男性冬季四肢經(jīng)常冰涼的原因

男性冬季四肢經(jīng)常冰涼的原因

男性朋友冬季會有四肢冰涼的時候，有的人偶爾有，有的人是經(jīng)常有，經(jīng)常有的朋友們要注意了，這就反映出我們的氣血運行不是那么的通暢了，那四肢冰涼的原因又有哪些?有什么調(diào)理的方法沒有，下面就給大家一一解答。

手腳冰冷反應(yīng)了氣血運行不暢，或氣血虛弱。有可能你是寒性體質(zhì)，可補充些溫、熱性食品，如紅糖、姜、紅棗等，也有可能你比較多愁善感，引起肝氣不舒，肝是運行氣血的部位，影響通身氣血的流暢;更有可能你不愛運動，或工作以坐為主。你也要觀察一下自己手腳寒的問題是否伴有胃寒等其他癥狀。經(jīng)常鍛煉身體，保持心情舒暢也會有一定的改善。

1.西洋參泡水飲用;

2.吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環(huán);

3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。注意平時生活中適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

手腳冰冷的主因

心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。

體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。

交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。

如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未 恢復(fù)溫暖，就該注意啦!因為許多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的涼點，因為太過遲鈍而不能感受到冷。

這種情況要說達到改善的目的其實也是容易達到的，但要說不容易也是很難的，生活中每天喝幾杯西洋參水，多食用點含維生素E的食物，多進行體育鍛煉，讓自己暖起來。

男士手腳冰涼是什么原因引起的

夏季天氣熱，很多人都躲進空調(diào)房里不愿為此。許多男性發(fā)現(xiàn)自己在空調(diào)房呆久了，會感覺手腳十分怕冷，手腳冷得跟冰塊一樣。了解手腳冰涼的原因十分重要，及時調(diào)養(yǎng)能夠緩解手腳冰涼癥狀。生活中許多食療偏方能夠治療男性手腳冰冷情況。
男性手腳冰涼是怎么回事？
一般來說，男性手腳冰涼是陽虛的癥狀表現(xiàn)。若是因為腎陽不足引起的話，還會伴隨腰膝酸冷特別是下肢更為明顯、性欲減退、夜尿多等癥狀。陽虛可能是因為久病損傷，陽氣虧虛所致，或是居住的地方比較寒涼，或是服用寒涼清苦之品，陽氣耗傷所致，或是因為年高而命門之火漸衰所致。
男性手腳冰涼應(yīng)該怎么辦？
1、用紅豆，花生，紅棗以及紫米一同熬煮成補血粥，能夠改善男性貧血引起的手腳冰冷。蒸煮前先把紅豆和紫米在水中浸泡四個小時，然后用小火燉煮一個小時即可。這道食療偏方能夠擴張血管，使經(jīng)脈疏通，改善體表循環(huán)，從而使全身暖和，緩解手腳冰冷。
2、經(jīng)常飲用生姜紅棗茶可以有效改善手腳冰涼癥狀。因為大棗性溫，能夠補中益氣，養(yǎng)血安神，對緩解貧血癥狀有很大幫助。生姜性溫，具有解表散寒，溫中止嘔等功效，大棗與生姜相互結(jié)合，能夠發(fā)揮生姜的辛辣特性，大棗又有溫補效果，能夠促進身體血液流通，改善女性全身血液循環(huán)，手腳自然就開始緩和。
3、經(jīng)常食用葡萄干能夠改善手腳冰涼狀況，因為葡萄干中含有豐富的鐵元素，礦物質(zhì)以及氨基酸，適合體虛貧血患者食用。每天堅持食用一些葡萄干，能夠補充大量鐵元素。因為葡萄干含有較高的糖分，因此糖尿病患者應(yīng)該適當(dāng)進食即可。
4、通過泡腳也能夠緩解手腳冰涼，冬天臨睡之前用熱水泡腳，加入適當(dāng)?shù)闹兴幇?。不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，還能夠促進血液流通，是十分有效的辦法。另外，泡腳還能夠促進睡眠，起到暖身效果。

男人手腳冰冷是什么原因？

病情分析:你好，你的情況很可能是腎陰虛引起的癥狀，一般會導(dǎo)致手腳冰冷、出汗、陽痿、早泄、乏力、腰酸等癥狀。 意見建議:你的情況我建議你要注意休息，多吃青菜水果，建議服用六味地黃丸及金鎖固經(jīng)丸治療，祝你早日康復(fù)

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