精子正常率一般是3%很低么,精子正常率低的原因有哪些

一、精子正常率一般是3%低不低

精子率3%是非常低的，據(jù)專家介紹，精子形態(tài)正常率分為兩種，一種說(shuō)精子畸形率形態(tài)>30%即為正常，一種說(shuō)>70%才合格。但是一些人精子畸形率形態(tài)正常80%才為正常，因此精子畸形率70%-80%為觀察期。精子率低的男性在日常要注意飲食方面的補(bǔ)充，可以多吃一些補(bǔ)鋅、硒以及蛋白質(zhì)的食物，可以提高精子質(zhì)量，提高男性精子形態(tài)率，減少精子畸形數(shù)。

為了降低精子畸形數(shù)，要注意以下這些方面改善：

1、長(zhǎng)期禁欲，一些人長(zhǎng)期不射精如此會(huì)造成精子密度高，死精出現(xiàn)的多，精子活動(dòng)度差，這種情況也是正常的，因此檢查精液前要禁欲五至七天為宜。

2、生殖系感染，注意治療生殖系感染，因?yàn)樯掣腥緯?huì)造成精漿成分發(fā)生改變。除此之外，還有鋅、檸檬酸、鎂以及果糖減少或者是pH升高精子活力都會(huì)受到影響。

3、精索靜脈曲張，由于睪丸、附睪血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這樣局部溫度會(huì)升高，如此有毒物質(zhì)會(huì)積聚，造成精子活動(dòng)力低下。

總之，精子活力低的患者一定要注意，不要頻繁性交，如些會(huì)造成精子濃度降下，所以說(shuō)不要讓睪丸太長(zhǎng)時(shí)間處在高溫條件下。還要少喝可樂(lè)，也不要吃香菜與芹菜，這些食物都會(huì)殺死精子。男性出現(xiàn)不育的情況，要及時(shí)到醫(yī)院做一下檢查。

二、精子正常率低的原因

不檢點(diǎn)的生活習(xí)慣

不檢點(diǎn)的生活習(xí)慣易引起男性生殖道感染。生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運(yùn)輸，造成少精癥而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力變化，生殖道感染可抑制附屬性腺分泌，使精子的活力和數(shù)量嚴(yán)重下降而致不育。

吸煙與酗酒

男子對(duì)煙、酒中的毒素頗為敏感，尤其是生殖細(xì)胞更易受害。據(jù)研究表明，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。長(zhǎng)期酗酒會(huì)對(duì)睪丸的生精細(xì)胞造成損害，影響精子產(chǎn)生。

溫?zé)岘h(huán)境對(duì)睪丸的損害

不少男子為表現(xiàn)出健美身材，長(zhǎng)期穿緊身褲，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發(fā)揮，進(jìn)而增加睪丸局部溫度，有礙精子產(chǎn)生。睪丸是產(chǎn)生精子的器官，經(jīng)常用很熱的水盆浴、桑拿浴，使陰囊經(jīng)常處于高溫狀態(tài)，就會(huì)影響睪丸的生精功能。

飲食不當(dāng)

營(yíng)養(yǎng)缺乏，如維生素A缺乏，可導(dǎo)致生精上皮不長(zhǎng)；維生素B缺乏，可影響垂體功能，降低生育力；維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；缺乏可引起睪丸損害；鈣、磷缺乏可降低生育能力；微量元素鋅和鎂的缺乏也會(huì)對(duì)精子的生成及活力產(chǎn)生影響。

藥物的損害

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，不少藥物可引起男性不育。如環(huán)磷酰胺可使睪丸生精功能障礙；甲氨喋呤等可致精子數(shù)減少，精子活力降低；西咪替丁等則通過(guò)抑制雄性激素分泌，間接降低精子活力。

性生活過(guò)頻或不當(dāng)

盡管睪丸每天可生產(chǎn)數(shù)千萬(wàn)至幾億個(gè)精子，但一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和達(dá)到足夠的數(shù)量。如果性生活次數(shù)過(guò)多或無(wú)節(jié)制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。

三、正常形態(tài)精子參考值是多少

精子濃度：利用精子計(jì)數(shù)器計(jì)算，正常的精子濃度每ml二千萬(wàn)只以上 （ 20 x 106 ml ）。 精子活動(dòng)力：一般分為四級(jí)：a級(jí)：快速前進(jìn)； b級(jí)：緩慢前進(jìn)；c級(jí)：原地?cái)[動(dòng)；d級(jí)：不動(dòng)。正常的精子活動(dòng)性至少50%為a與b級(jí)，或25%屬于a級(jí)。 精子型態(tài)：正常的精子型態(tài)，頭部是卵圓形的，長(zhǎng)4.0 ~ 5.5μm，寬1μm。頂體占整個(gè)頭部的40 ~70%，且沒(méi)有頸部、中段或尾部的異常。通常需經(jīng)進(jìn)一步的固定染色處理后才能正確分析。

注意事項(xiàng)

受檢者，經(jīng)歷一段經(jīng)常排精過(guò)程后，禁房事5-7天（上次排精到取標(biāo)本間隔時(shí)間至少不得少于100小時(shí)）； 備大口有蓋清潔干燥容器一個(gè)，以手淫方式獲取精液，一次全部射入容器，蓋上蓋，記錄標(biāo)本離體時(shí)間； 貼身保溫，30分鐘內(nèi)送到化驗(yàn)室，并向檢驗(yàn)員提供標(biāo)本取出時(shí)間。 精液常規(guī)觀察：精液總?cè)萘浚ê辽?，精子活?dòng)情況，精子密度（個(gè)/毫升），精液液化時(shí)間（標(biāo)本取出到精液液化的時(shí)間），不動(dòng)精子（個(gè)/高倍視野）等。

見(jiàn)不動(dòng)精子，須染色方可區(qū)分：不活動(dòng)的精子、死精子、未成熟精子等。

找不到精子必須離心后檢驗(yàn)，仍然找不到精子；方可報(bào)告無(wú)精。經(jīng)三次取樣化驗(yàn)，結(jié)果仍然找不到精子方可確認(rèn)無(wú)精子癥。

上面就是對(duì)正常形態(tài)精子參考值是多少的介紹，通過(guò)了解之后我們知道一般精子的質(zhì)量與生活習(xí)慣有著直接的關(guān)系，希望男性朋友要特別的注意，首先飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，尤其是準(zhǔn)備備孕的家庭，在孕前半年一定要禁止吸煙喝酒，并且要保證充足的睡眠，懷孕之前一定要做好孕前檢查。

四、精子正常率低吃什么

1、豬肝炒青椒

材料：豬肝用清水泡1個(gè)鐘后待用；青椒；蔥、蒜、姜、淀粉適量

做法：青椒洗凈后去籽切絲、蔥洗凈后切結(jié)、姜冼凈后切絲、蒜洗凈后切塊

鍋熱后把豬肝放進(jìn)去炒1分鐘左右，撈出待用

把蒜、蔥根、姜放進(jìn)去爆香、加適量的鹽和雞精

青椒放入鍋內(nèi)一起炒，把青椒炒熟即可

2、牡蠣粥

材料：鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1湯匙（15g）、香蔥末1湯匙（15g）白胡椒粉1/2茶匙（3g）

做法：五花肉切成小片。鮮牡蠣肉清洗干凈，在放了少許醋的水中浸泡20分鐘

大火燒開(kāi)煮鍋中的水，倒入香米，改中火

待米煮至開(kāi)花時(shí)，加入五花肉片、牡蠣肉、鹽、改大火一同煮成咸粥

最后調(diào)入蒜茸、香蔥末、白胡椒粉和香油即成。

3、泥鰍燉豆腐

材料：泥鰍、豆腐、蔥、姜、蒜、腐乳

做法：買回泥鰍后先靜養(yǎng)兩天，中途換水?dāng)?shù)次，準(zhǔn)備料理前換水后，滴數(shù)滴清油到水里，讓泥鰍排盡肚內(nèi)泥沙

豆腐放入開(kāi)水里浸泡10分鐘，腐乳加適量水搗碎成腐乳汁備用

將姜蒜拍破，坐鍋熱豬油，小火煸香姜、蒜，盛出姜蒜油裝碗備用

另取干凈鍋?zhàn)拥惯M(jìn)涼水，放入豆腐和泥鰍慢慢加火煮開(kāi)，撇干凈浮沫，淋入姜蒜油、腐乳汁一起大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中小火慢慢燉，大概燉20分鐘左右，最后調(diào)鹽撒蔥花即可食用。

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