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牛肋骨

吃出健康 2023-05-12 20:04:05

牛肋骨的功效與作用

食材簡介

牛肋骨為牛科動物黃?div id="jfovm50" class="index-wrap">;蛩8共康墓趋?div id="4qifd00" class="flower right">

營養(yǎng)價值

牛骨以無機(jī)成分為主

,其中Ca3(PO4)2約86%,Mg3(P04)2約1%
,其它鈣鹽約7%
,氯約0.2%:
,氟約0.3%
。鈣鹽有葡糖酸鈣(calcium gluconate)
,甘油磷酸鈣(calcium glycerophosphate),泛酸鈣(calcium pantothenate)
。其有機(jī)成分為多種蛋白質(zhì)
,其中內(nèi)膠原(ossein)構(gòu)成網(wǎng)絡(luò)分布于骨中骨膠原一如皮膚中的膠原,與水共煮
,則生明膠
。牛骨的脂肪含量,因骨的種類而異為12%-20%
,構(gòu)成脂肪的脂肪酸
,主要是棕櫚酸(palmitic acid),硬脂酸(stearic acid)及油酸(oleic acid)
,但也含少量的亞油酸(linoleic acid)等
。牛骨的脂肪常集中于骨的髓部。還含C16
、C18脂肪酸

適用人群

一般人均可食用。

選購技巧

1

、色澤:新鮮牛肋骨有光澤
,紅色均勻,脂肪為潔白或淡黃色
。2
、觸摸:新鮮牛肋骨外表微干或有風(fēng)干膜,不粘手
,彈性好
。3、氣味:新鮮牛肋骨有鮮肉味
,無腐敗等其他異味
。4、嘗:真牛肉口感粗糙
、不易嚼爛
;假牛肉煮后發(fā)白,肉質(zhì)軟易爛
。5
、選擇有正規(guī)的商品進(jìn)貨渠道,產(chǎn)品周轉(zhuǎn)快
,冷藏的硬件設(shè)施完善的大商場
、大超市購買

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