豬腿

豬腿的功效與作用

食材簡(jiǎn)介

從豬的腿部到后腿部分的肉稱為腿肉，由于此部位整塊都是瘦肉，脂肪含量極少，因此屬于高蛋白、低脂肪且是高維生素的豬肉。一般人都可食用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸。

一般人都可食用

豬后腿肉更適合作為燉菜食材烹制，而豬前腿則可以用來作為包子、餃子餡，或者大火爆炒的方式，所以在選擇的時(shí)候，大家可以根據(jù)自己的喜好和烹制方法來確定，選用最為合適的食材和部位。

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