五種肉讓男人重振雄風(fēng)
沒(méi)有孩子的家庭自然是缺少了些歡喜
，能夠你苦苦尋找緣由卻想不到是本人的飲食在作祟
，生計(jì)中有許多食物都對(duì)精子具有殺傷力
，下面就看看是哪些食物讓男人雄風(fēng)不再。
1、肥肉
結(jié)果：讓男人不舉
緣由：紅肉(牛肉
、熏肉
、臘腸
、午餐肉)讓你無(wú)法剛烈。飽滿脂肪和膽固醇讓血管變窄
，包羅運(yùn)送血液至做愛部位的血管
，小弟弟在做愛時(shí)血供缺乏，難以高潮!
2、高脂牛奶
結(jié)果：易患前列腺癌
緣由：那些每天經(jīng)過(guò)奶制品吸取鈣質(zhì)超越600毫克的男性
，與那些每天吸取鈣質(zhì)不到150毫克的男性比較，患前列腺癌的危險(xiǎn)性要高出32%!每天經(jīng)過(guò)奶制品很多吸取鈣
，會(huì)按捺血液內(nèi)維生素D的水平
。維生素D除了作為一種重要的養(yǎng)分素，仍是一種能避免前列腺癌瘤子細(xì)胞增生的激素
，然后起到避免前列腺癌的效果
。
3、精面粉
結(jié)果：讓男人不舉
緣由：白面包
、糖塊吃起來(lái)滋味不錯(cuò)
，可若是從養(yǎng)分視點(diǎn)來(lái)看，就不是這回事了
。在全麥加工成精面包的過(guò)程中
，鋅元素會(huì)丟失四分之三，而關(guān)于性欲的培育和生殖的安康
，鋅恰恰是至關(guān)重要的
。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于避免前列腺增生
。
那男人吃什么食物可以壯陽(yáng)?
1、鵪鶉
鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”
。鵪鶉肉嫩味香
，香而不膩，一向被列為野禽上品
。鵪鶉肉不僅味鮮美
、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽
、卵磷脂
、激素和多種人體必需氨基酸
。鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯(cuò)的補(bǔ)品
，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用
。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟
，益精血
，溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力
、壯筋骨
。
2、驢肉
俗話說(shuō)：“天上的鵝肉
，地上的驢肉
。”驢肉味道鮮美
，是一種高蛋白
、低脂肪、低膽固醇肉類
。中醫(yī)認(rèn)為
，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血
、滋陰壯陽(yáng)
、安神去煩功效。驢腎
，味甘性溫
，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥
。
3 、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣
、維生素B1
、煙酸、脂肪
、磷
、鐵、維生素A等
。其味甘
，性平
，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效
。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用
。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身
。
4、蛇肉
近幾年來(lái)
，食蛇肉已成為一種時(shí)尚
。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí)，會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間（蝮蛇可達(dá)6～24小時(shí)）
，食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長(zhǎng)
。
5、鴿肉
白鴿的繁殖力很強(qiáng)
，性欲極強(qiáng)
，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起
，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品
，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用
。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉
，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質(zhì)
、維生素和鐵等成分
，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果
。
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好的食物是什么
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好的食物是什么
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好的食物是什么
，現(xiàn)如今社會(huì)腎虛者不乏其人，補(bǔ)腎壯陽(yáng)
，對(duì)于年過(guò)三十的男人來(lái)說(shuō)
，男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好的食物是很重要的，我和大家一起來(lái)看看男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好的食物是什么
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好的食物是什么1 中醫(yī)怎么治療腎陽(yáng)虛 ？
通過(guò)合理的藥物治療以及其他的傳統(tǒng)的中醫(yī)治療手段
，能夠達(dá)到比較好的溫補(bǔ)腎陽(yáng)的效果，從而有效緩解患者腎陽(yáng)虛的狀態(tài)
，達(dá)到比較好的治療效果
。
5種常見的補(bǔ)腎中藥
1、山藥，它可以補(bǔ)腎益精
、健脾補(bǔ)胃
。
2、海參
，它富含碘
、鉀等微量元素，可以補(bǔ)腎益精
、降低血脂
。
3、枸杞子
，此藥可以補(bǔ)肝腎以及延緩衰老
。
4、巴戟天
，它可以補(bǔ)腎陽(yáng)
、壯筋骨、祛風(fēng)濕
。
5、補(bǔ)骨脂
，它可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)
，用于治療腎氣虧損。
PS：龜齡集是什么藥
？龜齡集屬于中成藥制劑
，是一種大補(bǔ)藥物。其有效成分包括紅參
、海馬
、肉蓯蓉、枸杞子
、淫羊藿等
，主要功效為強(qiáng)身補(bǔ)腦、固腎補(bǔ)氣
，同時(shí)具有健脾的作用
。所以該藥可以做到脾腎雙補(bǔ)，對(duì)腎中氣血陰陽(yáng)都有補(bǔ)益兼顧作用
。對(duì)于男性陽(yáng)痿
、早泄、精冷不育
、遺-精滑精
、食欲減退、五更泄瀉等辯證為脾腎兩虛或腎氣血陰陽(yáng)-具虛的疾病，具有一定治療效果
。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)
，除了服用一些藥物外，食療也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇
1 、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體
，是夫妻生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。據(jù)說(shuō)
，阿拉伯人在婚禮前幾天
，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的美滿
。
而印度醫(yī)生則建議
，在過(guò)夫妻生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋
、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥
。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦夫妻生活頻繁
，體力消耗較大
，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。
2、韭菜
韭菜又名壯陽(yáng)草
。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，韭菜除含有較多的纖維素
，能增加胃腸蠕動(dòng)
，對(duì)習(xí)慣性便秘有益和對(duì)預(yù)防腸癌有重要意義外，它還含有揮發(fā)油及含硫化合物
，具有促進(jìn)食欲
、殺菌和降低血脂的作用。
此外
，韭菜因溫補(bǔ)肝腎
，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名
。韭菜籽為激性劑
，有固精、助陽(yáng)
、補(bǔ)腎
、治帶、暖腰膝等作用
，適用于陽(yáng)痿
、遺-精、多尿等疾患。
3、淡菜
淡菜又名珠菜
、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)
、碘
、B族維生素、鋅
、鐵
、鈣、磷等
。其味咸
，性溫，有溫腎固精
、益氣補(bǔ)虛功效
。適用于男子性功能障礙、遺-精
、陽(yáng)痿
、房勞、消渴等癥
。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能
。
4、蝦
味道鮮美
，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，其味甘
、咸，性溫
，有壯陽(yáng)益腎
、補(bǔ)精，通乳之功
。凡久病體虛
、氣短乏力、不思飲食者
，都可將其作為滋補(bǔ)食品
。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果
。
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好的食物是什么2 1、羊肉
在古書中，有不少都會(huì)把羊肉與人參提升到一個(gè)層次，覺(jué)得羊肉的營(yíng)養(yǎng)豐富
，可以溫補(bǔ)
、強(qiáng)身、壯體
，是滋補(bǔ)的佳品?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富
，還含有微量性激素
，的確有補(bǔ)腎作用。
不過(guò)
，羊肉不宜與醋
、茶葉同食，否則會(huì)降低補(bǔ)腎效果
，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)
，引發(fā)便秘。
2、驢肉
有句古話說(shuō)：“天上龍肉
，地上驢肉”。這可以看出大家對(duì)驢肉的贊美
，驢肉營(yíng)養(yǎng)豐富
，口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)
、低脂肪的肉類
。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉-具有補(bǔ)益氣血
、滋補(bǔ)肝腎的功效
。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、起無(wú)力等癥狀
。
男人必吃的12種健康食物
1、西紅柿
西紅柿的營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃對(duì)身體好
，并且西紅柿是酸的
，里面的酸味可以促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)
，此外西紅柿還有豐富的維生素C
，并且維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原
，強(qiáng)健血管
。
2、黃豆
很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利于女性
，殊不知黃豆對(duì)男性也是絕佳食品
。而且黃豆對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。男性過(guò)了60歲
，骨質(zhì)會(huì)開始流失
，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。而且多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂
，卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)力有關(guān)
。
3、南瓜子
男性40歲過(guò)后
，大多數(shù)人有前列腺肥大的問(wèn)題
。最新的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實(shí)減少了患者尿頻的次數(shù)
，也改善了其他癥狀
。而且南瓜子也是維生素E的最佳來(lái)源，可以抗老化
。
南瓜子在一般超市即可買到
，有些產(chǎn)品是多種堅(jiān)果混合，可以撒在沙拉上食用或平日當(dāng)零食吃
。
4、胡蘿卜
B-胡蘿卜素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素A，提升身體的抵抗力
，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等
。
此外，胡蘿卜因含有豐富的鉀
，具有降血壓的作用
，以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎
，是因?yàn)樗茴A(yù)防癌癥。
5、海鮮
海鮮可以增強(qiáng)性能力還能壯陽(yáng)
，其因含有大量的鋅是男性必不可少的食物之一，當(dāng)男性體內(nèi)的鋅不足
，會(huì)影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)
。而食物中海鮮類的蠔、蝦
、蟹的鋅含量最為豐富
，一只小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)
。
此外，蠔因富含糖原或?div id="m50uktp" class="box-center"> ；撬?div id="m50uktp" class="box-center"> ，具有提升肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強(qiáng)身
。
6 、大蒜
大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌
。此外
，它能促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源
，并消除疲勞
。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用
，因此被視為防癌的食物
。男性多服可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。
7、維生素C
男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡
，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C
。研究實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示
，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續(xù)服用60天后
，男性的精子數(shù)增加60%
，活動(dòng)力增加30%，不正常的精子也會(huì)相當(dāng)減少
。
此外
，水果中新棗、酸棗
、橘子
、山楂、檸檬
、獼猴桃
、沙棘和刺梨含有豐富的維生素C;蔬菜中綠葉蔬菜、青椒
、番茄
、大白菜等含量較高。
8、全麥面包
男人常常不眠不休地沖刺事業(yè)
，壓力無(wú)法舒散
，就利用煙酒來(lái)掩飾勞累和減輕壓力。除了物理和心理上面的一些對(duì)抗壓力的方法
，男性不妨多吃些維生素B群也是非常重要的
。這包括B1、B2
、B6
、B12和葉酸、煙堿酸等
，可以維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定
，增加能量的`代謝，有助于對(duì)抗壓力
。全谷類的食物如全麥面包
、糙米、胚芽米等
，都有豐富的維生素B群
。而且全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量
，具有鎮(zhèn)定的作用
，使人放松、不緊張
。
9 、水
水是人的生命之源，人類腦部有75%都是水
，脫水第一個(gè)影響到的器官就是腦
，水分太少，會(huì)讓人疲勞
、反應(yīng)偏慢
。專家建議，男性在起床后一定要喝一杯水
，這樣既能清理腸胃又能及時(shí)的給體內(nèi)補(bǔ)水
，而男人1天至少要喝完兩瓶礦泉水(約2000毫升)，不要等渴了再喝
，那時(shí)人的身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了
。
10、深海魚
生活壓力大也會(huì)讓男性罹患高脂血癥
、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)
、減少血管收縮
、降低三酸甘油酯等
，對(duì)心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪酸的魚包括鯖花魚
、秋刀魚
、石斑魚、鮭魚等
，可以替換著吃
，不過(guò)要記住1星期至少吃兩次魚。
11、綠茶
綠茶富含了紅茶所沒(méi)有的維生素C
。維生素C是預(yù)防感冒、美膚所不可欠缺的營(yíng)養(yǎng)素
。除此之外
，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸
、具滋養(yǎng)強(qiáng)身的氨基酸
。還具有利尿、消除壓力的作用
，具提升作用的咖啡因
、降血壓的黃酮類化合物等。
12、紅酒
如果非要喝酒
，就喝紅酒。因?yàn)榧t酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚
，留存在酒液中
，可以降低心血管疾病的幾率;而且各種酒類相較之下
，紅酒的普林(會(huì)使體內(nèi)尿酸上升的物質(zhì))相當(dāng)?shù)汀?/p>
此外
，紅酒能提升抗氧化作用
，以預(yù)防動(dòng)脈硬化
。根據(jù)最近研究結(jié)果得知
，對(duì)于男性的癡呆癥也能發(fā)揮功效
，是高齡社會(huì)所不可欠缺的飲品
。但酒類依舊有熱量
，專家建議每天還是控制在60cc以下
。
男人吃什么壯陽(yáng)
1、牛肉配土豆
牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能強(qiáng)健脾胃
，冬天吃牛肉
，還能暖胃，但牛肉纖維粗
，會(huì)刺激胃黏膜
，放些土豆保護(hù)胃
，而且土豆的營(yíng)養(yǎng)也很好;牛肉加芋頭，補(bǔ)中益氣
，能緩解便秘
。
2、羊肉配生姜
羊肉補(bǔ)血溫陽(yáng)
，生姜止痛祛風(fēng)濕
，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味
，幫助羊肉發(fā)揮溫陽(yáng)祛寒的功效;羊肉加山藥補(bǔ)血
、強(qiáng)身、通便;加香菜開胃
、壯陽(yáng)
。
3、魚肉配豆腐
魚肉中蛋氨酸含量豐富
，苯丙氨酸含量少
，而豆腐卻相反，兩者一起吃
，可取長(zhǎng)補(bǔ)短
，豆腐含鈣較多，正好借助魚體內(nèi)維生素D
，提高人體對(duì)鈣的吸收率
，適合老年人和孕婦食用。
結(jié)語(yǔ)：補(bǔ)腎是許多男人都會(huì)做的一件事情
，大家大都是通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)腎的
，補(bǔ)腎的食物十分流行，就連一些腎好的人也會(huì)吃補(bǔ)腎的食物
，上文詳細(xì)的講訴了男人補(bǔ)腎吃什么
，男人必吃的12種健康食物是什么以及男人吃什么壯陽(yáng)，希望大家能夠注意
。
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好的食物是什么3 1、枸杞
枸杞力含有豐富的枸杞色素和枸杞多糖，它具有養(yǎng)肝資腎
、補(bǔ)虛益氣的功效
。對(duì)于男人而言，用枸杞茶來(lái)壯陽(yáng)補(bǔ)腎既簡(jiǎn)單
，效果又佳
。用開水將枸杞泡開當(dāng)水喝，連續(xù)服用一個(gè)月，對(duì)腎虛和性生活質(zhì)量有很大改善
。如果泡茶加上靈芝和紅茶效果更佳
。配方為：5克靈芝、10粒枸杞
、2克紅茶。
2、牡蠣
牡蠣是一種海鮮
，它里面含有豐富的微量元素以及蛋白質(zhì)，例如鋅
、鐵
、該、蛋白質(zhì)等多種維生素
。具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)
，補(bǔ)腎固精的作用，男人吃啥最補(bǔ)腎壯陽(yáng)
，牡蠣當(dāng)之無(wú)愧
。許多人到了沿海城市都會(huì)叫上一盤牡蠣，對(duì)男子的性功能和精子質(zhì)量都有很好的提高
。
3、山藥
大家都認(rèn)為山藥最大的屬性是補(bǔ)脾，其實(shí)不然
，正確的使用山藥具有很強(qiáng)的壯陽(yáng)功能
。中醫(yī)把山藥奉為上品之藥。它具有很強(qiáng)的補(bǔ)腎健脾
、壯陽(yáng)
、益腎填精的功效，是男性的忠實(shí)伙伴
。
男性吃山藥的正確吃法有很多
，可以生吃涼拌，可以炒菜吃
，煲粥
，也可以用來(lái)泡茶，根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇使用方法
。
4、甲魚
對(duì)于補(bǔ)腎壯陽(yáng)的肉類而言，許多人覺(jué)得牛羊肉效果佳
，其實(shí)不然
，牛肉含蛋白質(zhì)豐富，但補(bǔ)腎效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如甲魚、乳鴿
、黃鱔
、甲魚等，尤其是甲魚對(duì)男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果極佳
。
5、海參
海參具有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物，它具有補(bǔ)腎益精的作用
，但近些年來(lái)正宗海參越來(lái)越難找
，而且海參的價(jià)格不菲。它除了對(duì)男性腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)痿早泄具有很好的效果
，對(duì)于老年人而言具有延緩性腺刷啦哦
，提高記憶力，抗腫瘤都有很好的功效
。
6、雞蛋
雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钍澄锏谋匦杵罚蠹叶疾恢离u蛋對(duì)于男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)有著很好的功效
，中醫(yī)認(rèn)為雞蛋具有滋陰潤(rùn)燥
、養(yǎng)血息風(fēng)的功效，每天一個(gè)雞蛋對(duì)男性補(bǔ)腎佳品
，如果用雞蛋炒韭菜的效果更佳
。
7、香菇
香菇屬于菌類食物
，它有預(yù)防癌癥的功效
。同時(shí)它還具有補(bǔ)肝腎、健脾胃
、益氣補(bǔ)血的功效
。男人使用香菇酷游幫助加速新陳代謝，還可以減少腎功能多余的積水
。
