吃這些能壯陽,推薦食療方

如何壯陽呢?很多的男性都在為這個(gè)問題而煩惱，很多男性出現(xiàn)了腎虛啊或者是一些不適的癥狀，那么如何改善體質(zhì)的呢，一些食療的方法可以幫助你改善腎虛的情況哦，下面的這些緩解腎虛，具有壯陽的食療方法可以試試。

1、海參羊肉湯：海參(水發(fā)，下同)150克、羊肉120克，切片煮湯。羊肉熟后加鹽、姜等調(diào)味食之。

功效：溫腎助陽，縮泉固精。適用于腎陽不足、精血耗損之陽痿、遺精早泄、性欲減退、小便頻數(shù)、腰膝發(fā)冷等癥。冬季尤宜常食。這樣的食療方法可以有很好的補(bǔ)虛壯陽的作用，對(duì)于緩解體質(zhì)虛弱有好處，還可以提高性欲。

2、海參鴿蛋湯：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋10個(gè)，精鹽少許。選將鴿蛋煮熟去殼，再與洗凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小時(shí)，最后加少量精鹽調(diào)味即可食用。

功效：補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)脾益氣。適用于精血虧損、虛勞、腰腿酸軟、氣弱懶言、性功能低下、陽痿及遺精等。海參和鴿子蛋具有補(bǔ)氣血的作用，可以有補(bǔ)腎壯陽的作用和功效。

關(guān)于一些可以壯陽的食療方法，你都學(xué)會(huì)了吧。平時(shí)的時(shí)候我們可以利用這些食物達(dá)到完美想要的健康，多吃一些這樣的食物對(duì)于身體健康是有很大的幫助作用的哦。而且還可以有補(bǔ)腎壯陽的作用和效果的呢，是不錯(cuò)的補(bǔ)虛的食療之選，如果你也有腎虛，這些食譜是不錯(cuò)的選擇。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/5741.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 三款壯陽食譜讓你身體強(qiáng)大(男人吃什么···

下一篇: 適合腎氣不足食用的食材與食療方