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首頁 >> 藥食同源 >> 秋季食療

五個食療處方解決秋天上火!

祝由網 2024-03-07 13:03:19

1

、吃豬肝可去肺火

表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘

、潮熱盜汗、手足心熱、失眠
、舌紅。

食療法：豬肝1付

，菊花30克（用紗布包好）
，共煮至肝熟，吃肝喝湯
。

2

、喝梨水去肝火

表現癥狀：頭痛、頭暈

、耳鳴
、眼干、口苦口臭
、兩肋脹痛
。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個

，削皮切塊
，加冰糖適量，清水適量燉服
。

3

、喝蓮子湯去心火

表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱

、盜汗
、心煩、口干等
；

實火表現為反復口腔潰瘍

、口干、小便短赤
、心煩易怒等
。

食療法：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎）

，加冰糖適量
，水煎
，吃蓮子喝湯。

4

、吃豬腰去腎火

表現癥狀：頭暈目眩

、耳鳴耳聾、腰脊酸軟
、潮熱盜汗
、五心煩躁。

食療法：豬腰2只

，枸杞子
、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟
，吃豬腰子喝湯
。

5、喝綠豆粥去胃火

表現癥狀：分虛實兩種

，虛火表現為輕微咳嗽
、飲食量少、便秘
、腹脹
、舌紅、少苔
；

實火表現為上腹不適

、口干口苦、大便干硬
。

食療法：石膏粉30克

，粳米、綠豆各適量
，先用水煎煮石膏
，然后過濾去渣，取其清液
，再加入粳米
、綠豆煮粥食之。

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