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      秋季養(yǎng)肺的食療方法

      健康管理師 2024-03-07 14:08:25

      秋季養(yǎng)肺的食療方法

      銀耳羹

      原料:銀耳5克,冰糖50克

      做法:將銀耳放入盆內(nèi)

      ,以溫水浸泡30分鐘
      ,待其發(fā)透后摘去蒂頭
      、揀去雜質(zhì)
      ;將銀耳撕成片狀
      ,放入潔凈的鍋內(nèi)
      ,加水適量
      ,以武火煮沸后
      ,再用文火煎熬1小時(shí),然后加入冰糖
      ,直至銀耳燉爛為止

      鴨肉粥

      原料:鴨肉150克,糯米250克

      ,料酒
      、鹽少許。

      做法:先將鴨肉切?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ;糯米加水煮粥,然后加入鴨肉

      、少許料酒和鹽
      ,煮至粥熟。

      蓮子排骨湯

      原料:雪耳75克

      ,百合100克
      ,排骨500克。

      做法:將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸

      ,煲3小時(shí)

      百合排骨湯

      原料:桑百皮50克

      ,百合75克,排骨500克

      做法:將上述選料清洗干凈后加水

      ,然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸,煲一個(gè)半小時(shí)

      本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujishiliao/74532.html.

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