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鳳尾魚

吃出健康 2023-05-13 17:38:32

鳳尾魚的功效與作用

食材簡介

學(xué)名鳳鱭,又稱拷子魚

、黃鱭
。為洄游性魚類。體長側(cè)扁
,長10~19厘米
,吻短圓,口下位
。體被圓鱗
,腹緣有棱鱗。臀鰭與尾鰭下葉相連
,尾鰭尖小
,體銀白色,體脊淡綠色
。生活于近海
,每年春夏間洄游入河口產(chǎn)卵。此時雌魚滿腹懷卵
,又稱子鱭
,肉質(zhì)很鮮美。中國沿海均有分布
,為沿海河口區(qū)主要經(jīng)濟魚種

營養(yǎng)價值

現(xiàn)代科學(xué)研究表明:鳳尾魚含有蛋白質(zhì)

、脂肪、碳水化合物
、鈣、磷
、鐵及微量元素鋅、硒等
。鋅
、硒等微量元素有利于兒童智力發(fā)育
。近年還發(fā)現(xiàn)能促進(jìn)人血中抗感染淋巴細(xì)胞的增加
。臨床也證實鳳尾魚有益于提高人體對化療的耐受力。尾魚味道鮮美
,鮮吃干曬
、油炸制罐都不失其美味
。用鳳尾魚制作的罐頭一直是食品工業(yè)外貿(mào)出口的重要產(chǎn)品之一
,暢銷國內(nèi)外。鳳尾魚罐頭
,必須選用帶卵母魚(上海人俗稱“烤子魚”)
。加工制作程序要求十分精細(xì)
。先將魚洗凈
,然后進(jìn)行油炸、調(diào)料
、浸汁等工序
。鳳尾魚制成后
,色澤黃亮
,外層松脆,肉質(zhì)嫩細(xì)
,骨少嫩軟
,微咸略甜
,滋味鮮美

食用功效

能補脾益胃,補氣

。用于脾胃虛弱
,飲食減少,消化不良
;氣血不足
,體倦乏力等。

適用人群

一般人群均可食用

禁忌人群

懷孕初期少食。

選購技巧

1

、魚腮:新鮮魚鰓
,鰓蓋應(yīng)緊閉,魚鰓色澤鮮紅(有的還帶血)
,無粘液
、污物
,異味等
;魚鰓淡紅或灰紅,魚已不新鮮
;灰白或變黑
,魚已腐敗變質(zhì)
,建議不要購買
。2、魚眼:新鮮魚眼
,光潔明亮
,略呈凸?fàn)?div id="4qifd00" class="flower right">
,完美無遮蓋
;魚眼灰暗無光,甚至還蒙上一層糊狀厚膜或污垢物
,說明魚已不新鮮
;若腐敗變質(zhì)
,魚眼眼球很可能還會破裂移位
。3、魚鰭
。新鮮魚鰭
,表皮緊貼鰭條
,完好無損
,色澤光亮
;不新鮮魚鰭,表皮色澤減退
,且有破裂現(xiàn)象
;腐敗變質(zhì)的魚鰭
,表皮剝脫
,鰭條散開。4
、表皮:新鮮魚表皮有光澤
,鱗片完整
,緊貼魚身
,鱗層鮮明
,魚身附著的稀薄粘液是魚體固有的生理現(xiàn)象
;不新鮮魚表皮灰暗無光澤
,鱗片松脫
,層次模糊不清,有的魚鱗片變色
,表皮有厚粘液
;腐敗變質(zhì)的魚表皮色澤全變
,液體粘手
,且有臭味。5
、肉質(zhì):新鮮魚肉組織緊密
,肉質(zhì)堅實,用手按彈性明顯
。6、體態(tài):新鮮魚拿起來身硬體直
,有的魚上市時為保鮮而放入過冰塊
,若魚頭尾往上翹,就仍然是新鮮的
;若拿在手上肉無彈性,頭尾松軟下垂
,就不夠新鮮

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