培根秋葵鮮蝦卷——男性補腎壯陽

培根秋葵鮮蝦卷——男性補腎壯陽

不知大家是否喜歡吃蝦肉呢，蝦肉的營養(yǎng)價值比較高，而且還可以有促進代謝的作用。蝦肉的食用率比較多，而且適合的人群也豐富，蝦肉可以做各種美食，可以補鈣，補鐵，同時也可以促進代謝，這款培根秋葵鮮蝦卷的做法就很適合男性食用，具有補腎壯陽的效果的哦。

培根秋葵鮮蝦卷

主料：大蝦10g、培根10片、秋葵10個

輔料：油適量鹽2g、自蘑黑胡椒1g、

步驟：

1.材料

2.大蝦去皮，去蝦線，留尾部

3.鍋中加水，水開后下大蝦焯熟撈出

4.秋葵切成兩片

5.放入水中焯熟撈出

6.培根放入鍋中煎熟

7.將培根上放兩片秋葵和蝦

8.卷起，蝦尾朝上

9.蘑上黑胡椒碎即可

秋葵補稱為男性補腎佳肴，最健康的綠色蔬菜---綠色人參，它的汁液粘稠，有助消化、強腎補虛、保護肝臟等功效，它一般做菜食用，今天小編用它做的美食是-----培根秋葵鮮蝦卷，香辣美味，吃起來開胃又營養(yǎng)，是男性的知音嘍。蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物; 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。這樣的一款養(yǎng)生的食譜是不錯的保護心血管系統(tǒng)的食譜哦，而且還可以強身健體的作用，對于調(diào)理提子，增強人體的免疫力是不錯的選擇，同時也可以預(yù)防動脈硬化，對于促進食欲有好處。

關(guān)于培根秋葵鮮蝦卷的做法，是不是覺得美食制作的很簡單呢，男性補腎壯陽強體質(zhì)促進食欲，這道美食可以適合各類的人群食用，而且具有增強食欲的作用，好消化吸收，而且還可以保護腸胃。

男性壯陽補腎所需蔬菜有哪些 蔬菜中的男人菜

男性同胞需要注意的蔬菜有哪些？哪些能獲得“壯陽補腎”的功效呢？其實在日常生活中男性多吃大蔥、韭菜、菠菜、洋蔥就有這樣的功效哦，對于男性來說是有大大的好處，下面就讓我來為大家講解下“男人菜”吧。
男性壯陽補腎所需蔬菜有哪些
“催情高手”大蔥

在某些國家和地區(qū)，大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾干半島，有些民族的青年男女結(jié)婚時必備大蔥，一是希望新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進血液循環(huán)，對心血管很有好處?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周應(yīng)該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑。

“蔬菜偉哥”韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。

韭菜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應(yīng)該多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。

“菜中興奮劑”菠菜

此外，男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當(dāng)然，對于男性來說，菠菜更顯著的優(yōu)點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男|性|性|生活質(zhì)量。

“菜中皇后”洋蔥

羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

洋蔥的吃法有很多，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。
韭菜可以壯陽補腎嗎
可以。

從中醫(yī)角度看，韭菜性溫，味辛，入肝、脾、腎、胃經(jīng)，而且韭菜在藥典上還有“起陽草”之稱，可用來改善腎陽不足等癥狀，因此，食用韭菜是可以補腎壯陽的。
男人吃什么壯陽
1、牛肉配土豆

牛肉營養(yǎng)價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養(yǎng)也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。

2、羊肉配生姜

羊肉補血溫陽，生姜止痛祛風(fēng)濕，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發(fā)揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。

3、魚肉配豆腐

魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可取長補短，豆腐含鈣較多，正好借助魚體內(nèi)維生素D，提高人體對鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。

4、雞肉配栗子

雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收雞肉的營養(yǎng)成分，最好選老母雞湯煨栗子。

5、鴨肉配山藥

老鴨可補充人體水分、補陰、消熱、止咳，山藥的補陰之力更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，補肺。

6、豬肉配洋蔥

洋蔥能促進脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬于"百搭"葷菜，配冬瓜、百合，有潤腸效果;加海帶，祛濕止癢;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消腫。
牛鞭真的能壯陽嗎
牛鞭是用雄牛的外生殖器，有溫補腎陽的功效。 中國自古以來，“吃什么補什么”的觀念根深蒂固。很多人認為食用動物的生殖器可以壯陽、補氣血。西醫(yī)與中醫(yī)不同，不認可牛鞭與壯陽有任何關(guān)系，而中國人普遍認為動物器官和性功能有直接關(guān)系，吃鞭幾乎等于壯陽，西方壯陽主要靠藥物。不過國內(nèi)眾多醫(yī)學(xué)專家則對牛鞭的壯陽功效表示認可，并指出其含有雄激素、蛋白質(zhì)、脂肪等成分具有壯陽補腎的功效，是上好的男性補品。

秋葵的功效與作用有哪些呢

秋葵的功效與作用有哪些呢

秋葵的功效與作用有哪些呢，這是一種功效和作用非常豐富食物食物，它對于人體有很多功效和作用，長期食用它會對人體產(chǎn)生比較好的作用，就要多深入學(xué)習(xí)一下了，清楚秋葵的功效與作用有哪些呢，才能更好地生活。

秋葵的功效與作用有哪些呢1

秋葵的功效與作用

1：秋葵的功效與作用

秋葵中有大量的果膠兒膳食纖維，能清理人體內(nèi)的多種毒素，也能加快腸胃運動，促進大便的生成與排出。另外秋葵中還有大量的維生素A和胡蘿卜素，這些物質(zhì)對人類的眼睛都有大好處。秋葵中的微量元素含量也很高，其中硒和鉀的含量最為出色，經(jīng)常食用能提高身體的抗氧化能力，延緩衰老癥狀的出現(xiàn)。

2：秋葵可以煎制后食用

香煎秋葵是秋葵的常見吃法，制作時需要準(zhǔn)備黃油：食用協(xié)以及胡椒碎和適量的辣椒面。把秋葵洗凈以后用沸水焯燙，等它變色以后取出去掉水分，然后把黃油放在鍋中化開以后把秋葵擺放在上面，用中火慢慢煎制，在煎制的過程中放入食用鹽，煎好以后放入胡椒碎即可出鍋裝盤，裝盤以后灑上辣椒面就可以食用。

3：秋葵可炒制以后食用

秋葵炒制以后食用，也是它最常見的食用方法，炒制時即可以單獨清炒，也能與豆干一起炒食。秋葵炒豆干時，可以把它們都切成小塊，再準(zhǔn)備適量的紅辣椒，然后起鍋放油加熱以后炒香蔥花，把秋葵和香干一起放入炒制，再加入適量的生抽，炒勻以后放入食用鹽，等秋葵變軟就可以出鍋裝盤。

秋葵干是市場上特別熱銷的一種休閑零食，它是以新鮮秋葵為主要原料經(jīng)烘干脫水后得到的健康食材，這種食材口感香脆滋味誘人，能為人體補充豐富營養(yǎng)，想知道吃秋葵干有什么好處，可參考下面對秋葵干做的.詳細介紹。

吃秋葵干有什么好處

1：提高消經(jīng)功能

人們吃秋葵干能提高腸胃消化功能，因為它還有一些天然的粘性物質(zhì)和一些膳食纖維，人們吃了它以后能把這些有效營養(yǎng)吸收，可促進腸胃蠕動，而且能修補受損的胃腸黏膜，能提高人類腸胃消化功能。

2：預(yù)防高血脂

多吃秋葵干還能預(yù)防高血脂發(fā)生，因為這種食材中含有50%的可溶性纖維，它們進入人體后能直接作用于人類的心血管，可凈化血液，清理血液中的膽固醇，能降低血液粘稠度，促進血液循環(huán)，經(jīng)常食用能從根本上防止高血脂發(fā)生。

3：保護肝臟

秋葵干對人類肝臟還有特別好的保護作用，因為這種食材中含有的果膠和多糖等物質(zhì)在被人體吸收后都能作用于人類的肝臟，能提高人類肝臟解毒功能，并能修復(fù)受損的肝細胞，可以防脂肪肝，肝硬化和肝癌等多種疾病出現(xiàn)。

4：減肥瘦身

秋葵干是一種低脂低熱量的健康食材，人們吃了它以后能減少身體對其他高熱量食物的攝入，而且能加快身體正常代謝，清理身體內(nèi)的膽固醇和脂肪，會讓人的體重慢慢減輕。

秋葵的功效與作用有哪些呢2 秋葵的功效與作用禁忌

1、秋葵之補腎

秋葵素有“植物偉哥”的美譽，其含有的特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜。

2、秋葵之減肥

黃秋葵是低熱量的植物，且含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，但卻富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的植物，無疑是減肥佳品，非常適合減肥者食用。

3、秋葵之解疲乏

秋葵的嫩果實中含有一種黏性液體，以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、還有草酸鈣等成分，所以對青壯年和運動員而言，經(jīng)常食用，可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力。當(dāng)然這對所有人群均有此效果。類似于喝紅牛帶來的效果，不過卻比紅牛健康哦，不像紅牛青少年可是不宜多喝的。

4、秋葵之強抵抗力

秋葵嫩果中有黏黏的液體物質(zhì)，這種黏液含有果膠和黏多糖類等多糖。黏多糖具有增強機體抵抗力，維護人體關(guān)節(jié)腔里關(guān)節(jié)膜和漿膜的光滑效果，削減脂類物質(zhì)在動脈管壁上的堆積，避免肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮等功效。

5、秋葵之補鈣

黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50—60%，高于牛奶1倍，所以是比較理想的一種鈣源。

6、秋葵之降血糖

秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，可以緩解人體對糖分的吸收，降低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收，改善血脂，排除毒素。另外，秋葵中富含的類胡蘿卜素，可以維持人體胰島素的正常分泌與作用，以平衡血糖值。

7、秋葵之防貧血

秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。

8、秋葵之美容

秋葵富含維生素c和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，并且能夠使皮膚白嫩有光澤，同時，秋葵富含的類胡蘿卜素和β—胡蘿卜素，可以保護皮膚，減少人體自由基的損傷。

9、秋葵之防癌

秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，有抗氧化抗衰老的功效，對增強人體防癌抗癌能力也很有幫助。

10、秋葵之益腸胃

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等嗎，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍，保護皮膚和胃黏膜的功效。另外，秋葵被人體吸收后，分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，并且能促進胃液分泌，提高食欲，改善人體消化不良等癥狀。

秋葵有什么營養(yǎng)價值

壯陽補腎

秋葵籽以及黏性物質(zhì)具有補腎填精的作用，對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，特別適宜患有前列腺疾病、腎虛的患者，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜，有“植物偉哥”的美譽。 緩解衰老 秋葵中含有維生素A、維生素C、超氧化物歧化酶（SOD）以及酮類物質(zhì)，這些成分都屬于抗氧化性活性物，食用之后能有效的清除體內(nèi)的自由基，緩解細胞的衰老，對皮膚效果最為明顯，不僅能促進色素的分解、增強皮膚彈性、還有很好的美白功效。

增強視力

秋葵中維生素A的含量很高，并且還含有很多抗氧化性比它強很多的成分，比如維生素C和酮類，食用可確保維生素A不被用以抗氧化，能充分的將其運輸至身體的視網(wǎng)膜處，促進視紫紅質(zhì)的合成，保護視網(wǎng)膜，增強視力。

預(yù)防便秘

秋葵含有大量的膳食纖維，在食用之后能在胃腸內(nèi)大量的吸水膨脹，增強食物殘渣的濕度，并且還能刺激胃腸的蠕動，減少糞便在胃腸內(nèi)的停留時間，有預(yù)防便秘的功效。

降血糖

秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中豐富的類胡蘿卜素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。 減肥 秋葵中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷，有高蛋白質(zhì)、高營養(yǎng)、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨特優(yōu)勢，讓秋葵稱為了減肥佳品，非常適宜減肥者食用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/9825.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男性健康保健晚餐切記三大忌

下一篇: 男人平時要吃的五類保健食物