男人出現(xiàn)謝頂?shù)?大原因,注意規(guī)避

男人謝頂?shù)脑蚨加心男亢芏嗄腥说搅酥心陼?huì)有脫發(fā)甚至謝頂?shù)膯?wèn)題，那究竟男人謝頂?shù)脑蚴鞘裁茨兀肯旅嫘【幘蛠?lái)告訴大家男人謝頂?shù)脑蚓烤故鞘裁矗?/p>

男人謝頂?shù)脑?/p>

1、先天性因素

發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏；毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細(xì)軟易斷。

2、遺傳性脫發(fā)

家里面如果有父母親脫發(fā)，或是爺爺外公脫發(fā)，脫發(fā)的比例是非常高的。隔代遺傳也有很的可能，這比較常見(jiàn)的禿頂?shù)舭l(fā)原因，卻又無(wú)法改變，但可以從飲食細(xì)節(jié)注意，多吃對(duì)頭發(fā)有益的，比如黑芝麻、核桃等，也可減緩脫發(fā)的進(jìn)程。

3、社會(huì)環(huán)境因素

現(xiàn)在日漸惡化地環(huán)境和高壓力的工作生活同樣會(huì)造成我們過(guò)早脫發(fā)，這是后天形成的頭上禿頂?shù)舭l(fā)的原因，經(jīng)常熬夜，吸煙，喝酒等不良的生活習(xí)慣也容易導(dǎo)致脫發(fā)。一般來(lái)說(shuō)男性體內(nèi)本來(lái)含有的雄性荷爾蒙激素大，一旦刺激了雄性激素分泌不平衡，頭發(fā)過(guò)油，堵塞毛孔等都會(huì)導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)問(wèn)題。

營(yíng)養(yǎng)缺失或過(guò)剩，化學(xué)物質(zhì)等影響都會(huì)對(duì)頭發(fā)不利。

4、缺乏蛋白質(zhì)

頭發(fā)的生長(zhǎng)依靠蛋白質(zhì)，如果飲食中攝取的垃圾食品過(guò)多，糖鹽油超標(biāo)或者只吃全素的食物，都可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏，進(jìn)而造成頭發(fā)稀少。此外，缺鐵和過(guò)度減肥的人也可能會(huì)有脫發(fā)。

5、血液循環(huán)不良

發(fā)乃血之余，每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng)，如果血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題或者營(yíng)養(yǎng)不良，都會(huì)給頭發(fā)帶來(lái)影響。

6、生活不規(guī)律

很多事業(yè)型男人在中年時(shí)達(dá)到事業(yè)的一個(gè)高峰，大量的應(yīng)酬、飯局導(dǎo)致不合理的睡眠習(xí)慣，熬夜也成為經(jīng)常事，過(guò)度吸煙、飲酒等習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)流失營(yíng)養(yǎng)，干枯且大量脫發(fā)。

7、腎虛

腎虛也是脫發(fā)原因之一。中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)的病因主要在腎，腎為先天之本，頭發(fā)為血液的產(chǎn)物。如果腎虛、血?dú)獠蛔憔蜁?huì)引起脫發(fā)。從現(xiàn)在醫(yī)生來(lái)講，腎虛會(huì)導(dǎo)致毛囊吸收營(yíng)養(yǎng)緩慢，而且容易造成頭皮血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

8、疾病的影響

一些疾病和治療方式也會(huì)讓頭發(fā)變稀疏。甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發(fā)或頭發(fā)變少。一些皮膚病如感染癬菌，也會(huì)破壞毛囊的機(jī)能。此外，常用于治療癌癥的化療和放射治療，都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，但這種情況會(huì)隨著治療結(jié)束而逐漸改善。

擴(kuò)展閱讀:一、脫發(fā)的癥狀脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)，自覺(jué)瘙癢若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏，但不會(huì)完全成片的脫落。

脫發(fā)首先要分清類型，一般脫發(fā)可分成兩種基本類型，由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時(shí)間受損造成的暫時(shí)性脫發(fā)。永久性脫發(fā)即常見(jiàn)的男性禿頂。在某些歐洲國(guó)家，男性的禿頂率高達(dá)40%。

1. 永久性脫發(fā)(即男性型脫發(fā))的掉發(fā)過(guò)程是逐漸產(chǎn)生的。開(kāi)始時(shí)，頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮，頭頂部頭發(fā)稀少;然后逐步發(fā)展，最后會(huì)發(fā)展到只剩下頭后部，頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā)，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào);過(guò)于肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發(fā)發(fā)育不良，以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰?yán)重傷害均可引起永久性脫發(fā)。

2. 暫時(shí)性脫發(fā)往往是由得了發(fā)高燒的疾病引起的。不過(guò)，照X光、攝入金屬(如鉈、錫和砷)或攝入毒品、營(yíng)養(yǎng)不良、某些帶炎癥的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內(nèi)分泌失調(diào)等也可造成暫時(shí)性脫發(fā)。

男人為什么禿頭 探究男性禿頭原因及預(yù)防措施？

2. 避免不良生活習(xí)慣

2. 荷爾蒙失衡

3. 注意頭發(fā)的護(hù)理

3. 健康問(wèn)題

如果出現(xiàn)頭皮問(wèn)題，比如頭皮炎、頭屑等等，男性應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，避免對(duì)頭發(fā)的健康造成影響。

4. 不良生活習(xí)慣

中年謝頂怎么才能避免？

男人在30歲的時(shí)候，也是會(huì)出現(xiàn)很多健康危機(jī)的，比方說(shuō)謝頂，相信很多人都知道謝頂是什么意思的，謝頂就是說(shuō)男人頭頂?shù)念^發(fā)都脫落了，這不是一個(gè)中青年男人該有的癥狀，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，該怎么避免自己出現(xiàn)謝頂危機(jī)呢？男人脫發(fā)嚴(yán)重這幾招有用。
1、避免謝頂?shù)姆椒?/strong>
1、相信食療
吃出來(lái)健康才是真的健康。對(duì)于身體虛弱、愛(ài)擼管的朋友，食療是最好不過(guò)的了。多吃黑色實(shí)物，黑色實(shí)物都是補(bǔ)腎的，例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔、貝殼等海鮮。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
跑步、羽毛球、乒乓球、籃球、游泳等都可以，既可以讓你放松，又可以讓你出汗，促進(jìn)血液循環(huán)，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
3、保證充足的睡眠
熬夜或者睡眠不夠，會(huì)讓頭有種麻麻的感覺(jué)，血液不通暢。相反，睡的好，精神也好，氣血通暢，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
4、不要縱欲
再美妙的事過(guò)度了也不是好事。不要老是上不良網(wǎng)站，不要經(jīng)?？磵u國(guó)動(dòng)作片等刺激性的東東。
5、切忌亂投醫(yī)
去看醫(yī)生，醫(yī)生也沒(méi)有什么好辦法的，脫發(fā)是個(gè)世界性的難題，古今中外，都沒(méi)有人宣稱可以治愈脫發(fā)，不然世界上怎么那么多被脫發(fā)折磨的人呢。所以，不要太過(guò)于相信醫(yī)生，也不要太相信市場(chǎng)上所謂的防脫發(fā)的各種洗發(fā)水之類的東東，試試就好，不要當(dāng)真。
2、這些食物來(lái)防止
多食芹菜、香菜和西蘭花，因?yàn)檫@三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預(yù)防謝頂。謝頂在醫(yī)學(xué)上稱之為雄激素源性脫發(fā)，是成年男性中最常見(jiàn)的一種脫發(fā)現(xiàn)象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導(dǎo)致。
研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發(fā)的同時(shí)，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒(méi)掉頭發(fā)之前，就該多吃這三種蔬菜。
除此之外，在生活方式上，還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規(guī)律作息，這些做法都可以推遲脫發(fā)的時(shí)間。當(dāng)然，男士脫發(fā)原因很多，平時(shí)洗發(fā)水選擇不合理、頭屑多、經(jīng)常抓撓頭發(fā)，也會(huì)引起掉發(fā)、脫發(fā)。因此，建議盡量選擇適合自己的專用洗發(fā)水并堅(jiān)持長(zhǎng)期使用，同時(shí)改變“一思考就撓頭”的習(xí)慣。

男性禿頂有哪些健康危機(jī)？

禿頂是很多男性都出現(xiàn)了的一種現(xiàn)象，尤其是在中年男性中比較常見(jiàn)，男性禿頂大多是因?yàn)榈膲毫^(guò)大，精神過(guò)度緊繃等導(dǎo)致的。男性不經(jīng)要承受來(lái)自家庭的壓力，工作上的壓力也有很多，所以很容易導(dǎo)致壓力過(guò)大，對(duì)身體健康造成損害，男性禿頂就是最常見(jiàn)身體亞健康表現(xiàn)，那么禿頂預(yù)示著身體有哪些危害呢?
1、男性禿頂?shù)慕】滴C(jī)
1、壓力感更大。承受壓力的男性和女性會(huì)生成大量的腎上腺素、皮質(zhì)醇和睪酮。這些激素會(huì)引發(fā)毛囊進(jìn)入“休眠”狀態(tài)，當(dāng)頭發(fā)脫落時(shí)，毛囊會(huì)保持三個(gè)月的非活躍狀態(tài)。
2、甲狀腺功能紊亂。謝頂和頭發(fā)稀疏可能意味著甲狀腺功能異常。存在于脖頸處的甲狀腺釋放出的激素會(huì)對(duì)人體的很多重要功能起到調(diào)節(jié)作用，其中就包括頭發(fā)生長(zhǎng)。
3、免疫系統(tǒng)障礙。禿頂也可能是紅斑狼瘡造成的，這種自體免疫性疾病會(huì)引發(fā)全身炎癥。英國(guó)紅斑狼瘡慈善機(jī)構(gòu)的杰拉爾丁·雷納德說(shuō)：“脫發(fā)可能是紅斑狼瘡首先表現(xiàn)出的癥狀，因?yàn)榛颊呙庖呦到y(tǒng)會(huì)向毛囊發(fā)起攻擊?！?br>4、心臟病風(fēng)險(xiǎn)高。謝頂男性患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。2013年發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志—公開(kāi)版》上的一項(xiàng)研究成果表明，失去了大多數(shù)頭發(fā)的男性患上心臟病的可能性會(huì)增加32%。這種疾病是由于動(dòng)脈堵塞造成心臟的血液供應(yīng)減少，它是英國(guó)人常見(jiàn)的死亡原因，每年有約18萬(wàn)英國(guó)人因此而死亡。
5、前列腺肥大。西班牙學(xué)者對(duì)30名男性進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，與頭發(fā)濃密的男性相比，謝頂男性的前列腺要比前者大出34%。
6.不易患睪丸癌和欲望更高。脫發(fā)的男性不易患上睪丸腫瘤。倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院的醫(yī)學(xué)腫瘤學(xué)名譽(yù)教授提姆·奧利弗說(shuō)：“很有可能是大量的睪丸激素對(duì)禿頂患者提供了一些保護(hù)作用。”謝頂?shù)哪行圆G酮水平較高，欲望較強(qiáng)。缺乏睪丸激素的男性通常勃起次數(shù)較少。奧利弗教授說(shuō)：“睪酮對(duì)于勃起和欲望功能是必要的，表達(dá)欲望的信息素也會(huì)受到睪酮水平的影響。”
禿頂在我們的眼中只是脫發(fā)的問(wèn)題，其實(shí)禿頂背后隱藏著身體健康的危機(jī)，因此在發(fā)現(xiàn)自己有禿頂?shù)那闆r時(shí)，最好及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)然想要治療禿頂離不開(kāi)我們的日常生活，下面就來(lái)看看日常7招告別禿頂。
2、幾招讓你告別男性禿頂
早餐要吃好：頭發(fā)是由角質(zhì)蛋白構(gòu)成的，每天為身體攝入充足的蛋白蛋可使得頭發(fā)變得更加的強(qiáng)壯。而早餐是一天營(yíng)養(yǎng)攝入的開(kāi)始，多吃些富含蛋白質(zhì)的食物對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)非常有利。
多吃堅(jiān)果類食物：臨床調(diào)查顯示，有30%的脫發(fā)患者體內(nèi)缺鐵，缺鐵會(huì)擾亂頭發(fā)正常的生長(zhǎng)周期，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，使脫發(fā)發(fā)生。建議多食用些富含鐵無(wú)素的的食物例如瘦肉、青菜、堅(jiān)果和干果等。
要及時(shí)緩解壓力：壓力大導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素、內(nèi)分泌失衡，當(dāng)雄性激素分泌過(guò)多時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象，所以男性壓力過(guò)大時(shí)極易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，建議要及時(shí)緩解壓力，有自己的業(yè)余愛(ài)好，經(jīng)常到戶外運(yùn)動(dòng)，做好勞逸結(jié)合的工作。
控制吸煙喝酒：抽煙的害處實(shí)在是多，除了可以引起癌癥和心臟病等疾病以外，還能導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。據(jù)傳，就像抽煙能夠?qū)е麦w內(nèi)的周圍血管受損一樣，或許也會(huì)對(duì)于毛囊的血液供給產(chǎn)生不利的影響。
減少燙染頭發(fā)：燙發(fā)染發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)以及頭發(fā)造成嚴(yán)重傷害，不少發(fā)友在燙染發(fā)后都同現(xiàn)了脫發(fā)現(xiàn)象，這是因?yàn)槿景l(fā)劑里所包含的大量化學(xué)物質(zhì)，破壞頭發(fā)色素，損傷頭發(fā)本質(zhì)，使發(fā)頭發(fā)脆弱、干燥、易斷的現(xiàn)象。建議發(fā)友減少燙染發(fā)，如有必要至少間隔半年以上燙染一次。
禁止拉扯頭發(fā)：用力梳頭、洗頭等大力拉扯頭發(fā)等行為，不僅會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，也會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，長(zhǎng)此以往會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷毛囊，容易引起毛囊閉合，造成永久性脫發(fā)。建議梳洗頭時(shí)不要用力拉扯頭發(fā)，以指腹梳頭、洗頭，不僅可緩解疲勞，還能促進(jìn)頭皮務(wù)液循環(huán)，讓頭發(fā)更建議成長(zhǎng)。
不使用以石油為基本原料的發(fā)蠟：經(jīng)常使用以石油為基本原料的發(fā)蠟(標(biāo)簽說(shuō)明上含石蠟或是石油成分)會(huì)堵塞毛囊，影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，常期可導(dǎo)致毛囊閉合，建議不要使用。
總結(jié)：禿頂看起來(lái)不是很美觀，因此很多男性也害怕自己會(huì)禿頂，那就要注意日常生活習(xí)慣，改正錯(cuò)誤的生活作息，將自己的生活往健康的方向引導(dǎo)，當(dāng)然，禿頂背后的危害也很大，因此各位一定不能小視禿頂，要及時(shí)就醫(yī)哦。
3、導(dǎo)致男人脫發(fā)的原因
1、遺傳因素
男性脫發(fā)是世界性皮膚科問(wèn)題，其中95%以上屬于男性型脫發(fā)(又稱脂溢性脫發(fā)、雄性脫發(fā)、早禿等)。
基因遺傳是導(dǎo)致脫發(fā)的因素，男性之所以會(huì)患上男性型脫發(fā)，是因?yàn)檫z傳了某種因子，以致毛囊對(duì)某些男性荷爾蒙(二氫睪酮DHT)敏感，令頭發(fā)容易受刺激而脫落。
2、心情長(zhǎng)期緊張、壓力過(guò)大
最常見(jiàn)的是因壓力大而導(dǎo)致的脫發(fā)如“休止期脫發(fā)”。頭發(fā)的生長(zhǎng)，可分為生長(zhǎng)期、退化期及休止期，頭發(fā)處于休止期時(shí)是最容易脫落的。
而休止期脫發(fā)是指有些屬于生長(zhǎng)期的頭發(fā)，提早進(jìn)入了休止期而令脫發(fā)數(shù)量大增，最主要因素是壓力大、睡眠不足等。
3、飲食無(wú)度
貧困地區(qū)禿頭多，原因之一是缺乏食物供應(yīng)，城市白領(lǐng)雖然經(jīng)濟(jì)優(yōu)越，但怎樣正確搭配飲食同樣是個(gè)棘手問(wèn)題。
4、藥物導(dǎo)致脫發(fā)
一些處方藥物可能導(dǎo)致某些人脫發(fā)，對(duì)癌癥的治療會(huì)使頭發(fā)停止生長(zhǎng)并在治療期間脫落，停藥后或治療結(jié)束后，頭發(fā)有可能重新生長(zhǎng)出來(lái)。
如果在服藥的初期就發(fā)生突發(fā)性脫發(fā)，及時(shí)咨詢大夫，對(duì)治療方案做適當(dāng)改變。
5、病理性、外科手術(shù)或疾病導(dǎo)致的脫發(fā)
高燒后1～3個(gè)月，嚴(yán)重感染疾病或外科手術(shù)都會(huì)造成脫發(fā);患有某些慢性病的會(huì)持續(xù)脫發(fā);甲狀腺功能不正常也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā);
一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴(yán)重的盤狀紅斑狼瘡等，也會(huì)讓頭皮毛囊“很受傷”;機(jī)械性撕脫、燒傷、慢性深部細(xì)菌或真菌感染都會(huì)讓頭部“荒蕪”。