內(nèi)丹功法”,16歲路橋中學(xué)畢業(yè)后拜浙東武林名宿骨傷專家王星亮先生為師,系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論及骨傷科技術(shù),兼學(xué)少林、太極、形意等傳統(tǒng)武術(shù)。從事骨傷科工作并專攻天臺(tái)山道教南宗練功密法30余年。
緒論 〔道家與醫(yī)學(xué)〕
一、道家功夫的形成及發(fā)展
二、道家與中國接骨學(xué)
【第一篇 正骨功法基礎(chǔ)道功密拳】
第一章 易筋經(jīng)天臺(tái)山道家功法
第一節(jié) 易筋綿指功
一、仙人指路式
二、平展式
三、托天式
四、千手式
第二節(jié) 肩部開筋法
一、根開法(摩肩)
二、肢開法(轉(zhuǎn)肩)
三、梢開法(摘星換斗勢(shì))
第三節(jié) 肘關(guān)節(jié)開筋法
第四節(jié) 腕關(guān)節(jié)開筋法
第五節(jié) 髖關(guān)節(jié)開筋法(仙姑采荷)
第六節(jié) 三融落地(玉柱升降法)
第七節(jié) 踝關(guān)節(jié)開筋法
第八節(jié) 開身法(軀體滾動(dòng))
一、金鐘磨肋(兜排法)
二、玉帶圍腰(丹田火積、谷海波澄)
三、龍身翻滾(夾脊如車輪、四肢如山石)
四、合胸拔背、合背拔胸
第九節(jié) 整體組合開合法
一、大鵬展翅式(開合法)
二、青龍?zhí)阶κ?/p>
三、金剛順肘式(組合肘法)
四、神龍騰越式(騰拔法)
五、鐵壁游龍式(掛沉字決)
六、銀龍穿珠式(一支勁法)
七、臥虎撲食式
八、烏龍絞水式
九、倒轉(zhuǎn)乾坤式
第十節(jié) 發(fā)勁法
一、崩、砟
二、驚、彈
三、抖、搜
四、螺旋
五、鉆翻
六、擰裹
第二章 器械練功法
第一節(jié) 尋摸千層紙(沙包)
第二節(jié) 卷千斤棒
第二節(jié) 擰竹筷子功
第四節(jié) 扣捏繃帶卷(橡膠握力圈)
一、拇指訓(xùn)練法
二、2~5指訓(xùn)練法
第五節(jié) 解繩結(jié)法
第六節(jié) 抓酒壇子功
一、單手提控法
二、手指掙提法
三、翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練法
第七節(jié) 抓拋沙袋法
一、正面拋法
二、反面(背后)拋法
第八節(jié) 沙包訓(xùn)練法
一、按法
二、摩法
三、拿法
四、彈點(diǎn)法
(一)手腕彈點(diǎn)法
(二)前臂彈點(diǎn)法
五、點(diǎn)壓法
六、旋點(diǎn)法
七、拍法
八、叩擊法
第九節(jié) 橡皮條訓(xùn)練法
一、拉抖橡皮條
二、拉搖橡皮條
三、牽拉橡皮條
四、牽卷橡皮條
五、牽抖橡皮條
六、手指提拉法
七、前臂提拉法
八、整體提拉法
九、反牽橡皮條
第十節(jié) 合掌功
第十一節(jié) 石擔(dān)訓(xùn)練法
一、開四門
二、風(fēng)擺荷葉
【第二篇 練功與正骨理筋手法】
第三章 手法與練功
第一節(jié) 手摸心會(huì)
第二節(jié) 拔仲牽引
第三節(jié) 旋轉(zhuǎn)屈伸
第四節(jié) 提按端擠
第血節(jié) 搖擺觸碰
第六節(jié) 火擠分骨
第七節(jié) 折頂回旋
一、折頂法
二、回旋手法
第八節(jié) 按摩推拿
第九節(jié) 卷法
第十節(jié) 點(diǎn)法
第十一節(jié) 拔絡(luò)法
第十二節(jié) 滾法
第十三節(jié) 擊打法
第十四節(jié) 拿捏法
第十五節(jié) 點(diǎn)壓法
第十六節(jié) 搓抖法
一、搓法
二、抖法
【第三篇 天合山道家功夫正骨】
第四章 上肢部分
第一節(jié) 鎖骨骨折
第二節(jié) 肩關(guān)節(jié)前脫位
第二節(jié) 肩關(guān)節(jié)后脫位
第四節(jié) 肩關(guān)節(jié)正前方脫位
第五節(jié) 肩關(guān)節(jié)原位扭轉(zhuǎn)脫位
第六節(jié) 肩關(guān)節(jié)周圍炎
第七節(jié) 肩關(guān)節(jié)脫位伴肱骨上段骨折
第八節(jié) 醫(yī)源性肱骨上段骨折
第九節(jié) 肱骨上段骨折
第十節(jié) 肱骨干骨折
第十一節(jié) 肱骨髁上骨折
第十二節(jié) 肘關(guān)節(jié)脫位
第十三節(jié) 尺骨上1/3骨折合并橈骨頭脫位
第十四節(jié) 尺骨鷹嘴骨折
第十五節(jié) 橈骨小頭骨折
第十六節(jié) 橈、尺骨干雙骨折
第十七節(jié) 橈尺骨干單骨折
第十八節(jié) 橈骨下1/3骨折合并橈尺遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié)脫化
第十九節(jié) 橈骨下端背對(duì)背移位骨折
第二十節(jié) 橈骨下端骨折
第二十一節(jié) 橈骨下端粉碎性骨折
第二十二節(jié) 月骨掌側(cè)脫位
第二十三節(jié) 掌骨骨折
第二十四節(jié) Rolando骨折
第二十五節(jié) 掌指關(guān)節(jié)及指間關(guān)節(jié)脫位
第二十六節(jié) 指骨骨折
第五章 下肢部分
第一節(jié) 髖關(guān)節(jié)后脫位
第二節(jié) 兒童髖關(guān)節(jié)骨錯(cuò)縫
第三節(jié) 股骨骨折
第四節(jié) 脛腓骨干骨折
第五節(jié) 踝部骨折
第六節(jié) 跟骨骨折
第七節(jié) 跖骨骨折
第八節(jié) 趾骨骨折
第六章 綜合部分
第一節(jié) 清場法
第二節(jié) 腰椎問盤突出癥
第三節(jié) 顳頜關(guān)節(jié)脫位
【第四篇 附篇】
一、《悟真篇》
二、《金丹四百字》
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