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    羊腿肉
    
        
    
            吃出健康
            2023-05-12 20:27:14
        
    

        
    
           
    羊腿肉的功效與作用
    
													
    食材簡介
    羊前腿肉：羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化
    ，高蛋白
    、低脂肪
      、含磷脂多
    ，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少
    ，膽固醇含量少
    ，是冬季防寒溫補(bǔ)的美味之一
    ；羊肉性溫味甘
    ，既可食補(bǔ)
    ，又可食療，為優(yōu)良的強(qiáng)壯祛疾食品
    ，有益氣補(bǔ)虛
    ，溫中暖下
    ，補(bǔ)腎壯陽，生肌健力
    ，抵御風(fēng)寒之功效
    。
    營養(yǎng)價(jià)值
    羊肉含有較少的脂肪和膽固醇，因此老少皆宜
    。羊肉中含有豐富的維生素B1
    、B2、B6以及鐵
    、鋅
    、硒等營養(yǎng)成分，是我們?nèi)馐车淖罴堰x擇之一
    。而且羊肉含有充足的熱量
    ，秋冬季節(jié)食用，能增加身體的熱量
    ，抵御嚴(yán)寒
    ，還能溫補(bǔ)身體，提高人體的免疫力
    。古人云：多吃羊肉
    ，健康長壽。
    食用功效
    羊肉性溫味甘
    ，既可食補(bǔ)
    ，又可食療，為優(yōu)良的強(qiáng)壯祛疾食品
    ，有益氣補(bǔ)虛
    ，溫中暖下，補(bǔ)腎壯陽
    ，生肌健力
    ，抵御風(fēng)寒之功效。
    適用人群
    一般人群均可食用
    。
    禁忌人群
    無不適宜人群
    。
    選購技巧
    挑選羊腿時(shí)要求外觀完整，瘦肉色澤紅潤
    ，脂肪為白色或奶油色
    ，表面濕潤且富有彈性。如果羊腿肉色暗淡
    ，脂肪缺乏光澤
    ，用手壓后凹陷復(fù)原慢，且不能完全恢復(fù)到原狀
    ，則表明羊腿肉已經(jīng)不新鮮
    ，不宜選購
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/nengbunengchi/28474.html.
    
          
    
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    竹莢魚
    
                        
    竹莢魚的功效與作用
													食材簡介竹莢魚(mackerel)，日語稱：あ じ (アジ)也稱馬鯖魚
    。廣泛分布于我國沿海及朝鮮
    、日本沿海等水域。這種魚為中上層洄游性魚類
    ，游泳迅速
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    蒲公英
    
                        
    蒲公英的功效與作用
													食材簡介整株植物匍匐于地上，葉如薺菜
    ，只是稍大
    ，無挺立莖
    ，花從植株中心冒出
    。蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素
    、膽堿
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    羅漢筍
    
                        
    羅漢筍的功效與作用
													食材簡介又名筍、毛筍
    、竹芽
    、竹萌。竹筍為禾本科植物毛竹等多種竹的幼苗
      ，去竹籜可食部分
      。主要生長于湖南
      、湖北、江西
      、浙江等省
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    梅豆角
    
                        
    梅豆角的功效與作用
													食材簡介梅豆角又稱扁豆
      ，北方也有地區(qū)稱之為氣豆
      。一年生草本植物，莖蔓生
      ，小葉披針形
    ，花白色或紫色，莢果長橢圓形
    ，扁平
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    巧克力
    
                        
    巧克力的功效與作用
													食材簡介又名朱古力
    。巧克力是以可可粉為主要原料制成的一種甜食
    。它不但口感細(xì)膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣
    。巧克力可以直接食用
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    孕婦，產(chǎn)婦
    ，嬰兒能不能吃番茄醬
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    孕婦
    ，產(chǎn)婦，嬰兒能不能吃溪黃草
    
                        
    孕婦能吃溪黃草嗎不能吃因?yàn)槲犊嘈詻觯菀自斐闪鳟a(chǎn)
    。溪黃草是比較厲害的清肝通淋的涼茶    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    吳郭魚
    
                        
    吳郭魚的功效與作用
													食材簡介吳郭魚俗稱：非洲鯽魚
      ，屬種：鱸形目、鱸形亞目
      、鱺魚科
      、羅非魚屬。羅非魚是一群中小型魚類
      ，它的外形
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    花生醬
    
                        
    花生醬的功效與作用
													食材簡介花生醬以優(yōu)質(zhì)花生米等為原料加工制成
      ，成品為硬韌的泥狀