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    絲苗米
    
        
    
            吃出健康
            2023-05-13 23:28:37
        
    

        
    
           
    絲苗米的功效與作用
    
													
    食材簡介
    絲苗米是具有明顯的地方特色的秈稻優(yōu)質(zhì)稻米
    ，外觀品質(zhì)美觀靚麗，長粒形
    、細(xì)絲苗米長苗條
    、晶瑩潔白、米泛絲光
    、玻璃質(zhì);直鏈淀粉含量中等
    ，質(zhì)地軟硬適中
    ，煮飯爽滑可口，具有清新香味
    ，口感佳
    ，飯粒條狀而不爛
    。素有米中碧玉
    ，飯中佳品的美譽(yù)。
    營養(yǎng)價值
    大米中各種營養(yǎng)素含量雖不是很高
    ，但因人們食用量大，故其也具有很高營養(yǎng)功效
    ，是補(bǔ)充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物
    ；米粥具有補(bǔ)脾
    、和胃
    、清肺功效。
    食用功效
    1
    、補(bǔ)血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤
    、手腳冰冷的人群
    。2
      、和胃健脾：暖胃
    ，治療胃寒癥。3
    、壯腰壯陽：強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量
    ，增強(qiáng)精子活力
    。4
    、聰耳：補(bǔ)充血清鈣
    ，防止聽力過早衰老，出現(xiàn)耳聾。5
    、明目：增加眼球壁的彈力，防治近視的發(fā)生與發(fā)展
    。6
    、安神除煩：緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒
    、頭暈、失眠
    、夜間出汗
    、注意力渙散
    、健忘
    、極度口渴、沮喪
    、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺
    。7
    、生津止渴：潤喉去燥
    ，使人清爽舒適
    。適宜口干、眼干
      、思慮過度、睡眠不足
      、講話過多的人群
      。
    適用人群
    一般人群均可食用
      。
    禁忌人群
    糖尿病患者不宜多食
      。
    選購技巧
    1、看標(biāo)簽：正規(guī)的預(yù)包裝絲苗米必須標(biāo)識產(chǎn)品名稱
      、配料、凈含量
      、生產(chǎn)日期
      、保質(zhì)期、貯存條件
      、生產(chǎn)商及地址和聯(lián)系方式
      、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號、生產(chǎn)許可證編號
      、產(chǎn)品等級和營養(yǎng)成分表。缺少任何一項(xiàng)
    ，即為不合格產(chǎn)品
    。注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期
    ，日期越新越好。2
    、看外觀：新鮮的絲苗米米粒潔白有光澤
    ，黃粒米越少越好
    ，米粒中的堊白（即大米腹部白色不透明部分）程度越小越好
    ，米粒上不能有裂紋。無沙粒
    、無碎米、無霉變粒
    。胚芽顏色為乳白色
    ，則是新鮮絲苗米
    。3
    、用手搓：散裝絲苗米可以用手抓一把，然后使勁的搓一搓
    ，如果大米經(jīng)過搓揉以后依舊是十分的潤滑，那么說明大米的質(zhì)量很好
    ，如果搓揉以后大米粘手的話
    ，說明大米質(zhì)量有問題
    ，不要購買
    。4、聞氣味：散裝絲苗米可以聞一下氣味
      。優(yōu)質(zhì)的絲苗米帶有明顯的清香味
      ，而陳米味道較淡，若存放時間較長時
      ，則會失去清香味道，只能嗅到米糠味
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/nengbunengchi/29653.html.
    
          
    
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													食材簡介花生醬以優(yōu)質(zhì)花生米等為原料加工制成
    ，成品為硬韌的泥狀
    ，有濃郁炒花生香味。根據(jù)口味不同