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孕婦，產(chǎn)婦
，嬰兒能不能吃粉絲

吃出健康 2023-05-12 17:36:03

孕婦能吃粉絲嗎

能吃

產(chǎn)婦能吃粉絲嗎

能吃

嬰兒能吃粉絲嗎

不能吃

粉絲屬于淀粉類的食物

，而且也不容易消化
，尤其是嬰兒它的消化系統(tǒng)是比較脆弱的
，如果吃了粉絲以后很可能會引起消化不良，導(dǎo)致腹痛腹脹
。

粉絲的功效與作用

粉絲的功效和作用

1

、粉條里富含碳水化合物、膳食纖維
、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣
、鎂
、鐵、鉀
、磷
、鈉等礦物質(zhì)
。

2

、粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道
，再加上粉條本身的柔潤嫩滑
，更加爽口宜人。

3

、但是粉條含鋁很多一次不宜食用過多
。

食用粉絲要注意什么？

1

、吃粉絲過多會導(dǎo)致體內(nèi)鋁的攝入量過多
，因此不是多食。

2

、粉絲吃之前一定要泡洗。

如何挑選粉絲?

良好粉絲一般色澤潔白

，帶有光澤
；粗細均勻(寬粉條厚薄均勻)，無并條
，無碎條
，手感柔韌
，有彈性，無雜質(zhì)
；氣味和滋味均正常
，霉味，酸味和其他異味
。顏色特別艷
、特別亮白或發(fā)烏的粉絲
、粉條最好不要購買
。

粉絲如何保存?

通風(fēng)干燥處即可。也可用食品塑料袋裝好

、袋口扎實
，放在冰箱冷藏室里，一般低溫下不會發(fā)霉
、蟲蛀。

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