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孕婦，產(chǎn)婦
，嬰兒能不能吃青稞

吃出健康 2023-05-12 17:54:47

孕婦能吃青稞嗎

能吃

產(chǎn)婦能吃青稞嗎

能吃

嬰兒能吃青稞嗎

不能吃

青稞是一種寒涼的食物

，最好不要給寶寶吃
，以免出現(xiàn)拉肚子的癥狀
。

青稞的功效與作用

青稞的功效與作用

1

、青稞
，味咸
，性平?jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。補中益氣
。主脾胃氣虛；四肢無力
；大便稀溏
。

2、青稞具有豐富的營養(yǎng)價值和突出的醫(yī)藥保健作用

。在高寒缺氧的青藏高原
，為何不乏百歲老人
，這與常食青稞，與青稞突出的醫(yī)療保健功能作用是分不開的
。

青稞的營養(yǎng)價值

1

、富含β一葡聚糖；具有提高機體防御能力
、調節(jié)生理節(jié)律的作用
。另根據(jù)美國科學研究表明，青稞除β—葡聚糖外
，青稞還含有一種專門的膽固醇抑制因子
，其含量約每公斤100—150毫克。

2

、富含膳食纖維
；膳食纖維具有清腸通便，清除體內(nèi)毒素的良好功效
，是人體消化系統(tǒng)的清道夫
。

如何挑選青稞?

正規(guī)超市正規(guī)渠道進行購買。

青稞如何保存?

密閉干燥處

。

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