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      上班族男性冬季養(yǎng)胃有3忌(冬季養(yǎng)胃小知識
      ？)
      
        
      
            小愛
            2023-04-27 04:24:44
        
      

        
      
           
      上班族男性冬季養(yǎng)胃有3忌
      現(xiàn)如今，很多上班族男性因工作繁忙
      ，常常沒有時間吃飯
      ， 因此常常會出現(xiàn)不同程度的胃痛問題
      ，據(jù)了解
      ，上班族男性是胃病發(fā)病率最高的一個人群，因此
      ，很多上班族男性也都被貼上了職業(yè)胃病的標簽
      。那么，上班族男性在冬季應該怎么養(yǎng)胃才能撕掉“職業(yè)胃病“這個標簽呢?
      1
      、忌過度疲勞
      不管是從事體力勞動還是腦力勞動，男性朋友都應要注意避免疲勞過度
      ，以免引起胃腸供血不足，分泌功能失調
      ，胃酸過多而粘液減少
      ，使粘膜受到損害。懂得適當?shù)慕o自己減壓
      、放松，是保證職場男人健康的標準
      。
      2
      、忌饑飽不均
      很多上班族男士在工作的時候常常廢寢忘食，如果是這樣
      ，你就該多注意提醒自己按時吃飯了。這是因為人體處于饑餓的狀態(tài)中
      ，胃內的胃酸
      、蛋白酶無食物中和，濃度會比較高
      ，易造成粘膜的自我消化
      。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷
      。
      3、忌酗酒無度
      職場男士免不了都是要應酬的，但是大家在應酬的時候切記不要不要豪飲
        ，因為酒精本身可直接損害胃粘膜
        ，還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷
      ，為了減少胃臟的損害，各位男士平時最好不要飲酒
      ，如果一定要喝
      ，應盡量少喝。
      看完上文的介紹
      ，相信各位職業(yè)男士也都知道在冬季應該怎么做才能養(yǎng)好胃了吧!上班族男性是胃病的高發(fā)人群
      ，有很大一部分的原因是因為他們飲酒過多
      、飲食不規(guī)律以及過度疲勞所致
      ，所以大家若想養(yǎng)好胃，在生活中就應注意避免這些高危因素
      ，并養(yǎng)成健康的飲食習慣
      ，這樣才能更好地保護我們的胃。
      冬季養(yǎng)胃小知識
        ？
      1
      、當歸紅棗羊肉湯
      
在持續(xù)降溫的寒冷冬季里
      ，居住在韶關、河源
      、梅州等粵東北地區(qū)的客家人
      ，常常食用一些溫補的食物用來增加人體的熱量，其中
      ，當歸紅棗羊肉湯是粵東北地區(qū)的客家人最常飲用的一款滋補湯。在寒冬季節(jié)里喝上一碗當歸紅棗羊肉湯
      ，具有溫中補虛
      、驅寒暖胃、健脾益氣
      、養(yǎng)血補血的食療功效
      。這款滋補湯是當?shù)乜图遗俗钕矏鄣亩攫B(yǎng)生湯
        ，尤其適合體質虛弱
        、胃寒腎虛和消化不良的患者以及產(chǎn)后血虛的產(chǎn)婦飲用
        。
      
當歸紅棗羊肉湯的做法簡單易學。先將羊肉及羊排洗凈切塊
        ，放入煮沸的開水中焯一下
        ，并用勺子撇去浮沫
        ，然后取出羊肉或羊排備用
        。之后將生姜洗凈去皮并切片，紅棗去核
        ，同時將當歸用水泡洗干凈備用
        。最后將上述所有處理好的食材放進湯鍋中，加入適量清水
        ，大火煮沸后再轉中小火燉煮1個小時左右，加入適量食鹽調味后即可出鍋飲用
        。
      
2
        、冬季防傷胃 喝杯丁香溫胃茶
      
材料：丁香3克，砂仁5克
        ，生姜2片
        。
      
做法：把以上三味藥物放入茶壺
        ，開水浸泡代茶服用
      。或加水300毫升煎至150毫升
      ，餐后服用。
      
功效：溫中散寒
      ，行氣止痛
      ，降逆止嘔
      。
      
宜忌：適合因受涼后出現(xiàn)胃脘冷痛
      ，腹脹，呃逆及嘔吐病人
      。胃陰不足或脾胃積熱者忌用
      。（若服用后癥狀未見緩解，務必及時就醫(yī)）
      
冬季要特別注意胃部的保暖
      ，適時添衣以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或誘發(fā)加重舊病
      ；“丁香溫胃茶”能溫中散寒
      ，行氣止痛
      ，預防寒涼傷胃。
      
丁香味辛
      ，性溫，歸脾胃經(jīng)
      。既能溫中散寒止痛
      ，又尤善降逆止嘔，為治虛寒嘔逆之要藥?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代藥理提示能促進胃液分泌
      、抗?jié)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、止瀉
        、抗缺氧作用。
      
砂仁味辛
        ，性溫
        ，歸脾胃、腎經(jīng)
        。功能化濕開胃、溫脾止瀉?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代藥理提示砂仁有抗?jié)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、抑制胃酸分泌、增強腸道運動的作用
        。
      
3
        、各種泡腳
      
熟地泡腳防耳鳴：熟地15克，加水煎煮20分鐘
        ，取藥汁倒入盆中，兌入涼水使水溫適宜
        ，每次泡腳20分鐘
      ，每日1次。
      
蘇子泡腳防哮喘：蘇子15克
      ，碾碎
      ，加水煎煮20分鐘
      ，取藥汁兌入涼水使水溫適宜
      ，泡腳20分鐘，每日1次
      。
      
柏子泡腳防失眠：柏子25克
      ，碾碎
      ，加水煎煮20分鐘
      ，取藥汁倒入盆中
      ，兌入適量水使溫度適宜，然后泡腳20分鐘
      ，每日1次
      。
      
草果泡腳防胃痛：草果30克，加水煎煮半小時后
      ，去渣取汁倒入盆中，并兌入適量溫水
      ，使水溫感覺稍燙即可
      ，泡腳20分鐘。
      
桑枝泡腳防腿冷：桑枝25克
      ，加水煎煮半小時
      ，去渣取汁倒入洗腳盆中，先熏蒸
      ，不燙時再泡腳20分鐘，隔日1次
      ，可長期堅持
      。
      
銀杏泡腳防糖足：銀杏葉30克，加水煎煮20分鐘
      ，取藥汁兌入適量涼水
      ，水溫37℃即可泡腳
      ，每次20分鐘
      ，隔日1次。
      
肉桂泡腳防腹瀉：肉桂20克
      ，加水煎煮20分鐘，去渣將藥汁倒入盆中
      ，先用藥氣熏蒸雙腳
      ，待溫度適宜時再泡腳
      ，每次20分鐘
      ，每日1次。
      冬季該注意什么養(yǎng)胃
      一保養(yǎng)
      ，如不吃涼飯
      、剩飯
      、生水
      、不早上不吃飯
      、飲食與作息有規(guī)律
      二輔助一段藥物
      三體育鍛煉。
      四豆奶雖好
      ，但為寒性
      ，不能取代牛奶
      五饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食
      。
      在學校養(yǎng)胃雖然環(huán)境不大好
      但是只要你細心注意
      按規(guī)律吃飯
      多做運動
      會慢慢的好起來
      希望你早日康復
      心情愉快.
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/9204.html.
      
          
      
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      前列腺為什么會有結石,前列腺結石會有什么癥狀
      
                        
      一
      、前列腺為什么會長石頭1,腺泡內的淀粉樣體。據(jù)研究表明
      ，前列腺結石是由前列腺淀粉樣體鈣化而成的。前列腺結石的化學成分主要是磷酸鈣
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      男性腎陰虛的癥狀,這些情況需要重視
      
                        
      男性腎陰虛的癥狀,這些情況需要重視對于男性來說
      ，在日常生活中如果不能重視生活習慣，那么就容易導致出現(xiàn)各種的不適情況了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      隱睪丸的治療方法,日常要多吃這些
      
                        
      隱睪丸的治療方法,日常要多吃這些對于男性朋友們來說
      ，在生活都是非常重視自己睪丸健康的了吧
      ，我們大家都知道睪丸是男性非常重要的一個性器官了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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