男性在乎“持久戰(zhàn)”,想加時(shí)再戰(zhàn)要少吃這些東西

性功能的好壞關(guān)系到夫妻生活的和諧。但是隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，男性面臨越來越多的壓力，越來越多男性感覺自己的性功能出現(xiàn)了問題。但是并不能以時(shí)間的長(zhǎng)短來判斷持久力是否出現(xiàn)了問題，而是要以夫妻或者伴侶間的滿意程度作為衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

其實(shí)早泄的時(shí)間是相對(duì)的，并不能依照時(shí)間長(zhǎng)短來判定早泄的癥狀。

1、如果進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候，妻子達(dá)到滿意程度只有兩分鐘，超過這個(gè)時(shí)間段就會(huì)感覺不舒服，這也不一定叫早泄現(xiàn)象。

2、如果在兩三分鐘之間結(jié)束了夫妻生活，而妻子感受到滿意的程度的時(shí)間還要長(zhǎng)一點(diǎn)，可能可以算早泄的現(xiàn)象。

3、因?yàn)檫@是夫妻雙方來判斷的，如果雙方匹配的時(shí)間不對(duì)的話，滿意程度不一致，那么可能要改善一下性功能，爭(zhēng)取雙方都滿意。

還有些人在性生活開始之前就已經(jīng)排精了，這算不算早泄現(xiàn)象呢？

一般這種不能控制自己排精的狀況被稱為繼發(fā)性的早泄。如果跟不同的伴侶進(jìn)行性生活都有這樣的狀況，可以被稱為早泄。

早泄跟很多人因素有關(guān)，有可能是精神因素和藥物因素，也和身體病癥有一點(diǎn)關(guān)系。

還有一些人可能換了一個(gè)場(chǎng)所或者換了一個(gè)對(duì)象就沒有了早泄的癥狀。這就是精神元素作祟了，平常要注意調(diào)整好精神狀態(tài)。

如果是因?yàn)榫裨蚝退幬镌蛞鸬脑缧贡容^好辦，平時(shí)可以通過調(diào)養(yǎng)或者停止用藥，來恢復(fù)性功能。如果是因?yàn)榧膊≡?，要盡快去醫(yī)院檢查，查明病因，然后進(jìn)行相應(yīng)的治療。

平時(shí)的時(shí)候早泄患者要進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的話應(yīng)該要忌口，有些東西最好不要進(jìn)食。

1、芝麻。

如果腎臟功能不好，或者有遺精現(xiàn)象的人最好不要吃。容易引起腹脹，腹瀉，陽痿等癥狀。

2、牡蠣肉。

這種食物是寒性食物，有遺精現(xiàn)象或者精子能力比較弱的人最好不要吃，會(huì)加重病癥，引起體寒現(xiàn)象。

3、茭白。

這也是一種寒性食物，如果食用過多容易刺激人的身體，影響激素的分泌，進(jìn)而影響性功能。

早些患者應(yīng)該還要注意：

1、有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。多吃蔬菜和水果，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡。

2、最好不要抽煙喝酒，平時(shí)注意睡眠時(shí)間，不要熬夜，以免內(nèi)分泌紊亂。

3、平時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，加速血液循環(huán)，提高人體免疫力，保持一個(gè)良好的心態(tài)。

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