參芪山藥粥
材料：黨參
做法：把黨參
功效：有助于補(bǔ)肺
杏仁川貝百合粥
材料：杏仁
做法：把杏仁
功效：可降氣
滋陰銀耳粥
材料：沙參3克
，山藥250克，玉竹、麥冬各12克，紅豆15克，白木耳8克。做法：把沙參、玉竹和麥冬放入藥袋中
，加適量水熬煮約40分，湯汁備用。之后將紅豆放入鍋內(nèi)，加水浸泡一小時(shí)功效：可滋陰清熱
，益氣養(yǎng)血，改善疲倦少氣、干咳少痰、口干舌燥、煩熱多汗、排便干結(jié)等癥狀。黃芪紅棗粥
材料：取黃芪12克
，紅棗15枚，粳米60克。做法：先加水煮黃芪約半小時(shí)，取汁加入紅棗及粳米煮粥
，早晚各服一次。功效：黃芪補(bǔ)氣
，提高免疫力；紅棗養(yǎng)血安神。胡蘿卜山藥粥
材料：取胡蘿卜200克
，山藥200克，粳米60克。做法：將胡蘿卜及山藥切成小塊狀，先將粳米加水煮粥
，半熟時(shí)加入胡蘿卜及山藥，再煮成粥功效：胡蘿卜可提高呼吸道抵抗力，山藥健脾助消化
，對(duì)脾胃弱、少食多病的人有益。麥冬杞子粥
材料：取麥冬12克
，杞子15克，粳米50克。做法：麥冬加水煮20分鐘
，取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各服一次。功效：麥冬養(yǎng)陰補(bǔ)腎
；枸杞子培補(bǔ)肝腎。對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育落后、易呼吸道感染的寶寶有益。本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujishiliao/70019.html.
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