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       首頁 >> 藥食同源 >> 能不能吃
    
      

      


      
    
      
        
      寶塔菜花
      
        
      
            吃出健康
            2023-05-13 21:45:52
        
      

        
      
           
      寶塔菜花的功效與作用
      
													
      食材簡介
      寶塔菜花起源于地中海北部，適宜于溫和濕潤氣候
      ，植株營養(yǎng)生長的適宜溫度為20-28℃，轉(zhuǎn)入生殖生長而結(jié)球的溫度以18-22℃為宜
      ；株形開展，葉片寬大肥厚有臘粉
      ，耐寒性好
      ，抗病性強，適應(yīng)性廣
      ，易栽培
      。食用部分的結(jié)構(gòu)為分形體（一個粗糙或零碎的幾何形狀，可以分成數(shù)個部分
      ，且每一部分都（至少近似地）是整體縮小后的形狀）
      ，具有自相似性質(zhì)
      。
      營養(yǎng)價值
      每100克含蛋白質(zhì)2克
      、脂肪0.25克、膳食纖維1.3克
      、糖類3.8克
      、胡蘿卜素12微克
      、維生素C 68毫克、維生素B1 0.015克
      、維生素B2 0.06毫克
      、維生素E 0.09毫克及多種礦物質(zhì)成分；含類黃酮可防止感染,清理血管,減少膽固醇氧化,降低血小板凝結(jié)的功能
      ；維生素A
      、C及胡蘿卜素的含量高。
      食用功效
      1
      、補充營養(yǎng)：寶塔花菜含有很高的蛋白質(zhì)和膳食纖維及豐富的維生素
      。2、養(yǎng)顏護膚：含有豐富的維生素A
      ，可以增加皮膚的彈性
      。
      適用人群
      一般人群均可食用。
      禁忌人群
      無禁忌人群
      。
      選購技巧
      1
      、看顏色：選擇花球翠綠，色澤好的菜花
      。2
      、看外觀：選擇無絨毛，無機械損傷
      ，表面干凈無臟污
      、蟲害，沒有霉斑
      ，菜型端正
      ，近似圓形或扁圓形的菜花。3
      、掂分量：選擇花球緊實
      ，拿著有重量感的菜花。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nengbunengchi/29450.html.
      
          
      
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      。廣泛分布于我國沿海及朝鮮
      、日本沿海等水域。這種魚為中上層洄游性魚類
      ，游泳迅速
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，只是稍大
      ，無挺立莖，花從植株中心冒出
      。蒲公英植物體中含有蒲公英醇
      、蒲公英素、膽堿
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      、毛筍、竹芽
      、竹萌
      。竹筍為禾本科植物毛竹等多種竹的幼苗，去竹籜可食部分
      。主要生長于湖南
      、湖北、江西
      、浙江等省
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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													食材簡介梅豆角又稱扁豆
        ，北方也有地區(qū)稱之為氣豆
        。一年生草本植物，莖蔓生
      ，小葉披針形
      ，花白色或紫色，莢果長橢圓形
      ，扁平
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      巧克力
      
                        
      巧克力的功效與作用
													食材簡介又名朱古力
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      。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣
      。巧克力可以直接食用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      孕婦
      ，產(chǎn)婦，嬰兒能不能吃溪黃草
      
                        
      孕婦能吃溪黃草嗎不能吃因為味苦性涼
      ，容易造成流產(chǎn)
      。溪黃草是比較厲害的清肝通淋的涼茶，所以對于孕婦而言溪黃草涼茶是不可飲用的
                
                  孕婦<div   id=  ，產(chǎn)婦
        ，嬰兒能不能吃溪黃草">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      吳郭魚
      
                        
      吳郭魚的功效與作用
													食材簡介吳郭魚俗稱：非洲鯽魚，屬種：鱸形目
        、鱸形亞目
        、鱺魚科、羅非魚屬
        。羅非魚是一群中小型魚類
        ，它的外形
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      花生醬
      
                        
      花生醬的功效與作用
													食材簡介花生醬以優(yōu)質(zhì)花生米等為原料加工制成
        ，成品為硬韌的泥狀