食用。每周3~4餐。

      偏養(yǎng)腎陰

      2

      、栗子粥

      取栗子150克,粳米100克

      ,冰糖適量
      。將栗子洗凈,切口
      。放入開(kāi)水中煮2~3分鐘
      ,剝?nèi)ぁ⒛?div id="4qifd00" class="flower right">
      。擱鍋,加水
      ,放入粳米
      ,武火煮沸后改文火,加入栗子
      ,煨爛成粥
      。再加入冰糖,待冰糖溶化即成
      。早餐或隨意食用
      ,每周3~4餐。

      3

      、韭菜炒鮮蝦

      取韭菜250克

      ,鮮蝦400克(去殼),大蔥
      、姜
      、鹽、黃酒適量
      。將韭菜洗凈
      ,切段;鮮蝦洗凈;蔥切段,姜切末
      。擱鍋
      ,放植物油,油沸放 入大蔥
      ,煸香后
      ,再放蝦、韭菜
      ,烹入黃酒
      ,連續(xù)翻炒至蝦熟透,起鍋即可食用
      。每周2~3餐
      ,連用2~3周

      偏養(yǎng)腎陽(yáng)。但膽固醇高者不宜多吃蝦

      關(guān)于男性腎虛的一些調(diào)理的食譜

      ,上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是食物的不同搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同
      ,對(duì)于男性緩解腎虛有一定的好處
      ,大家可以試試。

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