小水蘿卜的功效與作用
食材簡(jiǎn)介
小水蘿卜可以炒、煮
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蘿卜所含熱量較少
食用功效
1
、減肥：蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。2、抗癌：蘿卜能增加機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)防癌、抗癌有重要作用。3、祛脂降壓：常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。4適用人群
一般人群均可食用
禁忌人群
陰盛偏寒體質(zhì)者
選購(gòu)技巧
新鮮蔬菜不是顏色越鮮艷越好，購(gòu)買櫻桃蘿卜時(shí)要檢查蘿卜是否掉色
。其他相關(guān)說(shuō)明
小水蘿卜不可與人參、地黃
、 首烏等共同進(jìn)食。本文地址:http://www.mcys1996.com/nengbunengchi/29318.html.
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