吸煙,男性健康大敵

吸煙,男性健康大敵

在社會激烈的競爭中，男性作為一家之主，承受的壓力不可小視。多數(shù)男性為了工作應(yīng)酬和生計，常常會產(chǎn)生很多煩惱，于是就“結(jié)識”了一個“好朋友”——香煙。香煙對于健康而言，是不容忽視的大敵。

吸煙的危害您要知道

眾所周知，吸煙有害于健康。我為您列舉一下吸煙的具體危害。

肺病。吸煙導(dǎo)致各種肺病橫行，肺氣腫、肺心病、還有可怕的肺癌。很多人吸煙的時候都享受那種煙過肺的感覺，但是不會雁過無痕，香煙上的尼古丁會殘留在肺中，還有過濾出來的煙油，更是像惡魔一般包裹在您的肺壁上。肺癌最“愛”抽煙者，究數(shù)據(jù)表明，87%的肺癌死亡和吸煙相關(guān)，其中也包括被動吸煙。

氣管疾病。相信吸煙人士對支氣管炎不陌生。在許多場合都能聽見抽煙的人大聲的咳嗽，有一種肺快要從口中跳出的感覺，單單是聽著就覺得難受，更何況是患了氣管疾病的人呢？

缺血性心臟病。這個病是由吸煙引起的，估計有相當一部分人想不到吧。吸煙對身體內(nèi)的各個器官帶來一定的影響以后，會增加心臟的負擔，同時對血管中的血紅蛋白運輸產(chǎn)生了一定的阻礙，也會影響對營養(yǎng)的吸收，從而導(dǎo)致可怕的缺血性心臟病。

吸煙不只危害您。每年我國死于吸煙致病的人不計其數(shù)，但是卻有更多的人死于“二手煙”致病。在您享受到香煙帶來的一時之快時，您的家人、朋友卻受到了無形的傷害。

嘗試戒煙，迎接健康

尋找替代品。剛戒煙時會覺得手指間、嘴巴里空空的，不妨尋找一些替代品，比如說口香糖、瓜子等，閑下來時不要找煙，吃點零食就行。

控制吸煙量。凡是開頭難，戒煙可以循序漸進。按周為單位一根一根的將您吸煙的數(shù)量減少，這樣既減輕了戒煙帶來的焦躁，又不知不覺少抽煙甚至不抽煙。

嘗試著戒煙吧，不要做香煙的俘虜。請您展開雙臂，迎接健康的擁抱。

長期抽煙的害處有哪些呢？如果男方長期抽煙會不會影響下一代呀

害處：
吸煙的危害
一、與吸煙相關(guān)的疾病主要有:
1．心血管疾病：吸煙與冠心病、高血壓、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發(fā)病有關(guān)，吸煙促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應(yīng)能力。
2．呼吸系統(tǒng)疾?。郝灾夤苎?、肺氣腫、COPD和肺癌。
3．消化系統(tǒng)疾?。合詽?、胃炎、食管癌、結(jié)腸病變、胰腺癌和胃癌。
4．腦血管疾?。何鼰熢黾幽X出血、腦梗塞、蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險。另外吸煙可損傷腦細胞、損害記憶力、影響對問題的思考及引起精神紊亂等。
5．內(nèi)分泌疾?。何鼰?0支/日,可使糖尿病危險增加1倍。吸煙亦促發(fā)甲狀腺疾病。
6．口腔疾?。喝绱桨?、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉著、口腔異味等。
7．眼科疾病主要包括：中毒性視神經(jīng)病變、視覺適應(yīng)性減退、黃斑變性、白內(nèi)障等。
二、對青少年的危害
吸煙對青少年危害性更大。據(jù)醫(yī)學研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。據(jù)美國25個州的調(diào)查，吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負相關(guān)。若將不吸煙者肺癌死亡率為1.00時，15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68；20－24歲為10.08；25歲以上為4.08。說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。
吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。
三、吸煙對孕婦和胎兒的影響
吸煙幾乎損害人體全部重要器官：呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)及其它重要臟器，這些損害男女是相同的。然而婦女其特殊的身體結(jié)構(gòu)和孕育下一代的生理特點，吸煙婦女及其胎兒可受到一些特殊的危害。
首先，吸煙可使夫婦雙方的生育率下降。英國通過對17000位育齡婦女進行了11年的追蹤研究表明，吸煙可降低生育率。每天吸煙10支以上的婦女不育率為10.7%，而不吸煙婦女只有5.4%。另一項調(diào)查也認為吸煙與不吸煙的婦女相比，患不孕癥的可能性要高2.7倍；如果夫妻雙方都吸煙，則不孕的可能性比不吸煙的夫妻高5.3倍。新的實驗研究結(jié)果表明，煙草中的尼古丁對精子的外形、能動力及線性游動能力和精子穿透卵子的能力均有影響，且尼古丁濃度越高，影響越大。英國一項研究報告，發(fā)現(xiàn)吸煙組精子濃度與活動精子百分比都顯著低于不吸煙組。吸煙組精液中的精子平均含量為2500萬個/毫升，不吸煙組平均含量為6300萬個/毫升；吸煙組活動精子僅占全部精子的49%，不吸煙組則達到63%以上。故吸煙是造成男性不育癥的重要原因之一。
孕婦吸煙對胎兒的發(fā)育和健康是非常不利的。煙草中含有大量的有毒物質(zhì)，除大家所熟知的尼古丁外，還有氫氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。這些有毒物質(zhì)可以隨著煙霧被吸收到母體血液中，使母體內(nèi)的血氧含量降低，胎盤中的血氧含量也隨之減少。胎兒由于缺氧，可造成生長發(fā)育遲緩，故吸煙孕婦所生的低體重兒（體重低于2500克）是不吸煙婦女的兩倍。這些嬰兒不僅體質(zhì)弱，且出生一年內(nèi)患嚴重疾病的危險性大，死亡率高。近年來的不少研究還表明，吸煙孕婦比不吸煙孕婦較易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，婦女懷孕期間吸煙會損害他們女兒成年后的生育能力。
孕婦吸煙可增加胎兒先天性畸形的發(fā)生率。有資料表明，吸煙母親所生先天畸形兒的數(shù)量是非吸煙母親的2.3倍。吸煙導(dǎo)致胎兒發(fā)生無腦兒、腭裂、唇裂、癡呆和體格發(fā)育障礙等畸形兒是不吸煙者的2.5倍。
國外近兩年的研究成果表明，胎兒經(jīng)母體接觸香煙中的尼古丁等化學物質(zhì)，可嚴重影響耳蝸的神經(jīng)細胞，影響內(nèi)耳將聲波向神經(jīng)元的傳遞，故孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒聽力障礙。美國的一項研究還發(fā)現(xiàn)，吸煙孕婦所生的嬰兒聽力不正常。經(jīng)跟蹤調(diào)查，兒童長到6_12歲時，根據(jù)母親孕期吸煙情況將其分別進行聽力測試，結(jié)果顯示：孕婦吸煙越多，兒童聽力反應(yīng)越差；被動吸煙的兒童也發(fā)現(xiàn)類似結(jié)果。
丹麥研究人員進行的一次大規(guī)模調(diào)查證實，30%至40%的猝死嬰兒與他們的母親在懷孕期間吸煙有關(guān)，在懷孕期間吸煙的婦女生下的嬰兒發(fā)生猝死的危險性要比不吸煙婦女的嬰兒高3倍。研究人員指出，香煙中的尼古丁可能是罪魁禍首，因為尼古丁具有削弱或破壞胎兒自我保護機制的作用。
另據(jù)調(diào)查，吸煙者所生嬰兒先天性心臟病的發(fā)病率為7.3%，而不吸煙者所生嬰兒先天性心臟病的發(fā)病率為4.7%。德國一項研究發(fā)現(xiàn)，孕婦吸煙對胎兒的危害，比目前公認的還要嚴重，懷孕期若每天吸煙10支，胎兒患癌的危險性增加50%，患白血病的可能性增加一倍。研究人員在吸煙婦女新生兒的尿液中發(fā)現(xiàn)了典型的產(chǎn)生于煙草的NNAL致癌物質(zhì)。胎兒通過臍帶吸收了尼古丁，并在肝臟把它轉(zhuǎn)化為NNAL，最后通過腎臟排出體外。這樣，吸煙孕婦使其胎兒的肝臟、腎臟和肺均受到了損害。
孕婦吸煙除對胎兒有以上的間接作用之外，吸煙對胎兒還有直接作用。吸煙能加速胎兒心率和減少呼吸運動。煙內(nèi)的尼古丁和其他有毒物質(zhì)還能通過血液滲入胎盤，輸送給胎兒，甚至給還不完善的臟器造成損害。
孕婦吸煙不但對胎兒造成很大的傷害，對其自身的身體也十分不利。有報道表明，吸煙的孕婦在臨產(chǎn)時出現(xiàn)胎盤早剝、出血、早破水等合并癥比正常產(chǎn)婦高1－2倍。
所以，為了下一代的健康長，為了孕婦自身的身體健康，孕婦應(yīng)遠離香煙，并避免被動吸煙，在清新愉悅的環(huán)境中度過孕產(chǎn)期。
四、對婦女的危害
1．吸煙與宮外孕
近20年來，世界各地婦女宮外孕的發(fā)生率(主要是輸卵管妊娠)增長了兩三倍。過去都認為宮外孕的主要原因是盆腔炎和性傳播疾病，然而為什么在盆腔炎和性疾病發(fā)病率減少的地區(qū)，宮外孕仍呈上升趨勢呢?專家們一直在尋找新的宮外孕危險因素，其中之一就是卷煙的煙霧。專家們發(fā)現(xiàn)，無論性生活史、盆腔感染史、節(jié)育史和生育史怎樣變動，宮外孕的發(fā)生都與孕婦吸入的煙霧量有明顯關(guān)系。研究人員將孕婦分成兩組，吸煙組的宮外孕發(fā)生率為40.1%，而不吸煙組為29.7%，兩組有明顯差異。美國華盛頓大學的一個研究小組，對274名宮外孕患者和同期727名受孕婦女進行了病例對照研究，認為吸煙婦女發(fā)生輸卵管妊娠的危險比不吸煙者高40%。
孕婦吸煙發(fā)生宮外孕的原因，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，煙霧可以刺激小血管壁而使其增厚，因而盆腔內(nèi)血液循環(huán)發(fā)生變化，從而引起受精卵著床變異等一系列變化。有人認為，尼古丁損傷了輸卵管中將卵子送入子宮的微發(fā)絲狀結(jié)構(gòu)，妨礙受精卵正常輸送至子宮。所以，在美國提出了"如果你懷孕，請馬上戒煙"的口號。孕婦不但不能吸煙，還應(yīng)避免到煙霧較多的場所去。
2．吸煙與不孕癥
吸煙女性卵子的受精率大大減弱。吸煙女性與不吸煙女性相比，患不孕癥的可能要高出2.7倍。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙者的生育力比不吸煙者低72%。英國的研究人員對45名正在接受試管受精的不育婦女發(fā)現(xiàn)，尼古丁的分解物可丁寧 (cotinina)對受孕有明顯影響。研究人員認為可丁寧能影響婦女生殖周期中雌性激素的產(chǎn)生，可丁寧的婦女與沒有這種物質(zhì)的婦女相比，受精卵的比例減少60%。如果丈夫也吸煙，情況就更糟，統(tǒng)計表明，吸煙的夫婦不孕的可能比不吸煙的夫婦高5.3倍。
3．吸煙與痛經(jīng)
許多吸煙者都這樣說，吸煙令人感到"輕松"，"減緩緊張的情緒"，使他(她)們"感覺良好"。但是，意大利米蘭大學的研究表明：這種暫時的"輕松"可以引起痛經(jīng)，也就是婦女們所說的要命的小肚子痛。醫(yī)生們觀察了年齡從15－44歲的251名婦女。在歷時18個月的隨訪中發(fā)現(xiàn)，除外了與痛經(jīng)有關(guān)的疾病如纖維腺瘤、卵巢囊腫以及子宮內(nèi)膜異位等，與非吸煙者相比，每天吸10－30支卷煙的婦女患痛經(jīng)的危險率是前者的2倍。吸煙史長達10至20年的婦女則幾乎是不吸煙者患痛經(jīng)危險的3倍其發(fā)生原因，是由于吸煙可使血管收縮，而使血管變窄，并且減慢血液流動。據(jù)專家分析，這或許可以部分解釋痛經(jīng)的發(fā)生原因，即吸煙也使子宮內(nèi)膜血流減少，而發(fā)生痛性痙攣。
4．吸煙促使絕經(jīng)提前
據(jù)《美國醫(yī)學論壇報》1994年報道，一項研究表明，在17歲前即開始吸煙或每日吸一包煙達20年的婦女在40歲以前絕經(jīng)可能性會增加2至3倍。研究者們選擇了344名在47歲前自然絕經(jīng)的婦女，同時以344名年齡配對仍在行經(jīng)或在47歲后絕經(jīng)的婦女為對照。結(jié)果表明，和不吸煙的對照者相比，曾經(jīng)吸煙的婦女在45歲至54歲絕經(jīng)比例增加43%。有意義的是，在任何年齡，吸煙是使卵巢衰竭的危險因素。并非在40歲時吸煙才與卵巢衰竭有關(guān)，即使在25歲至30歲年齡段，吸煙也是個危險因素。為什么吸煙可使絕經(jīng)提前？有研究表明，煙塵中的某些成分對卵泡有毒，導(dǎo)致卵泡提前消失?；蛘呤怯捎诖菩约に厝狈λ?。吸煙導(dǎo)致絕經(jīng)提前約1－3年。
5．女性吸煙使骨質(zhì)疏松
澳大利亞墨爾本大學的醫(yī)生對41對孿生姊妹的研究證實，吸煙婦女在老年時骨質(zhì)更脆弱，更易發(fā)生骨折。41對孿生姊妹中吸煙和不吸煙者配對，年齡在23_73歲間，測定其腰椎、股骨頸、股骨干的骨密度。成年后仍繼續(xù)吸煙的女性，吸煙者骨重量指數(shù)比不吸煙者平均低5%－10%。每隔10年進行一次骨密度測定，吸煙者比不吸煙者，腰椎骨密度低2%，股骨頸低2%，股骨干低1.4%。研究顯示，骨密度每降低10%，骨強度則降低30%，只要10年內(nèi)骨密度降低10%，那么引起股骨頸骨折的發(fā)生率增加44%。美國推算，每年約25萬人因骨質(zhì)疏松引起股骨頸骨折而住院，女性為男性的6－8倍。每年死亡人數(shù)約有5萬，這個數(shù)字同乳腺癌的死亡數(shù)字相等。
美國哈佛大學醫(yī)學院研究表明：婦女絕經(jīng)后用雌性激素補充治療，如果仍吸煙，可能會降低雌性激素治療的保護作用。他說："吸煙的婦女服雌激素，髖關(guān)節(jié)骨折的危險與不服雌性激素婦女一樣大。"
6．吸煙婦女會引起尿失禁
據(jù)1992年的一項研究揭示，吸煙婦女有發(fā)生尿失禁的危險增加1.5倍，而戒煙者尿失禁的危險增加1.2倍。研究人員觀察了322位患尿失禁的中年婦女和284名年齡相同而無尿失禁的婦女。與無尿失禁的婦女相比，患尿失禁的婦女多數(shù)為吸煙者或原先吸煙者。吸煙越多，越易發(fā)生尿失禁。吸煙者和原先吸煙者加在一起，其總的膀胱控制出問題的危險升高28%。
咳嗽可能是吸煙者發(fā)生尿失禁的重要原因。咳嗽嚴重到一定程度就會引起控制尿流的肌肉的物理性損傷。動物實驗已證明尼古丁可使膀胱控制尿流的肌肉受到其毒素影響而損傷。當然，衰老和生育會使支持膀胱的結(jié)構(gòu)如骨盆底變?nèi)鹾拖麓梗瑢?dǎo)致尿失禁。
7．吸煙減少母乳分泌量
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙對嬰兒的另一有害影響是減少了母乳的分泌數(shù)量及質(zhì)量。研究人員稱，吸煙婦女產(chǎn)后兩周時產(chǎn)乳量比不吸煙婦女少21%。產(chǎn)后4周時少分泌43%，而到產(chǎn)后6周時，則差別達46%，吸煙婦女乳中脂肪含量比不吸煙婦女少19%。如母親停止吸煙后其乳汁分泌量便上升，說明停止吸煙后，吸煙的不良影響便會減弱或消失。其機理尚待研究。
8．吸煙并服避孕藥婦女易患心臟病
婦女吸煙又服避孕藥可明顯增加心血管疾病如心肌梗塞的危險。美國最近開展的一項研究，對5779名18_44歲的婦女進行普查，發(fā)現(xiàn)7.4%的婦女既吸煙又服避孕藥，其中1.1%每日吸煙超過20支。研究分析表明，吸煙并服用避孕藥的婦女比一般人群急性心梗發(fā)生率高200%。
美國研究人員對二千多名婦女的研究發(fā)現(xiàn)：那些每天吸煙25支以上并同時使用口服避孕藥物的婦女受害最大，她們比不吸煙婦女患心梗的可能性大13倍。研究說，吸煙和避孕藥物使血液凝塊的可能性加大。日本研究報道，吸煙同時口服避孕藥的心肌梗塞死亡率比不吸煙者的心肌梗塞死亡率高達11.7倍，年齡越大，吸煙時間越長，其死亡率越高。所以美國食品藥物管理局在口服避孕藥物說明書上注明不要吸煙。
9．婦女
吸煙促進衰老
早在1928年美國霍普金斯醫(yī)學院的玻爾醫(yī)生研究細胞生物學時，便首先提出缺氧可使衰老加速的理論。吸煙形成長期缺氧及體內(nèi)雌性激素分泌減少而致提前衰老。美國學者把一部分年齡相仿的吸煙婦女，根據(jù)吸煙時間的長短及吸煙量的多少，劃分四個組進行研究。結(jié)果表明：吸煙時間長，吸煙量大者進入絕經(jīng)期早，嘴唇和眼角過早地出現(xiàn)皺紋，牙齒發(fā)黃，皮膚粗糙，失去富有彈性豐潤的外表，過早地出現(xiàn)衰老的一些征象。
10．吸煙與婦科腫瘤
北京醫(yī)科大學婦產(chǎn)科《吸煙和婦科腫瘤的關(guān)系》的報告指出，通過回顧性調(diào)查，271例已確診為各種婦科惡性腫瘤患者，與375例年齡匹配的非婦科癌患者及正常婦女作對照，發(fā)現(xiàn)宮頸癌與卵巢癌在吸煙婦女中較不吸煙者的相對危險度高，前者為4.4，后者為2.8。家庭中被動吸煙者比無被動吸煙者發(fā)生宮頸癌的相對危險度高2.5倍。有文獻報道，尼古丁及其代謝產(chǎn)物可丁寧(cotinina)在吸煙患者的血清、尿及陰道分泌物中，均較不吸煙者高；可丁寧在被動吸煙者血清中也升高。
乳腺癌：丹麥對3240名接受乳腺X線檢查的婦女調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙20年以上婦女患乳腺癌危險增加30%，吸煙30年以上者這一危險增加60%；吸煙者癌癥發(fā)病比不吸煙者早8年。美國癌癥研究中心認為，近年來婦女乳腺癌發(fā)病率增高，同吸煙這個環(huán)境因素有很大關(guān)系，大多數(shù)患乳腺癌婦女的第一病因便是吸煙。他們對60多萬名婦女進行的6年跟蹤調(diào)查表明，吸煙婦女死于乳腺癌的比率，比不吸煙婦女高25%，而且吸煙越多，吸煙時間越長，婦女死于乳腺癌的危險越大。
宮頸癌：挪威發(fā)表的一項以6000名婦女為對象的9年隨訪調(diào)查表明，吸煙婦女比不吸煙者患子宮頸癌或惡性腫瘤的機會高出50%，尤其是每日吸煙15支或更多及煙齡達10年以上者，比不吸煙的婦女患子宮頸癌的機會高80%以上。而長期積累于子宮頸細胞的煙堿，是導(dǎo)致癌變的主要因素。報告還發(fā)現(xiàn)，如婦女的丈夫或男友是煙民，每日跟他一起生活的女性，患子宮頸癌的機會比配偶不吸煙的婦女發(fā)病機會高40%。
英國醫(yī)學家指出，性生活頻繁和吸煙的婦女比不吸煙婦女患宮頸癌和死于宮頸癌的可能性大一倍。吸煙者的子宮中缺少朗格罕氏細胞 (Langerhans?cells)，而在人體受到某種病毒或化學產(chǎn)品威脅時，這種細胞可增強其免疫系統(tǒng)的功能。如吸煙越多，這種細胞就越少，吸煙婦女比不吸煙婦女少1／3。他們認為，hpv病毒是子宮頸癌的主要誘因，當受到hpv病毒感染時，郎格罕氏細胞缺少使免疫功能降低而致癌。在英國，每年有2000名婦女死于宮頸癌。有科專家說，吸煙導(dǎo)致子宮患一種"小艾滋病"。
美國早在1984年做過調(diào)查，吸煙婦女患子宮頸癌的危險性比不吸煙婦女增加3.4倍；又發(fā)現(xiàn)，每天被動吸煙3小時 (或更多)的婦女，患子宮頸癌的危險性比不在吸煙環(huán)境中生活的婦女增加3倍。
卵巢囊腫：據(jù)《美國醫(yī)學論壇報》1994年報道，吸煙使婦女患功能性卵巢囊腫的危險增加一倍。作者觀察了98名15_39歲初步診斷為功能性卵巢囊腫的病人。病例中不包括孕婦、產(chǎn)后3個月的婦女、因不孕癥而接受藥物治療的婦女或者被診斷為患多囊卵巢病、囊性畸胎瘤、子宮內(nèi)膜瘤、囊性腺瘤及囊性腺癌的婦女。239名婦女為對照?？刂屏梭w重、經(jīng)產(chǎn)情況、流產(chǎn)史、卵巢囊腫史和現(xiàn)在口服避孕藥情況等干擾因素，吸煙的婦女患功能性卵巢囊腫的危險為對照組的兩倍。試驗研究表明，吸煙有抗雌激素效應(yīng)，吸煙既能減少內(nèi)源性雌激素的產(chǎn)生，又能改變絕經(jīng)前婦女雌激素的代謝。
11．吸煙損害老年婦女身體健康
美國一項研究顯示，65歲以上吸煙的婦女同不吸煙者和戒煙者相比，其肌力、敏捷、協(xié)調(diào)、步態(tài)、思維、反應(yīng)、生活能力和平衡等12種身體狀態(tài)指標較差，日平均吸12支者，幾乎每項指標都差。吸煙還是動脈硬化，特別是下肢動脈硬化的一個危險因素，多年吸煙可影響行走及運動功能。研究還顯示，老年人戒煙后，可改善健康程度。

吸煙對男人性能力危害有多大

吸煙作為男人的“特點”之一，往往被看做是男子漢的象征，但是吸煙卻在無情地—點一點地消耗男人員看重的性
能力。煙雖然能夠?qū)Υ竽X造成短暫的興奮作用．但往往造成大腦的興奮與抑制的不平衡和個協(xié)調(diào)，結(jié)果出現(xiàn)短暫的興奮和長久的抑
制、鎮(zhèn)靜作用。煙中的尼古丁有麻痹和抑制植物神經(jīng)的作用，長期、大量的吸煙使得麻痹的神經(jīng)無法復(fù)原，進而引發(fā)神經(jīng)功能的衰
退，會降低性能力的，即使性中樞想要興奮，也難以興奮起來。所以，要想有良好的性能力，要想維持夫妻間良好的性生活，最好能
做到不吸煙或少吸煙。
大量的研究結(jié)果表明．吸煙越多，發(fā)生陽痙的機會就越多?？茖W研究發(fā)現(xiàn)，吸煙誘發(fā)陽痙主要是通過急性和慢性損害兩個途徑來
實現(xiàn)的。煙中的尼古丁直接刺激人體的交感神經(jīng)，分泌腎L腺素和占甲腎上腺素，使陰莖的海綿體收縮，導(dǎo)致陰莖無法充分勃起。吸
煙還對人體有著潛移默比的多種作用，讓男人在緩慢的發(fā)展過程中體會尼古丁對男人件能力的逐漸蠶食過程。吸煙對男人性能力的慢
性損傷主要涉及：①影響陰莖血管的調(diào)節(jié)能力：長期吸煙可以使陰莖的動脈發(fā)生硬化和狹窄，因們顯著地減少／對陰莖的血液供應(yīng)，
吸煙還可以引起血液的窺稠度增加；②影響陰莖勃起反射的神經(jīng)調(diào)節(jié)：長期吸煙仍然可以讓交感神經(jīng)分泌腎—L2腺素和去甲腎上腺素．
造成刃莖勃起障礙，還可以使一氧化氮(促進陰莖勃起的物質(zhì))含旦明顯減少；⑦使雄激素分泌減少：香煙中的毒害物質(zhì)可以破壞宰
九內(nèi)的間質(zhì)細胞．間質(zhì)細胞是專門制造和分泌雄激素的，而雄激素是男人性欲望棚性能力的驅(qū)動因素，
眾多的科學窮實和臨床現(xiàn)象已經(jīng)證實吸煙對男人的性功能有不良影響，一項大規(guī)模的研究發(fā)現(xiàn)，陽痞患者中有2／3以上是吸煙
者。為廠讓性能力能夠健康地維持得更長久，及早戒除吸煙習慣是值得提倡的選擇。

抽煙對身體有什么壞處

1.抽煙會影響肌肉的增長。 抽煙會導(dǎo)致血管收縮，導(dǎo)致肌肉得不到血液中的營養(yǎng)物質(zhì)的輸送，氧氣、蛋白質(zhì)、水分等的缺失，即使你訓練的再刻苦，沒有這些營養(yǎng)的補充，肌肉也難以生長。
2.抽煙會影響身體的耐力和力量。 煙中的尼古丁會讓心跳提高至少30%，增加血壓，導(dǎo)致血液無法對全身的肌肉得到全面的供給，使你在運動中堅持的時間越來越少，身體會感覺越來越乏力。
3.抽煙會影響呼吸。 煙中的焦油會直接覆蓋甚至破壞肺泡，導(dǎo)致吸進去的氧氣減少，利用率降低。而且身體為了清除這些焦油會分泌痰，這樣會更加直接的減少了呼吸量。身體重氧氣的缺失，會導(dǎo)致細胞的發(fā)育不完全，甚至...
4.抽煙會降低睪丸酮激素水平。 煙中的尼古丁會直接影響到性腺激素的調(diào)節(jié)，降低睪丸酮激素，這會對健身效果造成直接影響。還有一點，如果男性的睪丸酮激素偏低，長期下去會造成性功能障礙和陽痿，甚至會變得很“娘”.

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