不射精怎么辦

現(xiàn)在的生活節(jié)奏變得越加快速，隨之生活壓力也變得越發(fā)的大，身體在如此大的壓力下難免會(huì)出現(xiàn)問題，尤其是對(duì)于男性而言，壓力是更大的，從而會(huì)出現(xiàn)一些身體狀況，比如不射精的狀況，那么面對(duì)這種情況的時(shí)候應(yīng)該如何是好呢?下面一起來看看。

不射精怎么辦

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1、減輕壓力：男性在心理上要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，遇到任何事情的時(shí)候不能過于急躁，而且每日睡眠時(shí)間要保持充足，最好不要熬夜，一旦熬夜，不射精的狀況只會(huì)變得越發(fā)嚴(yán)重。

2、戒煙少酒：很多男性都有吸煙喝酒的習(xí)慣，那么身體長期沉浸在這種環(huán)境中只會(huì)引發(fā)身體的不適，所以當(dāng)不射精情況出現(xiàn)的時(shí)候應(yīng)該直接戒煙不喝酒。

3、飲食清淡：飲食上要保證足夠的水分?jǐn)z入，并且多吃些堅(jiān)果，新鮮的水果和蔬菜，飲食方面清淡有利于病情的恢復(fù)。

4、心理及性教育治療：不射精情況出現(xiàn)的時(shí)候，雙方應(yīng)該進(jìn)行溝通，了解自身的身體情況，并且在進(jìn)行性生活的時(shí)候注意性交姿勢(shì)，夫妻雙方在生活中要互相了解。

5、性行為治療：夫妻雙方在性交的時(shí)候要充分享受性交的快感，減輕對(duì)于性交的焦慮和恐懼。

6、藥物治療：現(xiàn)在市面上有治療不射精的藥物，不過在服用的時(shí)候應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

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