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孕婦，產(chǎn)婦，嬰兒能不能吃牛奶

吃出健康 2023-05-12 15:29:00

孕婦能吃牛奶嗎

能吃

產(chǎn)婦能吃牛奶嗎

能吃

嬰兒能吃牛奶嗎

不能吃

嬰兒腸胃敏感

，牛奶可能會(huì)引起嬰兒的腸道過(guò)敏。

牛奶的功效與作用

牛奶的功效和作用

1

、鎮(zhèn)靜安神心煩氣躁的時(shí)候喝一大杯牛奶可以鎮(zhèn)靜安神。

2

、抑制腫瘤牛奶含有CLA
，有防癌功效。

3

、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育牛奶富含鈣和維生素D等
，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育很有益處。

4

、美容養(yǎng)顏牛奶中的乳清能消除臉部皺紋
，達(dá)到美容的功效。

5

、促進(jìn)消化牛奶中含有多種氨基酸
、乳酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素
，可以促進(jìn)消化和吸收
。

6、保護(hù)腸胃牛奶中鈣

、磷
、鉀等礦物質(zhì)含量豐富
，可以減少胃腸道刺激，并能有效地維持人體酸堿的平衡
。

7、促進(jìn)大腦發(fā)育乳是哺乳動(dòng)物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物

，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營(yíng)養(yǎng)素
。

8、提高免疫力牛奶中的乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)

，可以提高人體免疫
，防止疾病。

食用牛奶要注意什么
？

1

、1歲以下的寶寶不宜飲用牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械鞍踪|(zhì)
、礦物質(zhì)成分較高
，會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。

2

、不喝未加熱的牛奶
，牛奶中不適宜添加果汁等酸性飲料。

3

、在服藥前后一小時(shí)以內(nèi)不要喝牛奶
。

4、牛奶不要煮太久

，以免營(yíng)養(yǎng)流失
。

如何選擇牛奶？

一般我們?cè)谶x擇鮮牛乳固時(shí)

，聞一聞會(huì)有一股香味
，而且沒(méi)有任何異味，會(huì)呈均勻的流體
，無(wú)沉淀
，無(wú)凝結(jié)，無(wú)雜質(zhì)
，無(wú)異物
，無(wú)粘稠的現(xiàn)象，這樣的牛奶會(huì)比較好
。

還有一種方法

，可以在鮮牛奶中滴上一滴清水，如果牛奶劃開(kāi)了那就不是新鮮牛奶
，如果沒(méi)有劃開(kāi)則證明是新鮮的牛奶
。

牛奶如何保存
？

牛奶在保存時(shí)不宜冷凍，可以將牛奶放置在冰箱內(nèi)冷藏即可

，千萬(wàn)不要放在有燈光或者日光照射到的地方
。

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