男性秋季容易上火,養(yǎng)生茶是必備(適合男生喝的12種養(yǎng)生茶)

男性秋季容易上火,養(yǎng)生茶是必備

男性是容易上火的體質(zhì)，特別是秋季的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有上火的問題，因?yàn)榍锛靖稍?，容易出現(xiàn)一些煩躁不安，上火的癥狀，下面的這些養(yǎng)生茶品可以幫助你得到很好的調(diào)理和作用，來看看這些養(yǎng)生茶品的具體介紹。

1、蘿卜茶

主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。這款茶具有潤(rùn)肺清熱的作用，對(duì)于去濕氣有一定的好處，還能有清肺熱的效果，對(duì)于秋季上火有改善的效果。

2、銀耳茶

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。對(duì)于滋陰降火有好處，秋季容易上火的話可以選擇這樣的茶品，對(duì)于潤(rùn)肺止咳來說有一定的好處和功效的。

3、桂花茶

桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。桂花茶可以有去除口臭的作用，對(duì)于男性上火導(dǎo)致的牙痛胃熱的情況有改善的作用，還能緩解上火癥狀。

4、苦瓜茶

此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。具有利尿消腫的作用，還能有去火的功效，對(duì)于預(yù)防上火有好處的。

關(guān)于秋季容易上火如何去火的這個(gè)問題，上面的這些養(yǎng)生茶品是不錯(cuò)的選擇，可以有很好的滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于排毒去火來說有一定的好處，秋季容易上火體質(zhì)的話，這些茶品一定是你不二的選擇，可以滋陰清熱解毒。

適合男生喝的12種養(yǎng)生茶

適合男生喝的12種養(yǎng)生茶

適合男生喝的12種養(yǎng)生茶，在中國(guó)，茶文化的歷史是十分悠久，有很多茶是非常的養(yǎng)生的，對(duì)于不同的人來說適合不同的養(yǎng)生茶，下面一起來看看適合男生喝的12種養(yǎng)生茶。

適合男生喝的12種養(yǎng)生茶1 1、山楂茶

山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。

2、葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。

3、杜仲茶

可降低中性脂肪，因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預(yù)防衰老的作用。

4、黑枸杞茶

黑枸杞由于是野生的，所以又叫野生黑枸杞，野生黑枸杞可以治療肝腎陽不足，腰酸肌軟，遺 精，早泄等，素有“滋補(bǔ)軟黃金”之稱。

5、菊花枸杞茶

男人因工作原因，需要經(jīng)常面對(duì)電腦，菊花枸杞茶可以清肝護(hù)肝、清涼明目，常飲用菊花茶可有效改善保護(hù)視力，枸杞還有補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、生精的功效。

6、黃精茶

黃精茶味甘，性平，可以長(zhǎng)期保養(yǎng)飲用，具有養(yǎng)陰補(bǔ)肺、滋腎填精、補(bǔ)脾益氣的作用。常喝黃精茶也可以改善男人因腎虛引起的腰肌酸軟，疲憊乏力的癥狀。

7、人參茶

人參性溫、味苦、微甜，可用于補(bǔ)腎、強(qiáng)心、抗疲勞等。人參可補(bǔ)元?dú)猓蛑箍?，常喝人參茶，可迅速恢?fù)體力，增強(qiáng)人體免疫力，改善氣虛，提升性能力。

8、羅漢果茶

大部分男人都有抽煙的習(xí)慣，煙中的有害物質(zhì)被血液吸收，會(huì)引發(fā)冠心病、高血壓等，還易引起咳嗽。羅漢果茶苦中帶甜，可以很好的清咽利喉，經(jīng)常喝對(duì)于抽煙男性有很大的好處。

9、黃芪枸杞菊花茶

黃芪25克+菊花15克+枸杞15克。將3種花茶按次序放入茶壺中。在茶壺中沖入70-80度的熱水。蓋上蓋子，悶3-5分鐘過濾后飲用即可。黃芪能夠補(bǔ)氣升陽，益衛(wèi)固表。菊花能夠清熱散風(fēng)，養(yǎng)肝明目。

10、桔紅茶

取桔紅3-6g，綠茶5g，一起放入杯中，倒入開水沖泡，然后再放入鍋中隔水蒸約20分鐘，即可服用。桔紅可化痰止咳，理氣宣中，綠茶可消炎抗菌，兩者搭配，可以有效治療咳嗽痰多、咳不出等癥狀。

11、二子茶

取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶飲用。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

12、枸杞茯苓茶

茯苓10克+枸杞6克+少量紅茶。將枸杞和茯苓一起研碎成粗狀碎末。在茶壺中沏入兩三種花茶。用沸水將其沖泡三分鐘便可飲用。枸杞子具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神、生津止渴、潤(rùn)肺止咳的功效。茯苓具有健脾和胃、寧心安神的功效。

適合男生喝的12種養(yǎng)生茶2 一、薏苡仁茶

中醫(yī)認(rèn)為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的'作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。

取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺、壯陽的功效。常用于治療遺 精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。

二、蝦米茶

蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。

蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。

三、杜仲茶

杜仲性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。

宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據(jù)個(gè)人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以后逐漸時(shí)間接近加倍延長(zhǎng)，剛開始接觸的人出水稍微快點(diǎn)，然后每泡茶盡量瀝干。

四、龍眼茶

因?yàn)辇堁壑泻卸喾N維生素，礦物質(zhì)、蛋白、脂肪和果糖等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成份。所以龍眼既可以當(dāng)成水果食用同時(shí)還可入藥，可供焙干制罐或加工龍眼膏，是醫(yī)藥上的珍貴補(bǔ)品。

龍眼就有滋陰補(bǔ)腎的功效，建議多吃一些龍眼，會(huì)有很好的效果。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。

五、枸杞茶

枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥。中醫(yī)理論認(rèn)為枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，對(duì)保護(hù)正常肝細(xì)胞有作用。枸杞對(duì)降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱“主渴而引飲，腎病消中”。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。

六、西洋參茶

西洋參為補(bǔ)腎之佳品，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效，和人參有類似的補(bǔ)氣作用，但是少了人參的溫燥之性，用其滋補(bǔ)既可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥。

將西洋參研成細(xì)粉狀，取5克，用紗布或?yàn)V紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋后約5分鐘即可飲用，可重復(fù)沖服幾次至無味為止。

適合男生喝的12種養(yǎng)生茶3 男性養(yǎng)生茶一、黑米茶

男性需要負(fù)責(zé)養(yǎng)家糊口，生活壓力大，日常應(yīng)酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補(bǔ)腎。中醫(yī)講，黑色入腎。所以黑米茶是男性養(yǎng)生首選茶。

其可以治療男性腎虛引起腰膝酸軟。還可以滋陰壯陽，補(bǔ)氣血，調(diào)理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時(shí)開水沖泡即可。

男性養(yǎng)生茶二、綠茶

男性體質(zhì)強(qiáng)，活力大，容易上火?？梢猿：染G茶。綠茶是生茶，未發(fā)酵加工，曬干可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素，茶酚等營(yíng)養(yǎng)成分，去火效果顯著，還可以軟化血管，通便潤(rùn)燥。很多男性中年發(fā)福后有大肚腩，可以多喝綠茶去油脂效果不錯(cuò)。

男性養(yǎng)生茶三、薏米茶

薏米茶非常適合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出現(xiàn)三高癥狀，常喝薏米茶可以降血壓，降膽固醇，降血脂?？梢攒浕?，保護(hù)心臟。還可以利尿消腫，健脾除濕。另外，薏米還有抗癌的功效，男性朋友要常喝。

男性養(yǎng)生茶四、牛奶紅茶

大家都知道紅茶有暖胃的功效，這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎(chǔ)上又加入了一些牛奶養(yǎng)胃效果更好。它能夠消除胃部炎癥，保護(hù)胃粘膜，還能夠治療胃潰瘍。

男性養(yǎng)生茶五、蕎麥茶

脾胃失調(diào)會(huì)導(dǎo)致食欲不佳，此時(shí)喝蕎麥茶可以調(diào)理脾胃，增強(qiáng)食欲。另外，身體虛弱，經(jīng)常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調(diào)理身體。蕎麥可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。

男性養(yǎng)生茶六、桂花茶

腸胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驅(qū)寒，散瘀止痛。也可以治療痰多喘嗽。對(duì)于腹脹腹痛也有一定的療效。

男性養(yǎng)生茶七、山楂蜂蜜茶

家中有老人小孩吃多了積食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾養(yǎng)胃效果顯著。取四五顆新鮮山楂洗凈去籽放入杯中，用熱水沖泡10分鐘，山楂口感偏酸，可以放入適量蜂蜜調(diào)味飲用。

男性養(yǎng)胃茶八、四君子茶

男性朋友工作壓力大，有時(shí)工作需要會(huì)經(jīng)常飲酒導(dǎo)致脾胃不和，所以四君子茶特別適合男性朋友用來補(bǔ)氣血，調(diào)理身體。將黨參，茯苓，白術(shù)，甘草洗凈放入鍋中，倒入冷水開火煮沸。水開后5分鐘關(guān)火，濾渣留汁飲用即可。

秋天喝什么茶 男性保健養(yǎng)生茶

男性如何養(yǎng)生，進(jìn)入秋季以后，會(huì)容易出現(xiàn)煩躁不安的情緒，而且也會(huì)誘發(fā)一些食欲不振，上火等情況。秋季的一些養(yǎng)生茶品推薦給廣大的男性朋友們，可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能有很好的預(yù)防疾病的作用和效果，來看看這些保健的養(yǎng)生茶品的介紹。

1、香蕉茶飲料

將香蕉剝皮研碎加入茶葉，再加適量蜜糖飲用，對(duì)于高血壓或者是動(dòng)脈硬化的問題有改善的作用，還能緩解消化性疾病，適合秋季男性飲用。

2、荸薺茶飲料

主料：荸薺50g，海蜇皮50g，茶葉5g;

泡法：水煎服?？梢杂芯徑馇锛緦?dǎo)致的陰虛火熱的情況，對(duì)于大便干燥，肺熱咳嗽的情況都有一定的改善的作用，還能降壓。

3、陳皮生姜茶

主料：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。

泡法：先將1000毫升左右的水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣，早晚飯后飲服。對(duì)于止咳化痰有好處，還能有健脾胃的作用，同時(shí)也可以有滋陰清熱解毒的效果。

4、梨茶飲料

梨去皮切塊與茶葉同泡成梨茶飲料。有保肝助消化作用。

關(guān)于秋季喝什么茶能養(yǎng)生的這個(gè)問題，大家都知道了，這些養(yǎng)生的茶品對(duì)于預(yù)防秋季燥熱咳嗽咳痰，以及容易上火的癥狀都有一定的改善的作用，而且也可以有很好的預(yù)防疾病，所以說這些養(yǎng)生的茶品是不錯(cuò)的選擇，大家要利用起來。

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