血糯米的功效與作用
食材簡介
血糯米是帶有紫紅色的種皮的大米
營養(yǎng)價值
血糯米的營養(yǎng)價值很高
，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補血養(yǎng)氣功效，長吃可健身，也可泡酒。食用功效
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、血糯米的功效它具有養(yǎng)肝、養(yǎng)顏、澤膚等功效，適用于營養(yǎng)不良、面色蒼白、皮膚干燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養(yǎng)顏護膚的作用。2、服用血糯米可以借助收斂的功效，輔助治療月經(jīng)過多癥。適用人群
一般人群均可食用
。禁忌人群
發(fā)熱、咳嗽
、痰稠黃以及腸胃功能較差者，不宜多食。選購技巧
選購血糯米是想要分辨真假
。最好的方法就是把買回來的血糯米放到水中浸泡，如果水質(zhì)變紅速度快于真的血糯米，則表明這些血糯米是由劣質(zhì)的大米染制而成的。本文地址:http://www.mcys1996.com/nengbunengchi/29644.html.
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