豬排的功效與作用

食材簡介

豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質蛋白質、脂肪。

營養(yǎng)價值

排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等。排骨有很高的營養(yǎng)價值。熬湯來放上蔥，和一些相應的調味料，煮過后非常美味，也很有營養(yǎng)。

一般人都可食用

1、你要確定,你要做的是原味的，還是腌制的。2、選哪個位置的肉，我個人比較喜歡豬的肋骨靠近腋下的位置。因為我在國外，直接就可以買到，不知道你那里有沒有的買，其他位置也可以，但一定要保證新鮮。如果要吃豬排的話，那要選背脊那里的肉，有一點要記得，一定要那種外面有一圈肥的那種，那樣吃起來，肥廋搭配，才比較好吃。3、就是用松肉錘砸，記住，要從中央向周邊砸，不要用太大的力。4、煎的時候，要兩面同時進行，那樣會鎖住肉的水分。一般翻3，4下就可以了，那樣6，7分熟剛剛好。

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