黃顙魚

黃顙魚的功效與作用

食材簡(jiǎn)介

黃顙魚，鲇形目，鲿科，黃顙魚屬。又名黃公靈、黃牯頭、黃骨聰、昂公魚、葛格燕、黃骨魚、黃丫頭、黃鴨叫、黃沙古、翁公魚、鋼針、戈艾、吱戈艾、黃刺公、疙阿、疙阿丁、嘎牙子、昂刺魚、黃鰭魚、三槍魚、黃刺骨、黃牙鯁、王牙、黃嘎牙、刺疙疤魚、刺黃股、黃蛟、汪丫魚、毛泥鰍、黃骨魚、彎丫、昂刺、錐子等，廣布于中國東部各太平洋水系。在靜水或緩流的淺灘生活，晝伏夜出。體長(zhǎng)123-143mm，雜食，主食底棲小動(dòng)物、小蝦、水生小昆蟲等。4-5月產(chǎn)卵，親魚有掘坑筑巢和保護(hù)后代的習(xí)性。在生殖時(shí)期，雄魚有筑巢習(xí)性。

營養(yǎng)價(jià)值

黃顙魚富含蛋白質(zhì)，鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物元素，營養(yǎng)含量豐富，藥用價(jià)值高。黃顙魚富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力、調(diào)低血壓、緩沖貧血的功效，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。調(diào)節(jié)滲透壓，維持酸堿平衡。維持血壓正常。增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性。每100克黃顙魚中，含有蛋白質(zhì)519克，尼克酸3.7毫克，碳水化合物7.1毫克，鈣59毫克，磷166毫克，鉀202毫克等。

食用功效

利小便，消水腫，祛風(fēng)、醒酒、性味甘平、能益脾胃、利尿消腫。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

如支氣管哮喘，淋巴結(jié)核，癌腫，紅斑狼瘡以及頑固瘙癢性皮膚病者，忌食或謹(jǐn)慎食用。

選購技巧

冷凍黃顙魚1、標(biāo)簽：包裝好的黃顙魚應(yīng)含有產(chǎn)品名稱、產(chǎn)地、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、重量等，且標(biāo)簽印刷良好，商標(biāo)形狀整齊，字體清晰，圖案凹凸感強(qiáng)，整體印刷鮮明、工整。2、優(yōu)質(zhì)的黃顙魚的眼球飽滿凸出，角膜透明清亮，富有彈性。劣質(zhì)的黃顙魚眼球凹陷，渾濁。3、優(yōu)質(zhì)的黃顙魚的魚鰓絲清晰呈鮮紅色，黏液透明，具有淡水魚的土腥味，無異臭味。4、優(yōu)質(zhì)的黃顙魚肉堅(jiān)實(shí)有彈性，指壓后凹陷立即消失，無異味，肌肉切面有光澤。5、優(yōu)質(zhì)的黃顙魚外觀完整，有透明的黏液，魚皮光滑、不渾濁，魚鱗發(fā)亮，不掉鱗。6、存儲(chǔ)環(huán)境。存儲(chǔ)環(huán)境不同，魚的品質(zhì)也不同。有冷鮮柜存儲(chǔ)的魚品質(zhì)較高，口感也更好。7、用干凈的紙巾擦拭魚的身體，如果紙巾變黃，說明魚可能被染了色；還可以用手刮一下魚鱗，如果手變黃了，說明魚也可能被染色了。鮮活黃顙魚1、看活力：新鮮的黃顙魚對(duì)外界刺激反靈敏，撈起來時(shí)跳躍有力。2、看外觀：優(yōu)質(zhì)的黃顙魚要求體態(tài)均勻，魚鱗完整，魚身無損傷，無畸形，體表粘液透明，沒有異味。3、看眼球：健康有活力的黃顙魚眼球飽滿突出，角膜透明，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)靈活。4、看魚鰓：優(yōu)質(zhì)新鮮的黃顙魚鰓部色澤鮮紅，鰓絲清晰。5、看魚腹：新鮮黃顙魚的魚腹部正常、不膨脹，肛孔白色、凹陷。6、新鮮黃顙魚魚嘴微閉但很容易掰開，腹部正常、不膨脹，泄殖腔孔白色、凹陷。7、不同區(qū)域、不同種類黃顙魚的特點(diǎn)也略有不同。瓦氏黃顙魚：個(gè)體大、味道鮮美、無肌間刺、營養(yǎng)豐富。光澤黃顙魚：個(gè)體小、數(shù)量少，肉質(zhì)鮮嫩可口。江黃顙魚：沒有鱗片、肉質(zhì)更細(xì)嫩。岔尾黃顙魚：沒有鱗片，個(gè)體小，味道更鮮。

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